{"product_id":"9782290214275","title":"ELLE QUI A DIT FUCK","description":"\u003ch2\u003eELLE QUI A DIT FUCK\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste ensayo, escrito por las hermanas Anne-Sophie y Fanny Lesage, propone una reflexión audaz y liberadora sobre la necesidad de decir \"no\" para recuperar el control de la propia vida. A través de un análisis que combina psicología, filosofía y experiencias cotidianas, las autoras exploran cómo la incapacidad de establecer límites y la tendencia a complacer a los demás pueden conducir a una sensación de pérdida de identidad. La obra ofrece herramientas prácticas para aprender a priorizar las propias necesidades, superar el miedo al conflicto y abrazar una vida más auténtica y plena, sin culpa ni remordimientos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una época de aparente libertad de elección, muchas personas se sienten abrumadas por las expectativas externas y la presión social, lo que les impide conectar con sus verdaderos deseos. \u003cem\u003eElle qui a dit fuck\u003c\/em\u003e aborda esta paradoja moderna analizando las razones por las que resulta tan difícil decir \"no\" y las consecuencias de la complacencia excesiva. A partir de casos prácticos y referencias a la psicología y la filosofía, el libro guía al lector en un proceso de autoconocimiento para identificar las situaciones en las que es necesario poner límites. Las autoras proponen un camino para recuperar la autonomía personal, aprender a gestionar la culpa y construir relaciones más honestas y equilibradas, tanto en el ámbito profesional como en el personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa asertividad y la importancia de establecer límites saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación del síndrome del \"buen chico\" o la \"buena chica\" y la necesidad de agradar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl autoconocimiento como herramienta para identificar las propias necesidades y deseos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa gestión de la culpa y el miedo al rechazo al decir \"no\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa construcción de relaciones auténticas basadas en la honestidad y el respeto mutuo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que su vida está condicionada por las expectativas de los demás y que desean recuperar su autonomía. Es especialmente útil para quienes tienen dificultades para decir \"no\" en el trabajo, en la familia o en sus relaciones de pareja, y para aquellos que buscan herramientas prácticas para mejorar su autoestima y vivir de forma más auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y superar los patrones de comportamiento que nos impiden poner límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para aprender a decir \"no\" de manera firme y respetuosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre la culpa y el miedo al conflicto, transformándolos en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una vida más auténtica, donde las decisiones se toman desde la libertad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor claridad para priorizar las propias necesidades sin sentirse egoísta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Anne-Sophie Lesage; Fanny Lesage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 221\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.8 x 1.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y directa que aborda un conflicto universal: la dificultad de priorizarse a uno mismo en un mundo lleno de demandas. Su enfoque, que combina anécdotas personales con fundamentos teóricos, la hace accesible y cercana. Para el lector que busca un cambio real en su forma de relacionarse con los demás y consigo mismo, este libro ofrece una guía útil y motivadora para empezar a decir \"fuck\" a lo que no suma y \"sí\" a lo que realmente importa.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53585682137435,"sku":"9782290214275","price":8.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/11315383483003.jpg?v=1783897772","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290214275","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}