{"product_id":"9782290341735","title":"APPRENDS LE YOGA","description":"\u003ch2\u003eAPPRENDS LE YOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual completo y didáctico ofrece una iniciación progresiva al yoga, abarcando desde los principios respiratorios hasta las posturas avanzadas. Escrito por André Van Lysebeth, una autoridad en la materia, el libro guía al lector con explicaciones detalladas, niveles de dificultad para cada ejercicio y advertencias sobre los riesgos y contraindicaciones. Una obra de referencia para quienes desean aprender de forma segura y estructurada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro es un método integral para iniciarse en el yoga y dominar sus técnicas fundamentales. Comienza con los principios respiratorios esenciales, explicando cómo la respiración consciente es la base de la práctica. A continuación, presenta las posturas (asanas) de manera progresiva, con variantes para diferentes niveles de experiencia. Cada ejercicio incluye indicaciones precisas sobre los beneficios, los peligros a evitar y las contraindicaciones específicas. La obra también aborda la alimentación como complemento de la práctica, ofreciendo pautas para un estilo de vida equilibrado. Todo el contenido está estructurado para que el lector avance paso a paso, con la seguridad de contar con una guía experta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de la respiración yóguica (pranayama).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosturas (asanas) clasificadas por nivel de dificultad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones: peligros y contraindicaciones de cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación complementaria para la práctica del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgresión didáctica para principiantes y practicantes intermedios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a principiantes que desean iniciarse en el yoga de forma autodidacta y segura, así como a practicantes con algo de experiencia que quieran profundizar en la técnica y corregir malos hábitos. También es útil para instructores que busquen un manual de referencia claro y estructurado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método progresivo y seguro para aprender yoga desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones detalladas de cada postura con variantes según el nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdvertencias claras sobre riesgos y contraindicaciones para evitar lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas alimentarias que complementan la práctica y favorecen el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia de un maestro reconocido, condensada en una guía práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e André Van Lysebeth\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2002\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 340\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 17.7 x 1.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 299.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra clásica y rigurosa, ideal para quienes buscan un aprendizaje estructurado y seguro del yoga. La claridad de las explicaciones y la atención a los detalles técnicos y preventivos la convierten en una herramienta valiosa tanto para autodidactas como para profesionales. Aunque está en francés, su lenguaje accesible y su enfoque práctico la hacen recomendable para cualquier persona interesada en una guía de referencia duradera.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53585619485019,"sku":"9782290341735","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/12589983483003.jpg?v=1783896374","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290341735","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}