{"product_id":"9782290034590","title":"IT HYPNOSE","description":"\u003ch2\u003eIT HYPNOSE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para descubrir la hipnosis y la autohipnosis, técnicas poderosas que permiten acceder a los recursos del inconsciente para favorecer el desarrollo personal. A través de un enfoque basado en la relajación, la hipnosis ericksoniana y la programación neurolingüística, el lector encontrará herramientas sencillas y eficaces para aplicar en su día a día. El libro está diseñado para que, cómodamente instalado, pueda dejarse guiar paso a paso y aprender a gestionar aspectos clave de su vida, como el estrés, las fobias, el sueño o la confianza en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro introduce al lector en el mundo de la hipnosis y la autohipnosis como métodos para conectar con las fuerzas del inconsciente y ponerlas al servicio del bienestar y la superación personal. Explica de forma clara y estructurada cómo aplicar técnicas de relajación, hipnosis ericksoniana y programación neurolingüística (PNL) para lograr cambios positivos en diversas áreas. A lo largo de sus páginas, se presentan ejercicios prácticos que pueden realizarse en pocos minutos, permitiendo al lector trabajar aspectos como la autoconfianza, el control del estrés y la ansiedad, la superación de miedos y fobias, la mejora del sueño, el abandono del hábito de fumar, la consecución del peso ideal, el manejo del dolor y el impulso de la sexualidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHipnosis ericksoniana y autohipnosis como herramientas de desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y programación neurolingüística (PNL).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, la ansiedad y las fobias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la autoconfianza y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de hábitos y adicciones, como el tabaquismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el crecimiento personal que desee aprender técnicas prácticas para mejorar su bienestar emocional y mental. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés, superar miedos, mejorar la calidad del sueño o dejar de fumar, así como para aquellos que quieran explorar el potencial de su mente inconsciente de forma guiada y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona técnicas prácticas y sencillas de hipnosis y autohipnosis para aplicar en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un método paso a paso para acceder al inconsciente y utilizarlo en beneficio propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a abordar problemas comunes como el estrés, las fobias, el insomnio o la falta de confianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite al lector trabajar de forma autónoma en su desarrollo personal, sin necesidad de un terapeuta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombina diferentes enfoques (relajación, hipnosis ericksoniana, PNL) para ofrecer herramientas versátiles y eficaces.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bastien Bricout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: J'ai lu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 251\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 x 2.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 450 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y bien estructurada que acerca la hipnosis y la autohipnosis a un público general sin necesidad de conocimientos previos. Su enfoque didáctico, con ejercicios guiados y aplicaciones concretas, la convierte en una herramienta útil para quienes buscan soluciones reales a problemas cotidianos como el estrés o la falta de confianza. La combinación de técnicas de relajación, hipnosis ericksoniana y PNL ofrece un abanico amplio de recursos, lo que aumenta su valor práctico. Es un libro recomendable para lectores interesados en el desarrollo personal que prefieran un método claro, directo y aplicable desde el primer momento.\u003c\/p\u003e","brand":"J'AI LU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53590757605723,"sku":"9782290034590","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9518533483003.jpg?v=1783974976","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782290034590","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}