{"product_id":"9782072973451","title":"MON ASSIETTE ANTI-ENDOMETRIOSE","description":"\u003ch2\u003eMON ASSIETTE ANTI-ENDOMETRIOSE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y culinaria para aliviar los síntomas de la endometriosis a través de la alimentación. La autora, Géraldine Olivo, comparte su experiencia personal con la enfermedad y presenta 50 recetas rápidas y sabrosas diseñadas para reducir la inflamación. El lector aprenderá a sustituir ingredientes proinflamatorios como carnes rojas, azúcar, gluten y lactosa por alternativas ricas en antioxidantes, como frutas, verduras, frutos secos y especias, con el objetivo de mejorar su calidad de vida sin renunciar al placer de comer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa endometriosis es una enfermedad caracterizada por el crecimiento anormal del endometrio fuera del útero, lo que provoca lesiones como quistes ováricos y dolor intenso. Géraldine Olivo, tras un largo proceso de diagnóstico, descubrió que modificar su dieta podía reducir significativamente sus molestias. En esta obra, explica cómo eliminar alimentos inflamatorios que desencadenan crisis e incorporar otros que ayudan a combatir la inflamación. Las recetas, que incluyen platos con cereales, huevos de calidad, carnes magras y pescados grasos pequeños, están pensadas para ser compartidas en familia o con amigos, demostrando que una alimentación antiinflamatoria puede ser variada y apetecible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEndometriosis y su relación con la inflamación crónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación antiinflamatoria como herramienta de manejo de síntomas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSustitución de ingredientes proinflamatorios por alternativas saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sin gluten, sin lactosa y bajas en azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para una cocina rápida y adaptada a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres diagnosticadas con endometriosis que buscan aliviar sus síntomas a través de la alimentación, así como a quienes sospechan padecerla y desean explorar opciones naturales de bienestar. También es útil para familiares y amigos que quieran apoyar a alguien con la enfermedad, y para cualquier persona interesada en una dieta antiinflamatoria y saludable, incluso sin padecer la afección.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico basado en la experiencia personal de la autora, respaldado por una dietista especializada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 recetas fáciles de preparar que demuestran que la comida antiinflamatoria puede ser deliciosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para identificar y evitar ingredientes que empeoran los síntomas de la endometriosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener una alimentación equilibrada sin sentirse privado ni excluido socialmente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Olivo; Geraldín\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alternatives\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Francés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Frances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 472.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por combinar testimonio personal y conocimiento nutricional en un formato accesible y práctico. La propuesta de la autora, validada por una dietista, ofrece una herramienta útil para quienes buscan mejorar su calidad de vida frente a la endometriosis. Las recetas, pensadas para el día a día, facilitan la transición hacia una alimentación antiinflamatoria sin renunciar al sabor ni a la convivencia. Es una lectura recomendada para cualquier persona afectada por esta enfermedad que desee tomar un papel activo en su bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"ALTERNATIVES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53614281720155,"sku":"9782072973451","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/1512973482926.jpg?v=1784325813","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9782072973451","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}