{"product_id":"9781718210868","title":"ESSENTIALS OF STRENGTH TRAINING AND CONDITIONING","description":"\u003ch2\u003eESSENTIALS OF STRENGTH TRAINING AND CONDITIONING\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta cuarta edición de la obra de referencia desarrollada por la National Strength and Conditioning Association (NSCA) ofrece el conocimiento fundamental para la práctica del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Escrito por los principales expertos mundiales, el libro integra los principios científicos más actualizados con aplicaciones prácticas directas, convirtiéndose en el recurso esencial para estudiantes, preparadores físicos y profesionales del deporte que buscan comprender y aplicar metodologías basadas en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera integral todos los componentes necesarios para diseñar y ejecutar programas de entrenamiento efectivos y seguros. Comienza con los fundamentos de la anatomía funcional y la fisiología del ejercicio, para luego profundizar en las adaptaciones neuromusculares, endocrinas y cardiovasculares al entrenamiento. Se exploran en detalle las técnicas de evaluación del rendimiento, incluyendo pruebas de fuerza, potencia, velocidad y resistencia. El libro dedica una sección extensa a la prescripción del entrenamiento, cubriendo desde la periodización y la selección de ejercicios hasta la dosificación de la carga para diferentes objetivos. Además, se tratan aspectos críticos como la nutrición deportiva, la prevención de lesiones, la rehabilitación y la logística de la planificación del entrenamiento para atletas de todos los niveles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del ejercicio aplicada al entrenamiento de fuerza y potencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación y monitorización del rendimiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de entrenamiento: periodización, volumen, intensidad y frecuencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de levantamiento olímpico y ejercicios auxiliares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición, suplementación y estrategias de recuperación para el deportista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y protocolos de rehabilitación funcional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodologías de entrenamiento para poblaciones especiales y jóvenes atletas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a estudiantes de ciencias del deporte, preparadores físicos, entrenadores personales, fisioterapeutas y cualquier profesional que desee obtener una base sólida y actualizada en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. También resulta de gran utilidad para atletas avanzados y entrenadores de alto rendimiento que buscan fundamentar sus programas en la evidencia científica más rigurosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona el marco teórico completo respaldado por la NSCA, la autoridad mundial en la materia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece protocolos detallados y estandarizados para la evaluación y el diseño de programas de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncorpora las últimas investigaciones sobre adaptaciones al entrenamiento, periodización y optimización del rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la comprensión de conceptos complejos mediante gráficos, tablas y ejemplos prácticos aplicados al deporte real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSirve como guía de referencia para la preparación de certificaciones profesionales en entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gregory Haff; Travis Triplett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Human Kinetics\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina - Materias Preclínicas - Medicina deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 752\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 28.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 2330.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNos encontramos ante la edición más completa y actualizada del manual de referencia internacional en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. La solidez científica de sus contenidos, combinada con la aplicación práctica directa, lo convierte en una herramienta indispensable para cualquier profesional serio del ámbito deportivo. Su extensión y profundidad lo posicionan como un texto de consulta obligada, tanto para la formación académica como para la práctica profesional diaria. Un libro que, sin duda, marcará la diferencia en la preparación de atletas y en la comprensión de los procesos que subyacen al rendimiento físico.\u003c\/p\u003e","brand":"HUMAN KINETICS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542269485403,"sku":"9781718210868","price":162.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/defecto3_b1c32a75-af72-45b5-8254-9bea489be2a0.jpg?v=1783508097","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781718210868","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}