SPORT SMOOTHIES: 69 RECETAS ESPECIALES PARA DEPORTISTAS

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Editorial:: LUNWERG
Año de edición:: 2018
ISBN:: 978-84-16890-53-8
Páginas:: 160
Encuadernación:: Rústica

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Sinopsis

En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento. Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!

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