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MEDITACIÓN MINDFULNESS: SOBRE LAS SENSACIONES
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MEDITACIÓN MINDFULNESS: SOBRE LAS SENSACIONES

THERA NYANAPONIKA

13,95 €
13,25 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
E.L.A., EDICIONES LIBRERIA ARGENTINA
Año de edición:
2014
Materia:
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-84-9950-123-9
Páginas:
86
Encuadernación:
Rústica
13,95 €
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Mindfulness es el cultivo de la plena atención en el momento presente, con una mente que no juzga ni se ve influenciada, que permanece receptiva y abierta a todo lo que sucede en cada momento. 'Si las sensaciones son contempladas como burbujas que se inflan y se desinflan, su conexión con la avidez o la aversión será más y más debilitada, hasta que finalmente se quiebre esa atadura. Mediante esta práctica, el apego a gustos y disgustos será reducido y un espacio interior será conquistado para conseguir el crecimiento de virtudes y emociones más refinadas'. Incluso aquellos que en su vida cotidiana dedican solamente un poco de tiempo reflexivo sobre sus sensaciones y emociones, aun cuando sea hecho retrospectivamente, rápidamente encontrarán que esto puede salvarles de ser arrastrados por las corrientes de la euforia y la depresión. - Nyanaponika Thera

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