{"product_id":"9780349413358","title":"Change Your Brain, Change Your Life: Revised and Expanded Ed","description":"\u003ch2\u003eChange Your Brain, Change Your Life: Revised and Expanded Ed\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta edición revisada y ampliada de su obra de referencia, el doctor Daniel G. Amen ofrece una guía práctica y fundamentada en la neurociencia para transformar la vida a través del conocimiento y cuidado del cerebro. El lector descubrirá cómo identificar y corregir desequilibrios cerebrales que afectan al estado de ánimo, la ansiedad, la concentración y las relaciones personales. Con un enfoque accesible y basado en la evidencia, el libro proporciona estrategias concretas para optimizar la función cerebral y, en consecuencia, mejorar la salud mental y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra explora la conexión directa entre la salud del cerebro y la calidad de vida. El doctor Amen presenta un modelo que vincula diferentes regiones cerebrales con aspectos específicos de la personalidad y el comportamiento, como la impulsividad, la ansiedad o la falta de motivación. A través de casos clínicos reales y estudios actualizados, el autor explica cómo problemas como la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo o la falta de atención pueden tener un origen neurológico. La edición revisada incorpora nuevos conocimientos sobre neuroplasticidad, nutrición cerebral y técnicas de neuroimagen, ofreciendo un plan de acción que incluye cambios en la dieta, ejercicio, suplementos y estrategias cognitivas para reequilibrar el cerebro de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroanatomía funcional: relación entre las distintas áreas cerebrales y los patrones de conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastornos mentales comunes: depresión, ansiedad, TDAH, trastorno bipolar y su base neurológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de optimización cerebral: alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y cambio: cómo el cerebro puede modificarse a lo largo de la vida mediante hábitos y terapias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de la neuroimagen (SPECT) como herramienta diagnóstica para personalizar tratamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su propia mente y mejorar su salud mental, desde quienes experimentan ansiedad o desánimo hasta aquellos que buscan un mayor rendimiento cognitivo. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud, terapeutas y estudiantes de psicología o neurociencia que deseen una perspectiva práctica y actualizada sobre la relación entre el cerebro y el comportamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para identificar desequilibrios cerebrales específicos que afectan a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y basadas en la ciencia para mejorar el estado de ánimo, la concentración y las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación actualizada sobre cómo la alimentación, el ejercicio y los suplementos pueden influir directamente en la función cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos reales que ilustran cómo aplicar los conceptos a situaciones personales concretas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión esperanzadora y fundamentada sobre la capacidad del cerebro para cambiar y sanar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DR DANIEL G. AMEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Abacus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Literatura en otros idiomas - Literatura en inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 480\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15.6 cm x 23.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 588.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta edición revisada y ampliada de \"Change Your Brain, Change Your Life\" consolida la obra como un referente dentro de la divulgación neurocientífica aplicada al bienestar personal. El doctor Amen logra traducir conceptos complejos en recomendaciones accionables, lo que la convierte en una lectura valiosa tanto para quienes buscan soluciones a problemas emocionales como para aquellos interesados en el autocuidado cognitivo. Aunque el enfoque en la neuroimagen puede generar cierto debate en la comunidad científica, la obra ofrece un marco útil y motivador que invita a tomar un papel activo en la salud del cerebro. Es, sin duda, un título recomendable para quien desee entender cómo los hábitos diarios impactan en la mente y cómo revertir patrones negativos desde la base neurológica.\u003c\/p\u003e","brand":"ABACUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53541826330971,"sku":"9780349413358","price":23.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780349413358.jpg?v=1783504570","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780349413358","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}