{"product_id":"9780761180326","title":"ONE SMALL STEP CAN CHANGE YOUR LIFE","description":"\u003ch2\u003eONE SMALL STEP CAN CHANGE YOUR LIFE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para aplicar el método japonés del kaizen, el arte de lograr cambios grandes y duraderos a través de pasos pequeños y constantes. Robert Maurer, psicólogo y experto en comportamiento, explica cómo superar el miedo al cambio y la resistencia interna mediante acciones tan mínimas que resultan imposibles de evitar. Una obra esencial para quienes buscan transformar su vida sin recurrir a grandes esfuerzos ni sacrificios abrumadores, demostrando que un solo paso puede marcar la diferencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en el principio del kaizen, una filosofía de mejora continua originaria de Japón, adaptada al crecimiento personal. Maurer presenta estrategias sencillas para vencer la parálisis que genera el miedo al cambio, proponiendo microobjetivos que el cerebro no percibe como amenazas. A través de ejemplos reales y técnicas como preguntas pequeñas, acciones mínimas y recompensas diminutas, el autor muestra cómo cualquier persona puede avanzar hacia sus metas, ya sea en la salud, las relaciones, el trabajo o la creatividad. El enfoque es práctico y directo, sin teorías complejas, centrado en resultados sostenibles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKaizen aplicado al desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo y la resistencia al cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de microacciones para alcanzar metas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del hábito y la motivación sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora continua sin estrés ni presión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean realizar cambios positivos en su vida pero se sienten bloqueadas por la ansiedad, la falta de motivación o la sensación de que las metas son demasiado grandes. Es ideal para quienes han intentado transformaciones drásticas sin éxito y buscan un enfoque más suave y realista. También resulta útil para profesionales de la autoayuda, coaches y terapeutas interesados en herramientas prácticas para sus clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para iniciar cambios sin miedo ni resistencia interna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas para dividir objetivos grandes en pasos manejables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la motivación a largo plazo con mínimo esfuerzo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos concretos aplicables a la vida cotidiana, desde la salud hasta el trabajo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovadora sobre cómo el progreso gradual puede generar resultados transformadores\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Robert Maurer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Workman Publishing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 228\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 13.4 cm x 9.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 162.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y práctica que destaca por su enfoque realista y accesible. A diferencia de muchos libros de autoayuda que prometen resultados rápidos mediante grandes sacrificios, este propone un camino gradual que respeta los límites humanos y fomenta la constancia. Su formato compacto lo convierte en un compañero ideal para llevar a cualquier parte. Recomendado para lectores que buscan un cambio auténtico sin caer en la frustración de los métodos exigentes.\u003c\/p\u003e","brand":"WORKMAN PUBLISHING","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542214893915,"sku":"9780761180326","price":13.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780761180326.jpg?v=1783507707","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780761180326","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}