YOGA DINAMICO: EJERCICIOS PARA MANTENERSE EN FORMA, EQUILIBRAR LA MENTE Y AUMENTAR LA FUERZA FÍSICA

Un libro serio y muy completo. Propone un yoga energético que permite superar la tensión corporal y la ansiedad mental. Cada secuencia se ilustra con fotografías y todas son aptas para no expertos. Yoga Dinámico es una forma insuperabled de ejercício. Al integrar, en una singular combinación de ejercícios, entrenamiento físico y alivio del estrés, su secuencia de posturas de posturas científicamente concebidas le permitirán alcanzar el máximo de sus posibilidades físicas y mentales. Las secuencias de ejercícios, perfectamente concatenados, se eralizan en conjunción con la respiración dináica; se genear así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia, concentración e intuición, y lograr un estado de relajación vigilante.