{"product_id":"9780968766583","title":"The Complete Guide to Yin Yoga","description":"\u003ch2\u003eThe Complete Guide to Yin Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta segunda edición del exitoso manual de Bernie Clark ofrece una exploración exhaustiva y actualizada de la filosofía y la práctica del Yin Yoga. El lector encontrará una guía detallada que combina la sabiduría tradicional con el conocimiento anatómico moderno, proporcionando las herramientas necesarias para comprender y practicar esta disciplina meditativa y restaurativa. El valor principal de la obra reside en su enfoque didáctico y completo, ideal tanto para principiantes como para instructores experimentados que buscan profundizar en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa los fundamentos del Yin Yoga, una práctica de posturas mantenidas durante largos periodos que trabaja los tejidos profundos del cuerpo, como las articulaciones, los ligamentos y la fascia. Bernie Clark explica la teoría yin y yang, la importancia de la quietud y la entrega, y cómo aplicar estos principios a la práctica física. Se describen en detalle las posturas clave, con instrucciones precisas, variaciones y contraindicaciones. Además, se abordan secuencias completas para diferentes necesidades y niveles, integrando la respiración y la meditación para cultivar una experiencia transformadora tanto a nivel corporal como mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía taoísta aplicada al yoga: principios de yin y yang.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía funcional para la práctica de posturas pasivas y prolongadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía completa de asanas de Yin Yoga con modificaciones y usos de accesorios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de secuencias para objetivos específicos (flexibilidad, relajación, desbloqueo emocional).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación y la atención plena en la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen comprender a fondo el Yin Yoga, así como a instructores que busquen una referencia sólida para enriquecer sus clases. También resultará de gran interés para personas interesadas en la meditación, la reducción del estrés o la mejora de la flexibilidad y la salud articular a través de una práctica suave y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna base teórica y práctica completa para iniciar o profundizar en el Yin Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y detalladas de cada postura, con énfasis en la seguridad y la adaptación individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias listas para usar que abordan desde la relajación hasta el trabajo terapéutico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento anatómico aplicado que ayuda a comprender los beneficios y las limitaciones de cada asana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que conecta el cuerpo, la mente y la filosofía oriental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Bernie Clark\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Wild Strawberry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Gimnasia de mantenimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 350\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17.2 cm x 24.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 674.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta segunda edición se consolida como un manual de referencia indispensable en el ámbito del Yin Yoga. La claridad expositiva de Bernie Clark, combinada con la profundidad de los contenidos anatómicos y filosóficos, lo convierten en una herramienta de gran utilidad para cualquier persona que desee explorar esta práctica de manera rigurosa y segura. Su enfoque práctico y bien estructurado facilita tanto el aprendizaje autodidacta como la preparación de clases para instructores.\u003c\/p\u003e","brand":"WILD STRAWBERRY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53541752308059,"sku":"9780968766583","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780968766583.jpg?v=1783503796","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780968766583","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}