{"product_id":"9782228909587","title":"COMMUNIQUEZ EN PLEINE CONSCIENCE","description":"\u003ch2\u003eCOMMUNIQUEZ EN PLEINE CONSCIENCE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde la comunicación a menudo genera estrés y malentendidos, este libro propone una vía transformadora: aplicar la atención plena a nuestras interacciones diarias. Susan G. Chapman, psicoterapeuta y meditadora con más de treinta años de experiencia, ofrece una guía práctica para aprender a escuchar con atención y hablar con amabilidad, incluso en situaciones conflictivas. La obra demuestra que, al liberarnos de miedos y prejuicios, la comunicación se vuelve más auténtica y eficaz, abriendo posibilidades donde antes solo había tensión. Un manual pionero que une la sabiduría del mindfulness con las habilidades relacionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora cómo la práctica de la atención plena, popularizada por autores como Jon Kabat-Zinn, puede aplicarse directamente al arte de la comunicación. Chapman propone un enfoque basado en la escucha profunda y la palabra compasiva para transformar la manera en que nos relacionamos. A través de ejercicios y reflexiones, enseña a estar plenamente presentes en cada intercambio, sin proyectar expectativas sobre el otro ni dejarse llevar por juicios automáticos. La obra aborda cómo superar patrones de pensamiento reactivos y miedos que obstaculizan el diálogo, demostrando que, incluso en conversaciones con alto contenido emocional, es posible mantener la calma y la autenticidad. El resultado es una comunicación más fluida, libre de estrés y enriquecedora para ambas partes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la atención plena (mindfulness) a la comunicación interpersonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la escucha activa y la empatía en contextos cotidianos y conflictivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de patrones mentales automáticos, miedos y juicios que bloquean el diálogo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para una expresión verbal auténtica y compasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés en la comunicación a través de la presencia y la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar la calidad de sus relaciones personales y profesionales, especialmente a quienes buscan herramientas para comunicarse de manera más consciente y menos reactiva. Es ideal para lectores que ya practican o desean iniciarse en el mindfulness, así como para psicólogos, terapeutas, coaches y profesionales de la ayuda que quieran integrar la atención plena en su trabajo con pacientes o clientes. También resulta útil para quienes enfrentan conflictos habituales en su entorno laboral o familiar y desean aprender a gestionarlos con mayor serenidad y eficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica para aplicar la atención plena a la comunicación diaria, más allá de la meditación formal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para reducir el estrés y la ansiedad en conversaciones difíciles o con alto componente emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una escucha más profunda y una expresión verbal más auténtica y compasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque novedoso que integra la psicología occidental con la sabiduría contemplativa del budismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para liberar la comunicación de patrones mentales limitantes y juicios automáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Susan G. Chapman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Payot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PAYOT PSY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 285\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.5 x 2.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 376 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una contribución significativa al campo del desarrollo personal y las habilidades relacionales, al ser pionera en la aplicación concreta del mindfulness a la comunicación interpersonal. Chapman logra traducir conceptos abstractos de la atención plena en herramientas prácticas y accesibles, respaldadas por su experiencia como terapeuta. El libro destaca por su enfoque equilibrado, que no promete soluciones mágicas sino un camino de práctica y autoconocimiento. Para el lector interesado en mejorar sus relaciones desde una perspectiva consciente y compasiva, esta guía ofrece un marco sólido y aplicable a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"PAYOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601517273435,"sku":"9782228909587","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16155883482981.jpg?v=1784155437","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228909587","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}