{"product_id":"9782228905725","title":"QUATRE PLAISIRS PAR JOUR AU MINIMUM","description":"\u003ch2\u003eQUATRE PLAISIRS PAR JOUR AU MINIMUM\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo acelerado, a menudo olvidamos el poder reparador de los pequeños gestos cotidianos. Este libro propone una filosofía de vida sencilla pero transformadora: concederse al menos cuatro pequeños placeres al día. La autora, que superó experiencias dolorosas gracias a este método, demuestra cómo estos momentos de gozo nos recargan de energía, combaten la fatiga, calman la mente y nos reconectan con nuestro cuerpo, con los demás y con el mundo. Una guía práctica para redescubrir el gusto por vivir a través de la atención plena a los pequeños detalles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa aparentemente fácil: identificar y disfrutar de cuatro pequeños placeres diarios. Sin embargo, la autora revela que muchas personas son incapaces siquiera de enumerarlos. A partir de su propia experiencia con el duelo y el sufrimiento, Évelyne Bissone Jeufroy desarrolla una metodología para recuperar la vitalidad y la alegría. El libro no se limita a una lista de sugerencias, sino que explora el mecanismo psicológico y espiritual del placer. Explica cómo estos actos, desde saborear un café hasta sentir el sol en la piel, actúan como un bálsamo que disipa el cansancio, calma la ansiedad, favorece la curación emocional y abre una puerta a una espiritualidad vivida en el día a día. Es, en esencia, una invitación a cultivar la felicidad a través de la atención consciente a lo cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl poder terapéutico de los pequeños placeres cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar el duelo y las adversidades vitales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa reconexión con el cuerpo, los sentidos y el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa espiritualidad como experiencia accesible a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa gestión de la fatiga y la ansiedad mediante la búsqueda activa del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que la rutina, el estrés o las dificultades de la vida han apagado su capacidad de disfrutar. Es especialmente útil para quienes atraviesan momentos de duelo, pérdida o desánimo, así como para aquellos que buscan herramientas prácticas para cultivar una actitud más positiva y consciente. También resultará de gran interés para lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y la espiritualidad aplicada a la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y sencillo para recuperar la alegría de vivir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el cansancio y la ansiedad de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el placer como fuente de energía y sanación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para reconectar con el cuerpo, las emociones y el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna vía accesible a la espiritualidad a través de la atención plena a lo cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bissone jeufroy; Evelyne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PETITE BIBLIOTHEQUE PAYOT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.0 x 1.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una propuesta original y profundamente humana dentro del género del desarrollo personal. Su principal fortaleza reside en la honestidad de la autora, que comparte su propia experiencia de superación, y en la sencillez de un método que, aunque aparentemente trivial, invita a una transformación real de la mirada hacia la vida cotidiana. Es una lectura recomendable para quienes buscan herramientas prácticas y accesibles para mejorar su bienestar emocional, sin caer en fórmulas complejas o discursos abstractos.\u003c\/p\u003e","brand":"PAYOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53601501217115,"sku":"9782228905725","price":7.64,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/16117263482981.jpg?v=1784155325","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782228905725","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}