{"product_id":"9782290206423","title":"RENEZ SOIN DE VOUS MAINTENANT","description":"\u003ch2\u003eRENEZ SOIN DE VOUS MAINTENANT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivir hasta los cien años feliz y con buena salud es posible. Esta obra, fundamentada en las últimas investigaciones científicas, se presenta como una guía completa del bienestar. El lector descubrirá cómo optimizar su salud y longevidad mediante la práctica de la vida integral, un enfoque que abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta la gestión del estrés, las relaciones personales y el cuidado del medio ambiente. Un manual práctico para tomar las riendas de tu salud y construir una vida plena y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque holístico para alcanzar una vida larga y saludable. No se limita a un solo aspecto, sino que integra nueve pilares fundamentales que, en conjunto, determinan nuestro bienestar. A través de evidencia científica, los autores explican cómo una buena alimentación, la actividad física regular, el cuidado del cuerpo y la gestión del estrés son esenciales. Además, profundizan en la importancia de vivir en un entorno sano, cultivar emociones positivas, fomentar la creatividad, mantener relaciones significativas y encontrar un propósito vital. La obra sostiene que la suma de todos estos factores es la clave para disfrutar de una salud óptima y una felicidad duradera a lo largo de los años.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLongevidad saludable y envejecimiento activo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición basada en la ciencia para la prevención de enfermedades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y salud emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico y cuidado del cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones interpersonales y conexión social como factor de bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropósito de vida y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del entorno y sostenibilidad en la salud individual\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida y tomar un papel activo en su salud a largo plazo. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque integral y basado en la ciencia, más allá de las modas o soluciones rápidas. También es una lectura valiosa para aquellos que desean comprender cómo los diferentes aspectos de su vida diaria influyen en su bienestar general y longevidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción integral y práctico para implementar cambios saludables en todos los ámbitos de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación rigurosa y actualizada respaldada por estudios científicos, que permite tomar decisiones informadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para gestionar el estrés, cultivar emociones positivas y encontrar un sentido vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que conecta el cuidado personal con el cuidado del planeta, fomentando un estilo de vida sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa motivación y el conocimiento necesario para asumir el control de tu propia salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Eric Dupont; Christine Michaud; Diane Bilodeau; Christian Fortin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 512\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 17.8 x 2.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 820 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del bienestar integral, que destaca por su enfoque científico y su carácter práctico. La amplitud de temas tratados y la profundidad de su contenido la convierten en un recurso valioso para quienes buscan una guía completa y fiable. Su principal fortaleza reside en ofrecer un mapa claro y fundamentado para transitar hacia un estilo de vida más saludable y satisfactorio, abordando tanto el cuerpo como la mente y el entorno. Es una lectura recomendable para cualquier persona comprometida con su salud a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53590740238683,"sku":"9782290206423","price":8.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/11236863483003.jpg?v=1783974541","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290206423","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}