{"product_id":"9780349439563","title":"Forever Strong","description":"\u003ch2\u003eForever Strong\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eForever Strong\u003c\/em\u003e, la doctora Gabrielle Lyon presenta un enfoque revolucionario para la salud y la longevidad basado en la importancia del músculo como órgano endocrino clave. Basándose en años de práctica clínica e investigaciones pioneras, la autora demuestra que la mayoría de los problemas de salud, desde la obesidad hasta las enfermedades autoinmunes, tienen su origen en una musculatura subdesarrollada o poco saludable. Este libro ofrece un programa práctico de alimentación, ejercicio y autocuidado diseñado para optimizar el metabolismo, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, independientemente de la edad o el estado de salud inicial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Gabrielle Lyon, fundadora del Institute for Muscle-Centric Medicine, sostiene que el músculo no es solo un tejido para la fuerza o la estética, sino el mayor órgano endocrino del cuerpo humano. A través de su experiencia clínica, observó que pacientes con diversas afecciones compartían un problema común: una masa muscular insuficiente. En \u003cem\u003eForever Strong\u003c\/em\u003e, explica cómo la salud muscular determina la trayectoria del envejecimiento y la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y el Alzheimer. El libro detalla un programa integral que combina pautas nutricionales específicas, rutinas de ejercicio centradas en el desarrollo muscular y estrategias de autocuidado para resetear el metabolismo, mejorar la composición corporal y construir una base sólida para una vida larga y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina centrada en el músculo y su papel como órgano endocrino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la masa muscular, el metabolismo y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas a través del fortalecimiento muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrograma de alimentación y fitness basado en evidencia científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para optimizar la salud independientemente de la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la salud y el bienestar a largo plazo, especialmente a aquellas que buscan un enfoque científico para mejorar su metabolismo, controlar su peso o prevenir enfermedades relacionadas con la edad. También es ideal para quienes ya practican ejercicio y desean comprender el verdadero impacto del músculo en su salud general, así como para profesionales de la salud que quieran actualizar sus conocimientos sobre medicina preventiva y nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de paradigma: entender el músculo como el órgano clave para la salud metabólica y la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico y accesible de alimentación y ejercicio para optimizar la masa muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la ciencia para prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad y el Alzheimer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para resetear el metabolismo y mejorar la composición corporal sin dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico para aplicar los principios de la medicina centrada en el músculo en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e LYON; GABRIELLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e HACHETTE IMPORTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e LITTLE BROWN\u0026gt;PIATKUS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1104.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eForever Strong\u003c\/em\u003e se presenta como una obra sólida y bien fundamentada que desafía las concepciones tradicionales sobre la salud y el fitness. La doctora Lyon ofrece un enfoque claro y práctico, respaldado por su experiencia clínica y la investigación más reciente, que puede resultar de gran interés para quienes buscan un método sostenible para mejorar su salud a largo plazo. Aunque el libro está en inglés, su contenido es accesible y está estructurado para guiar al lector paso a paso, convirtiéndolo en una herramienta valiosa tanto para principiantes como para aquellos con conocimientos previos en nutrición y ejercicio.\u003c\/p\u003e","brand":"HACHETTE IMPORTACION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53615235858779,"sku":"9780349439563","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/10849153482312.jpg?v=1784343153","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780349439563","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}