YOGA DE LAS MANOS: LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGIA VITAL

Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos hechos con las manos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Uniendo los principios del YOGA con los principios de la PSICOSOMÁTICA, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. En el libro encontrarás: 40 mudras terapéuticos para dolencias específicas, más de 50 fotografías e ilustraciones, consejos prácticos y recetas, ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de purificación (dhauti). Manual completo y de fácil consultación. Se ilustran todos los principales trastornos con su posible causa psicosomática y curación. Cada mudra está acompañado por fotografías e imágenes ilustrativas.