{"product_id":"9781529057393","title":"The How Not to Age Cookbook","description":"\u003ch2\u003eThe How Not to Age Cookbook\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste recetario, escrito por el reconocido doctor Michael Greger, ofrece más de 100 recetas deliciosas y nutricionalmente equilibradas, diseñadas para ayudarte a vivir una vida más larga y saludable. Basado en la ciencia de la longevidad, cada plato está pensado para maximizar los beneficios de una alimentación basada en plantas, sin renunciar al sabor. Una guía práctica para incorporar la nutrición antienvejecimiento en tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en traducir los principios de la dieta que promueve la longevidad en recetas accesibles y sabrosas. No es solo un recetario, sino una herramienta para aplicar la ciencia de la nutrición en la cocina. Cada receta está formulada para combatir los procesos del envejecimiento, ofreciendo alternativas saludables a platos tradicionales. Incluye desde desayunos energéticos hasta cenas completas, pasando por tentempiés y postres, todos ellos libres de ingredientes procesados y ricos en nutrientes esenciales. El autor explica cómo ciertos alimentos pueden activar los mecanismos de defensa del cuerpo, ayudando a prevenir enfermedades crónicas y a mantener la vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición basada en plantas para la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del envejecimiento a través de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas equilibradas y libres de procesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina saludable y sabrosa para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para una dieta antienvejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, especialmente aquellas que buscan retrasar los efectos del envejecimiento. Es ideal tanto para quienes ya siguen una dieta basada en plantas como para quienes desean incorporar más platos saludables a su rutina. También es útil para lectores que quieran aplicar los principios del libro \"How Not to Age\" en la cocina de forma práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de 100 recetas científicamente diseñadas para promover la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para cocinar de forma saludable sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo los alimentos influyen en los procesos de envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas sabrosas a platos tradicionales, basadas en plantas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para adoptar un estilo de vida más saludable y duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Michael Greger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Pan Macmillan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cocina - Recetarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 19.7 cm x 24.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1036.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste recetario destaca por su enfoque riguroso y práctico, combinando la autoridad científica del doctor Greger con recetas accesibles para cualquier cocinero. Su propuesta de integrar la nutrición antienvejecimiento en platos cotidianos lo convierte en una herramienta valiosa para quienes buscan mejorar su salud a largo plazo. Es una adición sólida para cualquier biblioteca culinaria orientada al bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"PAN MACMILLAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53541934498139,"sku":"9781529057393","price":27.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781529057393.jpg?v=1783505526","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781529057393","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}