{"product_id":"9781785045530","title":"The New Menopause","description":"\u003ch2\u003eThe New Menopause\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía completa y actualizada que transforma la comprensión de la menopausia, ofreciendo a las mujeres herramientas prácticas para navegar esta etapa con confianza y bienestar. La doctora Mary Claire Haver desmonta mitos y proporciona un enfoque basado en la ciencia para aliviar los síntomas, optimizar la salud a largo plazo y recuperar el control sobre el propio cuerpo. Una lectura esencial para quienes buscan información rigurosa y empoderadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la menopausia no como un final, sino como una transición fisiológica que puede gestionarse de manera activa. A partir de la evidencia médica más reciente, la autora explica los cambios hormonales, los síntomas más comunes (sofocos, insomnio, cambios de humor, aumento de peso) y las estrategias para mitigarlos. Se profundiza en la alimentación, el ejercicio, la suplementación y las opciones terapéuticas, incluyendo la terapia hormonal, con un lenguaje claro y accesible. El libro también aborda la salud ósea, cardiovascular y cognitiva, ofreciendo un plan integral para mantener la vitalidad durante y después de la menopausia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de la fisiología de la menopausia y la perimenopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales y de ejercicio específicas para esta etapa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de síntomas como sofocos, fatiga y cambios en el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia hormonal y otras opciones de tratamiento médico basadas en la evidencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas asociadas a la menopausia (osteoporosis, enfermedades cardíacas).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que están experimentando o se acercan a la menopausia, así como a aquellas que desean prepararse con información fiable. También es de gran utilidad para profesionales de la salud que buscan una referencia actualizada sobre el manejo de la menopausia, y para cualquier persona interesada en la salud femenina y el envejecimiento activo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y basado en la ciencia para aliviar los síntomas de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones informadas sobre opciones de tratamiento, incluyendo la terapia hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva empoderadora que normaliza esta etapa y reduce el estigma asociado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para mejorar la salud a largo plazo, desde la densidad ósea hasta la salud cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dr Mary Claire Haver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Random House International\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 24.1 cm x 16.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 502.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su rigor científico y su tono accesible, convirtiéndose en un recurso valioso para desmitificar la menopausia. La autora logra equilibrar la información técnica con consejos prácticos, lo que la hace útil tanto para la consulta médica como para la lectura personal. Es una guía que responde a una necesidad creciente de información fiable y actualizada sobre la salud femenina en la mediana edad.\u003c\/p\u003e","brand":"RANDOM HOUSE INTERNATIONAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542144377179,"sku":"9781785045530","price":27.07,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781785045530.jpg?v=1783507151","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781785045530","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}