- Editorial:
- KAIROS
- Año de edición:
- 2014
- Materia:
- Mente, cuerpo y espíritu
- ISBN:
- 978-84-9988-373-1
- Páginas:
- 352
- Encuadernación:
- Rústica
VIVIR BIEN CON EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD : MINDFULNESS PARA LIBERARTE DEL SUFRIMIENTO
MINDFULNESS PARA LIBERARTE DEL SUFRIMIENTO
BURCH, VIDYAMALA
Tras unas graves lesiones medulares, VidyamalaBurch tuvo que enfrentarse a solas -y contando con muy pocos recursos- a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor. En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala ofrece aquí su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación. También nos enseña el enfoque "Respira Vida" a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica. Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.
