{"product_id":"9781399732284","title":"The Everyday High Protein Handbook","description":"\u003ch2\u003eThe Everyday High Protein Handbook\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico reúne 80 recetas nuevas y sabrosas de platos principales con alto contenido proteico, diseñadas por el aclamado nutricionista Scott Baptie. El libro ofrece soluciones culinarias sencillas y accesibles para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas sin renunciar al sabor ni complicarse en la cocina. Cada receta está pensada para integrarse fácilmente en la rutina diaria, ayudando al lector a alcanzar sus objetivos nutricionales y de fitness de manera sostenible y placentera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta una colección de 80 recetas de platos principales, todas ellas con un alto contenido en proteínas, creadas por el nutricionista Scott Baptie, fundador de foodforfitness. A diferencia de otros libros de cocina fitness, este volumen se centra en la practicidad y la accesibilidad, ofreciendo comidas que no requieren ingredientes exóticos ni técnicas complejas. Cada receta ha sido desarrollada para maximizar el aporte proteico utilizando alimentos comunes y combinaciones de sabores atractivas. El autor, reconocido por su enfoque basado en la evidencia científica, proporciona opciones que se adaptan a diferentes estilos de vida, desde comidas rápidas entre semana hasta preparaciones más elaboradas para el fin de semana. El libro evita las restricciones extremas y promueve una relación equilibrada con la comida, demostrando que es posible disfrutar de platos deliciosos mientras se cuida la nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas altas en proteínas para platos principales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición aplicada al fitness y al bienestar general\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina práctica y accesible para la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre sabor y valor nutricional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de comidas para objetivos de salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación mediante un mayor consumo de proteínas, ya sea por objetivos deportivos, de control de peso o de salud general. Es especialmente útil para quienes buscan recetas variadas y sabrosas que no requieran habilidades culinarias avanzadas ni ingredientes difíciles de encontrar. También resulta adecuado para quienes ya siguen un estilo de vida activo y desean optimizar su nutrición de forma práctica y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e80 recetas nuevas de platos principales con alto contenido proteico, diseñadas por un nutricionista de referencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que facilita la incorporación de más proteínas en la dieta diaria sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpciones culinarias sabrosas y variadas que demuestran que la alimentación saludable puede ser placentera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas adaptadas a la vida real, con ingredientes comunes y tiempos de preparación razonables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y credibilidad de Scott Baptie, respaldado por su trabajo en foodforfitness y su enfoque basado en la ciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e SCOTT BAPTIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Hodder \u0026amp; Stoughton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa dura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 25.4 cm x 19.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 906.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque directo y funcional, ofreciendo recetas que priorizan la facilidad de ejecución sin sacrificar el perfil nutricional. Scott Baptie, con su trayectoria en el ámbito del fitness y la nutrición, logra un equilibrio entre el rigor científico y la aplicabilidad cotidiana. El formato en tapa dura y las dimensiones manejables lo convierten en un libro de consulta práctica para la cocina. Para quienes buscan aumentar su ingesta proteica sin caer en la monotonía o la complejidad, esta obra representa una herramienta útil y bien fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"HODDER \u0026 STOUGHTON","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542165348699,"sku":"9781399732284","price":28.97,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781399732284.jpg?v=1783507315","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781399732284","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}