{"product_id":"9780801018398","title":"SWITCH ON YOUR BRAIN - THE KEY TO PEAK HAPPINESS, THINKING,","description":"\u003ch2\u003eSWITCH ON YOUR BRAIN - THE KEY TO PEAK HAPPINESS, THINKING,\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eSwitch On Your Brain\u003c\/em\u003e, la Dra. Caroline Leaf, neurocientífica y experta en la conexión mente-cerebro, nos guía a través de un viaje transformador para entender cómo nuestros pensamientos moldean nuestra realidad. Basándose en investigaciones científicas y principios bíblicos, este libro revela que la mayoría de las enfermedades que nos afectan tienen un origen psicosomático. La autora ofrece un método práctico y estructurado para tomar el control de nuestra mente, eliminar patrones tóxicos de pensamiento y activar nuestro potencial para alcanzar la felicidad y el bienestar. Una obra que combina ciencia, espiritualidad y autoayuda para ayudarte a rediseñar tu cerebro y tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa Dra. Caroline Leaf desmonta el mito de que el cerebro es un órgano estático y demuestra que podemos cambiarlo activamente, un concepto conocido como neuroplasticidad. El libro explora cómo el 75-98% de las enfermedades físicas y mentales están relacionadas con nuestros pensamientos y emociones. A través de una explicación accesible, la autora describe el proceso por el cual los pensamientos repetitivos crean caminos neuronales que determinan nuestra salud, felicidad y éxito. La obra presenta un plan de 21 días basado en la técnica del \"Pensamiento Dirigido\", que enseña a identificar, desactivar y reemplazar patrones de pensamiento negativos por otros constructivos. Se abordan temas como la ansiedad, la depresión, el estrés y la baja autoestima, ofreciendo herramientas para reprogramar la mente y vivir desde una perspectiva de plenitud y propósito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y cambio cerebral: cómo los pensamientos reconfiguran físicamente el cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión mente-cuerpo: el impacto de los pensamientos en la salud física y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos tóxicos: identificación y eliminación de patrones mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl poder de la elección consciente: cómo decidir activamente qué pensar para transformar la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de ciencia y fe: un enfoque que combina neurociencia con principios espirituales cristianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la autoayuda que buscan una base científica para entender sus procesos mentales. Es especialmente útil para quienes sufren de ansiedad, estrés crónico, baja autoestima o patrones de pensamiento negativos recurrentes. También es una lectura valiosa para lectores que desean explorar la intersección entre la neurociencia y la espiritualidad cristiana, así como para aquellos que buscan herramientas prácticas y estructuradas para mejorar su bienestar emocional y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico de 21 días para reprogramar patrones de pensamiento y mejorar la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión científica de cómo los pensamientos afectan la biología y la salud física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la ansiedad y el estrés mediante el control consciente de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una mentalidad resiliente y orientada a la felicidad y el éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que armoniza la ciencia moderna con la sabiduría espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dr. Caroline Leaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Baker Book House\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GARDNER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 13.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 340.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSwitch On Your Brain\u003c\/em\u003e es una obra que destaca por su capacidad de hacer accesibles conceptos complejos de neurociencia a un público general, sin perder rigor. La Dra. Caroline Leaf ofrece una propuesta sólida y bien estructurada que combina evidencia científica con un enfoque espiritual, lo que la hace especialmente atractiva para lectores que buscan una herramienta de transformación personal fundamentada. El plan de 21 días es práctico y fácil de seguir, lo que aumenta su valor como guía de autoayuda. Es un libro que puede interesar tanto a quienes inician su camino en el desarrollo personal como a aquellos con experiencia que buscan una perspectiva integradora y basada en la ciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"BAKER BOOK HOUSE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542800163163,"sku":"9780801018398","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/defecto2_17a32317-3976-41b7-a295-580af8d1f6eb.jpg?v=1783512209","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780801018398","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}