{"product_id":"9780805073690","title":"Why Zebras Don't Get Ulcers -Revised Edition","description":"\u003ch2\u003eWhy Zebras Don't Get Ulcers -Revised Edition\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta edición revisada y actualizada, el prestigioso neurobiólogo Robert M. Sapolsky explica por qué las cebras no sufren úlceras mientras que los humanos sí. La respuesta está en el estrés crónico, una condición casi exclusiva de nuestra especie. A través de un enfoque científico accesible y fascinante, el autor desentraña cómo el estrés prolongado afecta al cuerpo humano, desde el sistema cardiovascular hasta el sistema inmunológico, y ofrece una perspectiva única sobre la conexión entre la mente y la salud física. Un libro esencial para comprender los mecanismos biológicos del estrés y su impacto real en nuestra vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una metáfora reveladora: una cebra, al escapar de un león, activa una respuesta de estrés agudo que, una vez superado el peligro, desaparece por completo. En cambio, los humanos activamos esa misma respuesta fisiológica ante hipotecas, plazos de entrega o conflictos laborales, manteniéndonos en un estado de alerta permanente. Sapolsky explica, con rigor científico y un tono divulgativo, cómo esta activación continua del sistema de estrés puede derivar en enfermedades como úlceras, hipertensión, diabetes o depresión. A lo largo de sus páginas, analiza el papel de las hormonas, el sistema nervioso y la genética, y ofrece claves para entender por qué nuestro cuerpo no está diseñado para soportar el estrés psicológico crónico al que lo sometemos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del estrés y su impacto en el organismo humano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos biológicos de la respuesta de lucha o huida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el estrés crónico y enfermedades como úlceras, hipertensión y trastornos inmunológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapel de las hormonas del estrés (cortisol, adrenalina) en la salud a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre el estrés agudo adaptativo y el estrés crónico desadaptativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del estilo de vida, la personalidad y el entorno en la vulnerabilidad al estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la biología humana, la psicología y la medicina, así como a cualquier persona que quiera comprender científicamente cómo el estrés afecta a su salud. Es especialmente útil para profesionales de la salud, estudiantes de ciencias biomédicas y quienes buscan una explicación rigurosa y amena sobre los mecanismos del estrés, más allá de los consejos de autoayuda convencionales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda y científica de cómo el estrés crónico daña el cuerpo, basada en décadas de investigación en neurobiología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones claras sobre la conexión entre la mente, las emociones y los sistemas fisiológicos (cardiovascular, digestivo, inmunológico).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas sobre por qué ciertas personas son más resistentes al estrés que otras, desde un enfoque evolutivo y biológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn análisis actualizado de los hallazgos científicos más relevantes sobre el estrés, al tratarse de una edición revisada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas conceptuales para identificar y entender los factores que activan el estrés en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e M. Sapolsky\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Henry Holt And Company\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2004\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 360\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.1 cm x 15.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 520.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWhy Zebras Don't Get Ulcers es una obra de referencia en la divulgación científica sobre el estrés, escrita por uno de los neurobiólogos más respetados del mundo. Su principal acierto es hacer accesible una materia compleja sin perder rigor, combinando datos de laboratorio con ejemplos cotidianos que cualquier lector puede reconocer. Esta edición revisada actualiza los conocimientos y refuerza su vigencia. Es una lectura imprescindible para quienes buscan entender el estrés desde una perspectiva biológica, alejada de simplificaciones, y que deseen conocer los verdaderos mecanismos que vinculan la vida moderna con la enfermedad.\u003c\/p\u003e","brand":"HENRY HOLT AND COMPANY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53541730320731,"sku":"9780805073690","price":26.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780805073690.jpg?v=1783503556","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780805073690","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}