{"product_id":"9782290336342","title":"VOIR CONFIANCE EN SOI","description":"\u003ch2\u003eVOIR CONFIANCE EN SOI\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para comprender las causas profundas de la falta de autoestima y aprender a superarla. A través de ejemplos extraídos de la vida cotidiana, la autora analiza las dificultades más comunes, como el sentimiento de inferioridad, la vergüenza o la exclusión, y ofrece soluciones concretas para clarificar objetivos, aceptar los propios límites y liberarse de bloqueos emocionales. Un manual de referencia para quienes desean fortalecer su confianza personal de manera progresiva y realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro aborda la falta de confianza en uno mismo desde una perspectiva práctica y psicológica. La autora explica cómo se origina este problema, a menudo arraigado en experiencias pasadas o creencias limitantes, y propone un camino estructurado para superarlo. A lo largo de sus páginas, se exploran situaciones habituales que minan la autoestima, como el miedo al juicio ajeno, la autocrítica excesiva o la sensación de no estar a la altura. Cada capítulo combina teoría con ejercicios y reflexiones, ayudando al lector a identificar sus propios patrones de pensamiento y a reemplazarlos por estrategias más constructivas. El objetivo no es alcanzar una confianza absoluta, sino aprender a gestionar las dudas y avanzar con mayor seguridad en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrígenes psicológicos de la falta de autoestima y su impacto en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar el sentimiento de inferioridad, la vergüenza y la exclusión social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para clarificar metas personales y profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación de los propios límites como base para el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para liberarse de bloqueos emocionales y creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee comprender y mejorar su relación con la autoestima, especialmente aquellos que se sienten bloqueados por la inseguridad, el miedo al fracaso o la autocrítica constante. También es útil para profesionales de la psicología, el coaching o el desarrollo personal que busquen herramientas prácticas para compartir con sus pacientes o clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de las causas de la falta de confianza, basada en ejemplos reales y cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fijar objetivos alcanzables y avanzar sin autosabotearse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que no promete cambios milagrosos, sino progreso gradual y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios aplicables a la vida diaria para fortalecer la autoestima de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Marie Haddou\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 222\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 17.7 x 1.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y bien estructurada que combina rigor psicológico con un enfoque divulgativo, ideal para quienes buscan una guía práctica sin caer en promesas vacías. Marie Haddou logra traducir conceptos complejos en acciones concretas, lo que la convierte en una lectura recomendable tanto para principiantes como para personas con cierto recorrido en el desarrollo personal. Su principal valor reside en la honestidad con la que aborda el proceso de cambio, reconociendo que la confianza no se construye de la noche a la mañana, sino mediante pequeños pasos consistentes.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53585689477467,"sku":"9782290336342","price":8.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/12536053483003.jpg?v=1783897993","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290336342","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}