{"product_id":"9782080207173","title":"REATHWORK","description":"\u003ch2\u003eREATHWORK\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y transformadora sobre el Breathwork, un método de respiración consciente desarrollado por psicólogos estadounidenses en la década de 1970. A través de ejercicios paso a paso, sesiones de coaching y meditaciones exclusivas, el lector aprenderá a utilizar su respiración como herramienta para gestionar emociones, liberar energía, superar miedos y mejorar su calidad de vida. Una obra que invita a redescubrirse a uno mismo desde la base más esencial: el propio aliento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un viaje de autoconocimiento a través de la respiración consciente. Explica en qué consiste el Breathwork, sus orígenes en la psicología de los años 70 y cómo ha ayudado a millones de personas. A lo largo de sus páginas, combina teoría con práctica: incluye ejercicios respiratorios guiados, técnicas para manejar emociones como la ansiedad o el estrés, y herramientas para conectar con la energía vital. También ofrece meditaciones exclusivas y pautas para integrar estos hábitos en el día a día, con el objetivo de mejorar la concentración, la calma interior y la capacidad de llevar a cabo proyectos personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBreathwork como método terapéutico y de desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional a través de la respiración consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre respiración, energía y bienestar cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de meditación y coaching respiratorio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de miedos y bloqueos mediante el control del aliento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la psicología positiva y las técnicas de bienestar. También es adecuado para quienes buscan herramientas concretas para reducir el estrés, mejorar su equilibrio emocional o explorar métodos de meditación desde un enfoque práctico y accesible. Tanto principiantes como practicantes avanzados de mindfulness encontrarán contenido útil y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y probado para transformar la relación con la respiración y las emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y guiados que se pueden aplicar en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para liberar tensiones, aumentar la energía y mejorar la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva psicológica y científica sobre el poder del aliento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones exclusivas para profundizar en la práctica del Breathwork\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: OUBARI#VEYRETOUT SUSAN#EMILIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: FLAMMARION LETTRES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FRANCES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 355 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que acerca una técnica de respiración con respaldo psicológico a un público general. Su enfoque paso a paso y la inclusión de meditaciones exclusivas la convierten en una herramienta útil para quienes desean explorar el Breathwork como vía de autoconocimiento y gestión emocional. Ideal para lectores que buscan métodos concretos y aplicables para mejorar su bienestar diario.\u003c\/p\u003e","brand":"FLAMMARION LETTRES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615019131227,"sku":"9782080207173","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/17678613482928.jpg?v=1784338298","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782080207173","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}