{"product_id":"9782266194242","title":"L´ART DE LA MEDITATION","description":"\u003ch2\u003eL´ART DE LA MEDITATION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía accesible y profunda sobre la meditación, presentada por el renombrado monje y autor Matthieu Ricard. El lector encontrará un camino estructurado hacia una práctica universal basada en el amor altruista, la compasión y los beneficios comprobados de la meditación. El libro desglosa las técnicas esenciales para cultivar la paz interior y el bienestar, convirtiéndose en un compañero ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que deseen profundizar en su viaje espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMatthieu Ricard, reconocido como el hombre más feliz del mundo según estudios científicos, comparte su sabiduría en esta guía práctica. El libro explica paso a paso cómo iniciarse en la meditación, desde las posturas básicas hasta la comprensión de la naturaleza de la mente. A través de enseñanzas claras y ejemplos cotidianos, el autor demuestra que la meditación no es un acto reservado a eruditos, sino una experiencia al alcance de todos, fundamentada en el desarrollo de la compasión y la atención plena. La obra también aborda cómo integrar estos principios en la vida diaria para transformar la relación con uno mismo y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación como práctica universal para el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmor altruista y compasión como pilares de la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios psicológicos y emocionales de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la felicidad duradera a través de la disciplina mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación, el crecimiento personal y la búsqueda de bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes desean una introducción clara y práctica, así como para practicantes avanzados que buscan profundizar en los fundamentos éticos y espirituales de la meditación. También resulta valioso para lectores atraídos por la filosofía budista aplicada a la vida moderna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para iniciar o perfeccionar la práctica de la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para desarrollar la compasión y el amor altruista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar la atención plena en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas científicas y espirituales sobre la felicidad y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y libre de dogmas, basado en la experiencia personal del autor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ricard Matthieu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Presses Pocket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Lenguas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Matthieu Ricard destaca por su capacidad para traducir enseñanzas milenarias en un lenguaje contemporáneo y práctico. Su enfoque equilibrado entre la tradición budista y la psicología moderna la convierte en una lectura esencial para quienes buscan herramientas efectivas para gestionar el estrés y cultivar una vida más plena. La claridad expositiva y la autoridad del autor garantizan una experiencia de lectura enriquecedora y transformadora.\u003c\/p\u003e","brand":"PRESSES POCKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53574210093403,"sku":"9782266194242","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978226619424.jpg?v=1783763036","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782266194242","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}