{"product_id":"9782228912006","title":"MAGINE-TOI DANS LA CAVERNE DE (LIV CD)","description":"\u003ch2\u003eMAGINE-TOI DANS LA CAVERNE DE (LIV CD)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para ayudar a jóvenes, padres y educadores a desarrollar la concentración y el equilibrio interior en la era digital. A través de cuarenta y cuatro ejercicios de meditación y relajación, Jacques de Coulon proporciona herramientas para combatir los trastornos de atención provocados por la hiperconectividad y gestionar las pulsiones cotidianas. La obra se estructura por temas, desde el control de la respiración hasta el fomento del pensamiento crítico, e incluye situaciones aplicadas como la preparación de exámenes. Un recurso valioso para quienes buscan cultivar la atención plena y la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el desafío educativo de formar a los jóvenes como ciudadanos responsables y plenos en un mundo dominado por internet y las distracciones constantes. Jacques de Coulon propone una metodología basada en la meditación y la relajación, presentada en cuarenta y cuatro ejercicios agrupados en bloques temáticos. Estos ejercicios abarcan desde técnicas de respiración hasta el desarrollo de la capacidad crítica, pasando por la gestión de emociones y la preparación para situaciones de estrés, como los exámenes. La obra también conecta estas prácticas con las enseñanzas de filósofos clásicos, mostrando que la atención y el autoconocimiento son disciplinas fundamentales y atemporales. El resultado es un manual práctico y reflexivo, adaptado tanto a adolescentes como a adultos que deseen iniciarse en la meditación o mejorar su enfoque mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y relajación para jóvenes y adultos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la atención y la hiperconectividad en la era digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo del pensamiento crítico y la autonomía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de la respiración y manejo del estrés ante exámenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica aplicada a la educación y el bienestar cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adolescentes que buscan herramientas para concentrarse y gestionar el estrés, a padres y educadores interesados en métodos para fomentar la atención y el equilibrio en los jóvenes, así como a cualquier persona que desee iniciarse en la meditación de manera práctica y fundamentada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto estructurado de ejercicios prácticos para mejorar la concentración y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para afrontar las distracciones y la presión de la vida digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna conexión entre la filosofía clásica y las técnicas modernas de mindfulness aplicadas a la educación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar la autodisciplina y el pensamiento crítico desde edades tempranas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jacques de Coulon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Payot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES 2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 217\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.6 x 2.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 405 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil y bien estructurada que combina teoría filosófica con ejercicios prácticos de meditación. Su enfoque en los desafíos de la hiperconectividad y la falta de atención la convierte en una herramienta relevante para padres, educadores y adolescentes. La propuesta de Jacques de Coulon destaca por su claridad y aplicabilidad, ofreciendo un recurso sólido para quienes buscan mejorar la concentración y el bienestar en un entorno digital.\u003c\/p\u003e","brand":"PAYOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53590081929563,"sku":"9782228912006","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16180073482981.jpg?v=1783964821","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228912006","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}