{"product_id":"9781399716307","title":"YOUNG FOREVER","description":"\u003ch2\u003eYOUNG FOREVER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eYoung Forever\u003c\/i\u003e, el Dr. Mark Hyman, reconocido experto en medicina funcional, desvela las claves para vivir una vida más larga y saludable. Esta guía definitiva ofrece un enfoque práctico para revertir el proceso de envejecimiento, aliviar el dolor crónico y prevenir enfermedades. A través de estrategias basadas en la ciencia, el autor explica cómo optimizar la biología para mantener la vitalidad y la juventud, proporcionando al lector las herramientas necesarias para transformar su salud desde la raíz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el envejecimiento no como un destino inevitable, sino como un proceso que se puede ralentizar e incluso revertir. El Dr. Hyman presenta un programa integral que combina nutrición, ejercicio, sueño, gestión del estrés y exposición a toxinas. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá cómo identificar los factores que aceleran el envejecimiento celular, como la inflamación, el estrés oxidativo y la disfunción mitocondrial, y aprenderá a implementar cambios concretos para restaurar el equilibrio del cuerpo. La obra se estructura en torno a los pilares de la medicina funcional, ofreciendo un plan de acción personalizado para cada persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina funcional aplicada al antienvejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReversión de enfermedades crónicas y alivio del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la dieta y la nutrición para la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y mejora del sueño como herramientas regenerativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la función mitocondrial y reducir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la salud preventiva y el bienestar a largo plazo, especialmente a quienes buscan un enfoque científico y práctico para ralentizar el envejecimiento. Es ideal para lectores que desean comprender cómo la alimentación y el estilo de vida impactan directamente en su salud celular, así como para aquellos que sufren de dolencias crónicas y quieren explorar alternativas basadas en la medicina funcional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y aplicable para mejorar la salud y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos científicos accesibles sobre los mecanismos del envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir el dolor y prevenir enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para personalizar el enfoque según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora y fundamentada sobre la posibilidad de rejuvenecer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Mark Hyman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Hodder \u0026amp; Stoughton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina - Higiene, salud personal y pública - Higiene y salud pública. Medicina preventiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GARDNER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.4 cm x 13.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 360.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eYoung Forever\u003c\/i\u003e se presenta como una obra sólida y bien documentada dentro del campo de la medicina funcional. El Dr. Hyman logra traducir conceptos complejos en recomendaciones accesibles, lo que lo convierte en un recurso valioso para quienes buscan un enfoque proactivo hacia la salud. Aunque su enfoque puede requerir un compromiso significativo por parte del lector, la profundidad de la información y la claridad de la estructura lo hacen especialmente útil para aquellos dispuestos a implementar cambios profundos en su estilo de vida. Es una lectura recomendada para quienes desean comprender el envejecimiento desde una perspectiva científica y práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"HODDER \u0026 STOUGHTON","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542724141403,"sku":"9781399716307","price":22.32,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9781399716307.jpg?v=1783511621","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9781399716307","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}