{"product_id":"9781781808160","title":"RUSHING WOMAN'S SYNDROME","description":"\u003ch2\u003eRUSHING WOMAN'S SYNDROME\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que exige a las mujeres estar siempre al máximo, la doctora Libby Weaver identifica un fenómeno que afecta a millones: el Síndrome de la Mujer Apresurada. Este libro no es solo un diagnóstico, sino una guía práctica para comprender cómo la prisa constante y el estrés crónico impactan en la salud física, hormonal y emocional. A través de explicaciones claras y casos reales, la autora ofrece herramientas para romper el ciclo de agotamiento y recuperar el equilibrio, ayudando a la lectora a sentirse más tranquila, saludable y en control de su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Libby Weaver explora las causas profundas del agotamiento femenino moderno, un estado que ella denomina \"Rushing Woman's Syndrome\". El libro analiza cómo la presión por hacerlo todo, la multitarea constante y la falta de tiempo para uno mismo desencadenan respuestas fisiológicas que alteran las hormonas, el metabolismo y el sistema nervioso. A partir de ahí, la autora desglosa los efectos del estrés en el cuerpo femenino, desde problemas de tiroides y desequilibrios hormonales hasta trastornos del sueño y digestivos. La obra ofrece un enfoque integrador que combina la ciencia de la nutrición, la fisiología del estrés y la psicología, proporcionando estrategias prácticas para reducir la ansiedad, priorizar el autocuidado y restablecer la conexión entre mente y cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del estrés crónico en la salud hormonal femenina (tiroides, cortisol, estrógenos).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la prisa constante y los trastornos metabólicos y digestivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para regular el sistema nervioso y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la alimentación y el descanso en el equilibrio energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para romper el ciclo de \"hacer más\" y priorizar el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se sienten abrumadas por las exigencias diarias, que luchan por conciliar trabajo, familia y vida personal, y que experimentan síntomas como fatiga crónica, ansiedad, insomnio o desequilibrios hormonales. También es ideal para aquellas que, sin un diagnóstico médico claro, intuyen que su ritmo de vida está afectando su salud y buscan un enfoque científico y práctico para recuperar el control.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de cómo el estrés y la prisa afectan específicamente al cuerpo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y basadas en la ciencia para reducir la ansiedad y mejorar la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y modificar hábitos que perpetúan el agotamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan para priorizar el autocuidado sin culpa, mejorando la salud hormonal y metabólica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para cambiar la relación con el tiempo y las expectativas personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dr. Libby Weaver\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Hay House\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: INGLES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.6 cm x 13.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 276.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una perspectiva reveladora y necesaria sobre el agotamiento femenino contemporáneo, respaldada por la experiencia clínica de la doctora Weaver. Su enfoque integrador, que combina fisiología, nutrición y psicología, lo convierte en una lectura valiosa para cualquier mujer que busque entender por qué se siente constantemente agotada y cómo puede cambiar su situación. Aunque está escrito en inglés, su lenguaje accesible y sus consejos prácticos lo hacen útil tanto para quienes ya están familiarizadas con el tema como para quienes se acercan por primera vez a la relación entre estrés y salud hormonal.\u003c\/p\u003e","brand":"HAY HOUSE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542918979931,"sku":"9781781808160","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781781808160.jpg?v=1783513074","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781781808160","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}