{"product_id":"9780141996479","title":"MY GRANDMOTHER'S HANDS","description":"\u003ch2\u003eMY GRANDMOTHER'S HANDS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"My Grandmother's Hands\", Resmaa Menakem ofrece una exploración transformadora del trauma racial, el dolor corporal y la sanación. Este libro, un éxito de ventas del New York Times, invita al lector a comprender cómo el racismo y la violencia histórica se almacenan en el cuerpo, más allá de la mente. A través de una mezcla de psicología somática, historia y narrativa personal, Menakem proporciona herramientas prácticas para liberar el trauma heredado y cultivar una auténtica resiliencia. Es una obra fundamental para quienes buscan sanar las heridas del racismo desde una perspectiva corporal y compasiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que el trauma racial no es solo un concepto psicológico, sino una experiencia física que se aloja en el sistema nervioso y se transmite de generación en generación. Menakem, terapeuta y experto en trauma, analiza cómo el racismo afecta a los cuerpos de todas las personas, independientemente de su origen étnico, aunque de formas distintas. Examina el trauma histórico de los afroamericanos, la violencia internalizada de los blancos y la compleja posición de los cuerpos policiales. A lo largo de sus páginas, el autor guía al lector a través de ejercicios somáticos y prácticas de atención plena para reconocer las respuestas automáticas del cuerpo (como la hipervigilancia o la desconexión) y aprender a regularlas. El objetivo no es solo la comprensión intelectual, sino la sanación práctica y la creación de comunidades más seguras y equitativas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrauma racial y su manifestación en el cuerpo físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología somática y regulación del sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanación intergeneracional del dolor histórico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRacismo estructural y sus efectos en cuerpos negros, blancos y policiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia y prácticas de autocuidado para la liberación colectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender las raíces profundas del racismo más allá del discurso social o político. Es especialmente valioso para lectores que buscan un enfoque práctico y corporal de la sanación, como terapeutas, trabajadores sociales, activistas, educadores y cualquier individuo comprometido con el crecimiento personal y la justicia social. También es una lectura esencial para quienes se sienten abrumados por el debate racial y desean herramientas concretas para procesar y transformar su propia experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un marco innovador para entender el racismo como un trauma corporal, no solo intelectual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece ejercicios somáticos prácticos para liberar tensiones y respuestas automáticas relacionadas con el miedo y la violencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reconocer y gestionar la propia reactividad emocional en conversaciones sobre raza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita un camino hacia la sanación personal que contribuye a la transformación colectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresenta una perspectiva inclusiva que abarca las experiencias de diferentes grupos raciales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Resmaa Menakem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Penguin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Literatura en otros idiomas - Literatura en inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GARDNER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 12.8 cm x 19.6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 258.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"My Grandmother's Hands\" se distingue por su enfoque somático y profundamente humano del trauma racial, ofreciendo una alternativa a los debates puramente intelectuales. La obra de Menakem es accesible sin perder rigor, combinando teoría, anécdotas y ejercicios prácticos que invitan a la acción. Para su público objetivo —lectores interesados en la sanación personal y social— representa una herramienta valiosa y original, que conecta la experiencia corporal con la lucha por la equidad. Es un libro que invita a la reflexión y, sobre todo, a la práctica consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"PENGUIN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542804128091,"sku":"9780141996479","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780141996479.jpg?v=1783512279","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780141996479","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}