{"product_id":"9780008517786","title":"MENOPAUSING","description":"\u003ch2\u003eMENOPAUSING\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenopausing es mucho más que un libro; es un movimiento y un llamamiento a la acción. La autora, Davina McCall, rompe el silencio en torno a la menopausia, ofreciendo una guía completa, honesta y empoderadora para todas las mujeres. Esta obra combina información médica rigurosa con testimonios personales, desmontando mitos y proporcionando herramientas prácticas para navegar esta etapa de la vida con conocimiento, confianza y bienestar. Un recurso esencial para entender y gestionar los cambios físicos y emocionales de la menopausia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenopausing aborda la menopausia sin tabúes, desde una perspectiva integral. El libro explora los síntomas más comunes, desde los sofocos y los trastornos del sueño hasta los cambios de humor y la sequedad vaginal, explicando su origen hormonal y ofreciendo estrategias para aliviarlos. Davina McCall comparte su propia experiencia y la de otras mujeres, creando un espacio de sororidad y comprensión. Además, la obra profundiza en las opciones de tratamiento disponibles, incluyendo la terapia hormonal sustitutoria (THS), y analiza la importancia de la dieta, el ejercicio y el cuidado de la salud mental durante esta transición. El objetivo es desestigmatizar la menopausia y dotar a las lectoras de la información necesaria para tomar decisiones informadas sobre su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los cambios hormonales durante la perimenopausia y la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de síntomas físicos y emocionales, como sofocos, insomnio, fatiga y cambios de humor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExploración de opciones terapéuticas, con especial atención a la terapia hormonal sustitutoria (THS).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la menopausia en la salud ósea, cardiovascular y sexual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de autocuidado, nutrición y ejercicio para el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRomper el estigma social y fomentar la conversación abierta sobre la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para mujeres que se acercan, están atravesando o han superado la menopausia, así como para aquellas que deseen informarse de forma proactiva sobre esta etapa. También es una lectura valiosa para parejas, familiares y profesionales de la salud que quieran comprender mejor las experiencias de las mujeres durante este periodo. Cualquier persona interesada en la salud femenina y en derribar mitos encontrará en Menopausing una guía esclarecedora y de apoyo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara y actualizada sobre la menopausia, basada en la ciencia y la experiencia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento para tomar decisiones informadas sobre la salud y el tratamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo y esperanzador que normaliza una etapa natural de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn sentido de comunidad y apoyo, al compartir historias reales de mujeres.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Davina McCall\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Harpercollins Pub.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Inglés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Gardner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 24.2 cm x 18.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 996.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenopausing se presenta como una obra de referencia en el ámbito de la divulgación sobre la menopausia. La combinación de rigor informativo con un tono cercano y personal logra conectar con el lector, ofreciendo una guía práctica y emocionalmente inteligente. Para su público objetivo, mujeres que buscan información fiable y apoyo durante esta transición, el libro representa un recurso de gran valor, capaz de transformar la percepción de una etapa a menudo silenciada en una oportunidad para el autocuidado y el conocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"HARPERCOLLINS PUB.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53542607749467,"sku":"9780008517786","price":29.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9780008517786.jpg?v=1783510669","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9780008517786","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}