{"product_id":"9780062376589","title":"The Mind-Gut Connection","description":"\u003ch2\u003eThe Mind-Gut Connection\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica que combina la neurociencia de vanguardia con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano. El lector descubrirá cómo el cerebro y el sistema digestivo están intrínsecamente conectados, y cómo esta relación influye en su salud física, estado de ánimo y bienestar general. A través de explicaciones claras y consejos aplicables, el libro revela el poder de la alimentación y el estilo de vida para optimizar la comunicación entre la mente y el intestino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la fascinante conexión bidireccional entre el cerebro y el intestino, un vínculo que va mucho más allá de la simple digestión. El autor, un reconocido gastroenterólogo, explica cómo las bacterias intestinales influyen en nuestras emociones, decisiones y salud a largo plazo. A partir de investigaciones científicas recientes, se desglosan los mecanismos que permiten que el intestino actúe como un \"segundo cerebro\", afectando desde el estrés y la ansiedad hasta enfermedades crónicas. La obra no solo describe esta relación, sino que proporciona estrategias prácticas para mejorarla mediante cambios en la dieta, el manejo del estrés y hábitos cotidianos, ofreciendo un enfoque integral para el cuidado de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl eje intestino-cerebro y su funcionamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del microbioma intestinal en la salud mental y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa influencia de la alimentación en el estado de ánimo y las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la inflamación y mejorar la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión entre el estrés crónico y los trastornos digestivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la salud integral, la nutrición y el bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes padecen problemas digestivos como síndrome de intestino irritable, hinchazón o digestiones pesadas, así como para aquellos que buscan comprender cómo la alimentación afecta su estado de ánimo y niveles de energía. También resulta valioso para profesionales de la salud, nutricionistas y terapeutas que deseen profundizar en el enfoque mente-cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y científica de cómo el intestino influye en el cerebro y viceversa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y basados en evidencia para mejorar la salud digestiva y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y modificar hábitos alimenticios que afectan el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque innovador que integra neurociencia, microbiología y nutrición en una guía accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Emeran Mayer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Harpercollins Pub.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.4 cm x 15.9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 264.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una lectura esencial para quienes desean entender la compleja relación entre la alimentación, la mente y el cuerpo. El doctor Emeran Mayer logra traducir investigaciones punteras en conceptos accesibles, ofreciendo un contenido riguroso pero práctico. Su enfoque integrador y las recomendaciones aplicables lo convierten en un recurso valioso tanto para el público general como para profesionales interesados en la salud holística. Sin duda, un libro que invita a replantear la forma en que cuidamos nuestra salud desde una perspectiva más completa.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS PUB.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542221316443,"sku":"9780062376589","price":19.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780062376589.jpg?v=1783507754","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780062376589","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}