{"product_id":"9780241414729","title":"Anatomía del yoga","description":"\u003ch2\u003eAnatomía del yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía visual y detallada de la anatomía aplicada a 30 posturas de yoga clave. A través de ilustraciones anatómicas a todo color, el lector podrá comprender la alineación correcta y los músculos que se activan en cada asana. El texto, acompañado de anotaciones concisas, explica las claves para dominar cada postura y sus beneficios, permitiendo tanto a principiantes como a practicantes avanzados profundizar en su práctica de forma segura y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la relación entre el cuerpo humano y la práctica del yoga, desglosando 30 posturas esenciales. Cada postura se presenta con ilustraciones anatómicas que muestran la activación muscular y la alineación óptima. El libro incluye sugerencias para variar las posturas, adaptándolas a diferentes niveles de habilidad y condiciones físicas. Además, cuenta con una sección de preguntas y respuestas que explica cómo el yoga afecta a los distintos sistemas del cuerpo, respaldando sus beneficios para la salud física y mental. Las posturas se organizan por tipo: sentadas, de pie, invertidas y en el suelo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía humana aplicada a la práctica del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis detallado de 30 posturas (asanas) clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlineación corporal y activación muscular correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios del yoga para la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariaciones y adaptaciones de posturas para diferentes niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a un público amplio: principiantes que desean comprender los fundamentos de las posturas, practicantes que buscan profundizar su técnica, y profesores que requieren instrucciones precisas para guiar a sus alumnos. También es adecuado para cualquier persona interesada en mejorar su estilo de vida a través del conocimiento del yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual y detallada de la anatomía de las posturas de yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones precisas para mejorar la alineación y la ejecución de cada asana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para practicar yoga de forma segura, adaptando las posturas a las capacidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre los beneficios del yoga en los sistemas del cuerpo, basado en evidencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SWANSON, ANN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TRATAMIENTO Y TERAPEUTICA, DIVULGACION CIENTIFICA, LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESTILO DE VIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 658 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque visual y didáctico, combinando ilustraciones anatómicas precisas con explicaciones claras. Resulta especialmente útil para quienes desean ir más allá de la mera ejecución de las posturas, buscando un entendimiento profundo de la mecánica corporal involucrada. Su estructura, que incluye variaciones y adaptaciones, la convierte en un recurso valioso tanto para el aprendizaje autodidacta como para la formación de instructores.\u003c\/p\u003e","brand":"DK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53440688554331,"sku":"9780241414729","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978024141472.jpg?v=1782383509","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780241414729","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}