{"product_id":"9782228906920","title":"BIEN AVEC SOI MOME BIEN AVEC LES AUTRES","description":"\u003ch2\u003eBIEN AVEC SOI MOME BIEN AVEC LES AUTRES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, la psicoterapeuta Béatrice Millêtre guía al lector hacia un equilibrio saludable entre el cuidado personal y la relación con los demás. Lejos del egoísmo o el narcisismo, el libro propone encontrar la distancia justa para estar bien con uno mismo y, al mismo tiempo, con los otros. Con un enfoque práctico y accesible, la autora ofrece herramientas para pensar en uno mismo en el buen sentido, mejorando la autoestima y las relaciones interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBéatrice Millêtre, especialista en ciencias cognitivas, invita a reflexionar sobre la importancia de priorizarse sin caer en actitudes egocéntricas. A través de ejemplos y ejercicios, el libro aborda cómo establecer límites sanos, reconocer las propias necesidades y gestionar las expectativas ajenas. Se trata de un manual para cultivar el bienestar personal como base para interactuar de forma más auténtica y satisfactoria con el entorno, promoviendo una convivencia más armoniosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y cuidado personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre las necesidades propias y las de los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLímites saludables y comunicación asertiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología cognitiva aplicada a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean mejorar su relación consigo mismas y con los demás, especialmente aquellas que tienden a descuidarse en favor de los otros o que buscan un enfoque práctico para encontrar un equilibrio emocional. También es útil para lectores interesados en psicología cognitiva y desarrollo personal, así como para quienes ya conocen el trabajo de Béatrice Millêtre y aprecian su estilo claro y cercano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y priorizar las propias necesidades sin sentirse egoísta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para establecer límites sanos en las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la autoestima desde un enfoque cognitivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que facilitan la aplicación de los conceptos en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Béatrice Millêtre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Payot \u0026amp; Rivages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 188\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 17.0 x 1.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Béatrice Millêtre destaca por su enfoque accesible y práctico, ideal para quienes buscan un equilibrio real entre el autocuidado y la convivencia. La autora, con su experiencia en psicología cognitiva, logra transmitir conceptos complejos de forma sencilla, lo que hace que el libro sea útil tanto para lectores con conocimientos previos como para quienes se inician en el desarrollo personal. Su tono cálido y directo invita a la reflexión y a la acción, convirtiéndolo en una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida emocional y relacional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITIONS PAYOT \u0026 RIVAGES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601498693979,"sku":"9782228906920","price":7.64,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16129213482981.jpg?v=1784155311","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228906920","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}