{"product_id":"9780892816941","title":"PILATES CON BALON","description":"\u003ch2\u003ePILATES CON BALON\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una síntesis única y emocionante que combina el Método Pilates de acondicionamiento corporal con el ejercicio con balón suizo. La autora, Colleen Craig, presenta una manera innovadora y de bajo impacto para ponerse en forma, aumentando el conocimiento del cuerpo y realzando el rendimiento físico. Una guía práctica para quienes buscan un entrenamiento efectivo y seguro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro fusiona los principios fundamentales del Método Pilates —control, concentración, precisión y respiración— con la versatilidad del balón suizo. A través de esta combinación, se propone un sistema de ejercicios de bajo impacto que mejora la postura, fortalece el core y aumenta la flexibilidad. La obra está diseñada tanto para principiantes como para practicantes avanzados, ofreciendo rutinas progresivas que se adaptan a diferentes niveles de condición física. Utilizado por entrenadores olímpicos, bailarines y atletas, este enfoque busca optimizar el rendimiento y la conciencia corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFusión del Método Pilates con el entrenamiento con balón suizo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcondicionamiento físico de bajo impacto y alta efectividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la postura, el equilibrio y la estabilidad del core.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la conciencia corporal y el control del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas progresivas para diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el acondicionamiento físico que buscan una alternativa de bajo impacto, así como a practicantes de Pilates que deseen incorporar nuevos elementos a su entrenamiento. También es adecuado para instructores, bailarines, atletas y cualquier persona que quiera mejorar su postura, flexibilidad y fuerza de manera segura y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento innovador que combina dos disciplinas probadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de bajo impacto, ideales para rehabilitación o para evitar lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas progresivas que permiten avanzar al ritmo del lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor conciencia corporal y control del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del rendimiento físico y la postura general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e CRAIG, COLLEEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e INNER TRADITIONS INTERNATIONAL LTD.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y bien fundamentada que integra dos métodos de entrenamiento reconocidos. La obra destaca por su enfoque práctico y progresivo, lo que la hace accesible tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Resulta especialmente interesante para quienes buscan diversificar su rutina de ejercicios con un método de bajo impacto, avalado por su uso en entornos deportivos de alto rendimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"INNER TRADITIONS INTERNATIONAL LTD.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438092181851,"sku":"9780892816941","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978089281694.jpg?v=1782351957","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780892816941","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}