{"product_id":"8432715165262","title":"PACK COMPRENDE TUS EMOCIONES Y BLOC DE NOTAS","description":"\u003ch2\u003ePACK COMPRENDE TUS EMOCIONES Y BLOC DE NOTAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack reúne la obra del reconocido psiquiatra Enrique Rojas, que ofrece una guía clara y práctica para identificar y gestionar las emociones. A través de un enfoque accesible, el autor proporciona las herramientas necesarias para comprender los sentimientos propios, recuperar el control emocional y alcanzar un equilibrio que favorezca el bienestar personal. Incluye un bloc de notas para aplicar los conceptos de forma activa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se adentra en el complejo mundo de las emociones humanas, explicando cómo estas influyen en nuestra vida diaria, nuestras decisiones y nuestras relaciones. Enrique Rojas desglosa las principales emociones, desde la alegría y el amor hasta la tristeza, la ira o el miedo, y enseña a reconocerlas, aceptarlas y canalizarlas de manera constructiva. La obra propone un método paso a paso para desarrollar la inteligencia emocional, fomentar la autoconciencia y evitar que los sentimientos nos dominen. El bloc de notas complementa la lectura, permitiendo al lector reflexionar, anotar sus experiencias y poner en práctica los ejercicios sugeridos para lograr un cambio real y duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional y autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones negativas (ira, tristeza, miedo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio psicológico y bienestar personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones y toma de decisiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para el control emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud emocional y su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad o las relaciones interpersonales, así como para lectores que deseen iniciarse en el desarrollo personal de la mano de un experto en psiquiatría.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para comprender y gestionar las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar patrones emocionales y romper con ellos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para alcanzar un mayor equilibrio y bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn bloc de notas integrado que facilita la aplicación práctica de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva profesional basada en la experiencia del autor en psiquiatría.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Enrique Rojas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Espasa Libros, S.L.U.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NARRATIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 270.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack se presenta como una propuesta completa para quienes desean trabajar su mundo emocional de forma práctica y guiada. La combinación del libro con el bloc de notas permite una experiencia más activa y personalizada, lo que puede aumentar la efectividad de las enseñanzas. La obra de Enrique Rojas destaca por su claridad expositiva y su enfoque realista, alejado de tecnicismos innecesarios, lo que la hace accesible a un público amplio. Resulta especialmente recomendable para lectores que buscan un punto de partida sólido en el camino del autoconocimiento y la gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"ESPASA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546639491419,"sku":"8432715165262","price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/8432715165262.jpg?v=1783549676","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/8432715165262","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}