{"product_id":"9782290166475","title":"OUS ETES VOTRE MEILLEUR PSYA!","description":"\u003ch2\u003eOUS ETES VOTRE MEILLEUR PSYA!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque práctico y accesible para superar las fobias, ansiedades y bloqueos que afectan la vida cotidiana. Escrito por el prestigioso psiquiatra Antoine Pelissolo, reúne principios y métodos basados en la evidencia científica que se pueden aplicar sin necesidad de terapia farmacológica o diván. El lector encontrará herramientas concretas para gestionar el estrés, la timidez, la hipocondría o las adicciones, aprendiendo a corregir patrones negativos y mejorar su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda cómo muchas personas enfrentan en algún momento de su vida problemas como el estrés, el insomnio, el miedo a volar, la timidez, la necesidad de verificar todo, los celos, la hipocondría o las adicciones. Estos trastornos, que pueden manifestarse como fobias, ansiedades, manías o bloqueos, tienen el potencial de deteriorar la calidad de vida. El profesor Antoine Pelissolo, basándose en su experiencia clínica y en los conocimientos científicos más recientes, propone una serie de principios y métodos cuya eficacia está reconocida. Estos se pueden aplicar de forma autónoma, sin necesidad de medicación, para corregir los malos hábitos adquiridos con el tiempo y lograr un mayor equilibrio tanto físico como mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de fobias específicas (miedo a volar, timidez).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTratamiento de manías y bloqueos emocionales (celos, hipocondría).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordaje de adicciones y necesidad de control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autoayuda basadas en la evidencia científica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren de ansiedad, fobias o manías y buscan herramientas prácticas para manejarlas por sí mismas, sin recurrir a medicamentos. También es útil para quienes desean comprender mejor sus patrones emocionales y adquirir métodos respaldados por la ciencia para mejorar su bienestar psicológico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos y eficaces para enfrentar fobias y ansiedades de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos basados en la experiencia clínica y la investigación científica más reciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para corregir patrones negativos y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para lograr un mayor equilibrio emocional sin necesidad de medicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que permite aplicar los principios desde el primer día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Antoine Pelissolo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 351\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.8 x 2.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 590 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual de autoayuda destaca por su rigor científico y su enfoque práctico, ofreciendo al lector herramientas concretas para abordar problemas emocionales comunes. La autoridad del profesor Pelissolo en el campo de la psiquiatría y la psicoterapia otorga credibilidad a los métodos presentados, que se alejan de soluciones milagrosas para centrarse en técnicas probadas. Es una opción recomendable para quienes buscan un recurso serio y accesible para mejorar su salud mental de forma autónoma.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53590718710107,"sku":"9782290166475","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10837383483003.jpg?v=1783974217","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290166475","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}