{"product_id":"9781409197744","title":"HOW TO DO THE WORK","description":"\u003ch2\u003eHOW TO DO THE WORK\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eHow to Do the Work\u003c\/em\u003e, la psicóloga Nicole LePera ofrece una guía práctica para la sanación emocional y el autoconocimiento. Basado en la premisa de que todos podemos convertirnos en nuestros propios sanadores, el libro combina psicología convencional, prácticas de mindfulness y técnicas de sanación holística. El lector encontrará un método paso a paso para identificar patrones de comportamiento dañinos, reconectar con su cuerpo y construir una vida más auténtica y plena. Se trata de una invitación a tomar las riendas de la salud mental y a realizar el trabajo interno necesario para transformar la propia existencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNicole LePera, conocida como \"The Holistic Psychologist\" en redes sociales, presenta un enfoque integral para la sanación que va más allá de la terapia tradicional. El libro se estructura en torno a la idea de que muchos de nuestros problemas emocionales y conductuales tienen raíces en traumas pasados y en patrones aprendidos en la infancia. A través de una combinación de teoría y ejercicios prácticos, la autora guía al lector a través de varias etapas clave: desde la toma de conciencia de los patrones automáticos, pasando por la reconexión con el cuerpo y la regulación del sistema nervioso, hasta la creación de nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con los demás. La obra no solo se centra en diagnosticar problemas, sino en ofrecer herramientas accionables para la sanación profunda y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSanación de traumas y patrones inconscientes heredados de la infancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión mente-cuerpo y regulación del sistema nervioso autónomo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la identidad auténtica más allá de los roles impuestos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de autocuidado holístico que integran psicología, mindfulness y bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables y relaciones interpersonales más conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la psicología práctica y el desarrollo personal, especialmente a aquellos que ya han iniciado un proceso terapéutico o de autoconocimiento y buscan herramientas complementarias. También es ideal para lectores que se sienten atrapados en patrones repetitivos de comportamiento, que desean entender el origen de su ansiedad o estrés crónico, y que están dispuestos a comprometerse con un trabajo interno profundo. No se requiere formación previa en psicología, pero sí una actitud abierta y receptiva hacia enfoques holísticos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro y accesible para comprender cómo los traumas pasados influyen en el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y protocolos paso a paso para aplicar la sanación en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une la psicología convencional con prácticas de bienestar holístico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para regular el sistema nervioso y gestionar la ansiedad de manera efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para construir una relación más compasiva y consciente con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Nicole LePera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Orion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Literatura en otros idiomas - Literatura en inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: INGLES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15.3 cm x 23.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 393.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHow to Do the Work\u003c\/em\u003e se ha convertido en un fenómeno editorial por su capacidad para hacer accesibles conceptos psicológicos complejos y ofrecer un enfoque práctico para la sanación. Nicole LePera logra tender un puente entre la psicología académica y las terapias alternativas, lo que la convierte en una lectura interesante tanto para iniciados como para profesionales. Su estilo directo y su énfasis en la acción la diferencian de otros títulos de autoayuda, proporcionando al lector herramientas concretas que puede incorporar de inmediato. Es una obra recomendable para quienes buscan un camino estructurado hacia el autoconocimiento y la transformación personal, siempre desde una perspectiva realista y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"ORION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542864945499,"sku":"9781409197744","price":24.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781409197744.jpg?v=1783512713","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781409197744","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}