{"product_id":"9782228917087","title":"FUCK LES REGIMES","description":"\u003ch2\u003eFUCK LES REGIMES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn testimonio sincero, divertido y liberador sobre la presión estética y la obsesión por la delgadez. Chloé Hollings, actriz de 27 años, relata su propia experiencia desde la rigidez corporal y mental impuesta por las dietas hasta la conquista de una relación más sana y libre con su cuerpo. Sin recetas milagrosas ni consejos de autoayuda vacíos, este libro ofrece una mirada cruda y esperanzadora para todas aquellas mujeres que están hartas de sentirse demasiado gordas y desean reconciliarse con su propia imagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro narra el antes y el después de la relación de la autora con su cuerpo. En el \"antes\", Chloé describe un estado de tensión permanente: muslos apretados, glúteos contraídos, vientre hundido, mandíbula tensa, movimientos rígidos como los de una muñeca biónica. En el \"después\", retrata la liberación: muslos sueltos, glúteos redondeados, caderas en movimiento, vientre libre, pulmones llenos, mandíbula relajada y, sobre todo, una mente libre. A través de anécdotas personales, reflexiones y un tono desenfadado, la autora desmonta los mitos de las dietas y la presión social, mostrando el camino hacia la aceptación corporal y el bienestar real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAceptación corporal y autoestima femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a la cultura de las dietas y la presión estética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la rigidez física y la rigidez mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProceso de liberación personal y empoderamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonio autobiográfico con humor y honestidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido especialmente a mujeres jóvenes y adultas que han vivido la frustración de las dietas, que se sienten atrapadas por los cánones de belleza o que buscan un testimonio realista y sin falsas promesas sobre cómo dejar de odiar su cuerpo. También es una lectura valiosa para quienes se interesan por la psicología del bienestar, la autoaceptación y la crítica social desde una perspectiva femenina y contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva honesta y sin adornos sobre el sufrimiento que generan las dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn relato inspirador de transformación personal basado en la experiencia real de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque humorístico y ligero para abordar un tema a menudo doloroso y tabú.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a cuestionar las normas sociales impuestas sobre el cuerpo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa confirmación de que la liberación física y mental es posible sin recurrir a métodos extremos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Chloé Hollings\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Payot \u0026amp; Rivages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 222\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.0 x 1.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn testimonio ágil y directo que conecta con la experiencia común de muchas mujeres. La autora logra transmitir su proceso de liberación con un lenguaje cercano y una honestidad que evita los clichés del género. Es una lectura recomendable para quienes buscan un enfoque realista y humano sobre la aceptación corporal, alejado de manuales de autoayuda o de discursos academicistas. Su tono desenfadado y su brevedad la convierten en una obra accesible y de fácil lectura.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITIONS PAYOT \u0026 RIVAGES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601427456347,"sku":"9782228917087","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16230883482981.jpg?v=1784154287","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228917087","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}