{"product_id":"9782228914437","title":"FUCK LES REGIMES","description":"\u003ch2\u003eFUCK LES REGIMES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn testimonio vital y liberador que desafía la tiranía de las dietas. Chloé Hollings, joven actriz y cantante, comparte su experiencia personal para perder peso sin recurrir a regímenes restrictivos. El libro propone un camino basado en el desapego, la autoaceptación y la reconciliación con el propio cuerpo. Con un tono directo, divertido y conmovedor, esta obra invita a todas aquellas personas que se sienten insatisfechas con su imagen a encontrar un equilibrio auténtico y duradero, alejándose de promesas milagrosas y métodos frustrantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra narra el proceso personal de la autora para dejar atrás la obsesión por el peso y las dietas. Frente a la presión social y la insatisfacción constante, Chloé Hollings descubre que la clave no está en un nuevo régimen, sino en un cambio de mentalidad. El libro desgrana cómo aprender a soltar el control, aceptar la propia feminidad y reconciliarse con el cuerpo tal como es. A través de anécdotas y reflexiones, la autora ofrece una perspectiva fresca y realista que conecta con la frustración de quienes han probado múltiples métodos sin éxito, proponiendo una alternativa centrada en el desarrollo personal y el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAceptación corporal y autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la presión estética y social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación saludable con la alimentación y el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a las dietas restrictivas y sus promesas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se sienten atrapadas en un ciclo de dietas y autocrítica, que han probado múltiples métodos sin resultados satisfactorios y que buscan una perspectiva diferente, más amable y efectiva a largo plazo. También resultará de interés para hombres que conviven con mujeres en esta situación y desean comprender mejor su experiencia. En general, es una lectura recomendada para cualquier persona abierta al desarrollo personal y que quiera liberarse de la insatisfacción corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque alternativo a las dietas tradicionales, basado en la aceptación y el desapego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista y sin juicios sobre el proceso de cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una relación más sana con la comida y el propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna experiencia de lectura cercana, divertida y empática que hace sentir comprendido al lector.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chloé Hollings\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Payot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DOCUMENTS PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 222\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 19.5 x 1.6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 200.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn testimonio sincero y desenfadado que conecta con una necesidad real de muchas personas: dejar de sufrir por la imagen corporal. La fuerza del libro reside en su autenticidad y en su capacidad para ofrecer una alternativa viable a la cultura de la dieta, sin caer en dogmas ni promesas vacías. Su tono cercano y personal lo convierte en una lectura amena y, al mismo tiempo, profundamente útil para quienes buscan un cambio de perspectiva en su relación con el cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"PAYOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601548403035,"sku":"9782228914437","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16204383482981.jpg?v=1784156065","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228914437","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}