{"product_id":"9782228915366","title":"S'OCCUPER DE SOI ET DE SES ENFANTS DANS LE CALME","description":"\u003ch2\u003eS'OCCUPER DE SOI ET DE SES ENFANTS DANS LE CALME\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para madres que desean encontrar serenidad en su día a día, aplicando principios del budismo a la crianza. La autora, Sarah Napthali, muestra cómo gestionar las emociones, canalizar la ira y mantener la calma sin renunciar a estar plenamente presente para los hijos. Una obra que invita a cultivar la compasión, la lucidez y la toma de decisiones conscientes, transformando la experiencia de la maternidad en un camino de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSarah Napthali, madre de dos hijos y budista practicante, propone un enfoque realista y accesible para que las madres puedan vivir la crianza con mayor equilibrio emocional. A través de anécdotas y reflexiones, explica cómo aplicar enseñanzas budistas como la atención plena, la aceptación y la compasión para responder con calma a las situaciones cotidianas. El libro no busca la perfección, sino ayudar a las madres a no dejarse invadir por sus hijos, a gestionar la culpa y a encontrar espacios para el autocuidado, todo ello sin perder la conexión en los momentos importantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones y canalización de la ira en la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de principios budistas (atención plena, compasión, aceptación) a la crianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre el cuidado de los hijos y el autocuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la culpa y la autocrítica en el rol materno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la serenidad y la lucidez en la toma de decisiones familiares.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a madres que buscan herramientas para manejar el estrés y las exigencias de la vida familiar con mayor calma y conciencia. También es útil para cualquier persona interesada en aplicar la filosofía budista a la vida cotidiana, especialmente en el contexto de la crianza y las relaciones familiares.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para mantener la calma en situaciones de tensión con los hijos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque compasivo para reducir la culpa y la autocrítica materna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para establecer límites saludables sin descuidar la conexión afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra el crecimiento personal con la responsabilidad de la crianza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sarah Napthali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Payot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 303\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 16.8 x 2.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 525 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil y realista que ofrece a las madres un camino práctico hacia la serenidad, sin caer en idealizaciones. La autora combina su experiencia personal con enseñanzas budistas de forma accesible, lo que la convierte en una lectura valiosa para quienes buscan un enfoque más consciente y equilibrado de la maternidad. Recomendada para madres que desean reducir el estrés y cultivar una relación más armoniosa con sus hijos y consigo mismas.\u003c\/p\u003e","brand":"PAYOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601443774811,"sku":"9782228915366","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16213673482981.jpg?v=1784154541","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228915366","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}