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MEDITACION. GUÍA PRÁCTICA PARA VIVIR DESPIERTO
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MEDITACION. GUÍA PRÁCTICA PARA VIVIR DESPIERTO

JENS-ERIK RISOM

8,00 €
7,60 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
GULAAB
Materia:
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-84-86797-22-5
Páginas:
96
8,00 €
7,60 €
IVA incluido
Disponible
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Meditación. Guía práctica para vivir despierto nos brinda un camino hacia la calma interna y hacia una experiencia más profunda de la vida cotidiana. Esta práctica exige estar presente en todo aquello que suceda y permitir que las cosas sean tal como son. Esta obra fue desarrollada originalmente como un manual breve para ayudar a sustentar la práctica meditativa de los estudiantes en un curso de meditación de un año de duración, y ofrece un programa pormenorizado para incrementar la autoconciencia a través de ejercicios simples aunque reveladores. Esta conciencia, caracterizada por la atención abierta y la observación neutral, incrementa la capacidad de observar sin juzgar, permite transformarse sin forzar y abre el camino hacia un sentido más inmediato del significado y la alegría de la vida.

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