{"product_id":"9782080263063","title":"U MASCULIN SPORT, SANTE, BI","description":"\u003ch2\u003eU MASCULIN SPORT, SANTE, BI\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y motivadora dirigida a hombres que desean afrontar la madurez con vitalidad. Escrito por un entrenador deportivo y un profesor de cirugía cardíaca, combina ejercicio, nutrición y cuidados personales para prevenir el envejecimiento. El lector encontrará un plan integral para mantenerse en forma, equilibrado y saludable a partir de los 40 años, con consejos avalados por la experiencia profesional y médica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el desafío de mantener un cuerpo y una mente sanos a partir de los 40 años. Los autores, Jean-Marc Delorme (entrenador deportivo) y Fabien Doguet (profesor de cirugía cardíaca), ofrecen un método práctico basado en tres pilares fundamentales. Primero, la actividad física regular, con disciplinas como running, natación o ciclismo, estableciendo metas realistas. Segundo, una alimentación equilibrada que cubra las necesidades reales del organismo. Tercero, la adopción de rutinas de cuidado personal adaptadas a cada ocasión. El libro se presenta como un manual completo para una puesta en forma eficaz y duradera, proporcionando trucos y consejos para vivir la madurez con serenidad y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del envejecimiento a partir de los 40 años\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de entrenamiento deportivo para hombres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición equilibrada y adaptada a la edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuidados personales y bienestar masculino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos médicos y de entrenamiento profesional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a hombres de 40 años o más que buscan mejorar su condición física, prevenir los signos del envejecimiento y adoptar un estilo de vida más saludable. También es útil para quienes desean una guía estructurada, basada en la experiencia de un entrenador y un cirujano cardíaco, para mantenerse activos y en forma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan integral que combina ejercicio, nutrición y cuidado personal para una salud óptima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y aplicables para prevenir el envejecimiento de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientación profesional de un entrenador deportivo y un especialista en cirugía cardíaca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fijar objetivos realistas y mantener la motivación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DELORME#DOGUET JEAN MARC#FABIEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: FLAMMARION LETTRES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un enfoque serio y accesible para el cuidado de la salud masculina a partir de los 40 años. La combinación de la perspectiva de un entrenador deportivo y un cirujano cardíaco aporta credibilidad y profundidad a los consejos. Resulta especialmente útil para lectores que buscan una guía estructurada, sin tecnicismos innecesarios, para implementar cambios duraderos en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"FLAMMARION LETTRES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615036170587,"sku":"9782080263063","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/18237513482928.jpg?v=1784338619","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782080263063","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}