{"product_id":"9781472978868","title":"PERIMENOPAUSE POWER","description":"\u003ch2\u003ePERIMENOPAUSE POWER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003ePerimenopause Power\u003c\/em\u003e, la autora Maisie Hill ofrece una guía completa y transformadora para entender y gestionar la perimenopausia, la etapa de transición hacia la menopausia. Con un enfoque práctico y basado en la ciencia, el libro desmitifica los cambios hormonales y proporciona herramientas para navegar esta fase con confianza y bienestar. La obra se convierte en un recurso esencial para cualquier mujer que quiera tomar el control de su salud hormonal y vivir esta etapa con plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaisie Hill, conocida por su trabajo anterior sobre el ciclo menstrual, aplica su experiencia para abordar la perimenopausia. El libro explica en detalle qué sucede en el cuerpo durante esta transición, desde los primeros síntomas hasta los cambios hormonales clave. Ofrece estrategias para manejar síntomas comunes como los sofocos, los trastornos del sueño, los cambios de humor y la fatiga, combinando consejos nutricionales, de ejercicio y de manejo del estrés. Además, incluye información sobre opciones de tratamiento médico y complementario, ayudando a las lectoras a tomar decisiones informadas sobre su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del ciclo hormonal femenino durante la perimenopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de síntomas físicos y emocionales asociados a la transición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de nutrición, ejercicio y autocuidado para el equilibrio hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpciones de tratamiento médico, incluyendo terapia hormonal y alternativas naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento y cambio de perspectiva sobre el envejecimiento femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la perimenopausia o que se acercan a esta etapa, así como a aquellas que desean comprender mejor su salud hormonal a largo plazo. También es útil para profesionales de la salud que buscan una guía actualizada y accesible para acompañar a sus pacientes en este proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro y accesible sobre los cambios hormonales de la perimenopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aliviar síntomas y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque empoderador que ayuda a las mujeres a sentirse preparadas y en control.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación basada en evidencia para tomar decisiones informadas sobre tratamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía completa que combina ciencia, autocuidado y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Maisie Hill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Featherstone Education\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Literatura en otros idiomas - Literatura en inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GARDNER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 15.4 cm x 23.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 520.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePerimenopause Power\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque claro y práctico, que convierte un tema a menudo tabú en una conversación accesible y empoderadora. Maisie Hill logra combinar rigor científico con un tono cercano, ofreciendo a las lectoras una herramienta valiosa para afrontar una etapa de la vida con conocimiento y seguridad. Es una lectura recomendada para quienes buscan información fiable y útil, alejada de mitos y prejuicios.\u003c\/p\u003e","brand":"FEATHERSTONE EDUCATION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542623445339,"sku":"9781472978868","price":20.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781472978868.jpg?v=1783510817","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781472978868","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}