{"title":"Meditación y Relajación","description":"\u003cp\u003eRespira: ya estás en la sección correcta. Los \u003cstrong\u003elibros de meditación y mindfulness\u003c\/strong\u003e enseñan a calmar la mente, soltar el estrés y dormir de un tirón, con prácticas guiadas paso a paso.\u003cbr\u003e\n\u003cem\u003eAtención plena\u003c\/em\u003e en formato papel: la única notificación es pasar página.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"9788419467348","title":"ANIMATE A SOÑAR","description":"\u003ch2\u003eANIMATE A SOÑAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para explorar el fascinante mundo de los sueños. El autor, Nicholas Heyneman, ofrece un enfoque lúdico y didáctico para que el lector aprenda a recordar, registrar e interpretar sus sueños. A través de ejercicios concretos, este libro invita a crear un diario onírico y a descubrir cómo los mensajes de la mente durante el sueño pueden revelar preocupaciones ocultas, fuentes de felicidad y claves para mejorar las relaciones personales, contribuyendo así a una vida más plena y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se adentra en el misterioso universo de los sueños, un territorio tan atractivo como esquivo. Parte de la experiencia común de despertar con emociones intensas pero sin recuerdos claros, o de vivir sueños recurrentes de persecución o frustración. A partir de ahí, ofrece un método práctico para superar esa barrera. El autor propone la creación de un diario de sueños como herramienta central, acompañada de ejercicios diseñados para mejorar la capacidad de recordar lo soñado. Una vez que el lector comienza a registrar sus sueños, el texto le guía en el proceso de observación y análisis para descifrar el lenguaje simbólico de su propia mente. El objetivo final es utilizar ese autoconocimiento para identificar aquello que realmente preocupa, reconocer lo que genera felicidad y, en consecuencia, mejorar la calidad de las relaciones interpersonales y alcanzar un mayor bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación y significado de los sueños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de recuerdo y registro de sueños (diario onírico).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal a través del análisis de los sueños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y visualización aplicadas al mundo onírico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones personales mediante la comprensión de las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta curiosidad por el significado de sus sueños y desee comprender mejor su mundo interior. Es ideal para quienes quieren dejar de ver los sueños como experiencias fugaces y empezar a utilizarlos como una herramienta práctica de autoconocimiento y crecimiento personal. También resulta de gran utilidad para aquellos interesados en la meditación, la visualización y el desarrollo de una vida más consciente y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para recordar los sueños con mayor claridad y frecuencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para crear y mantener un diario de sueños efectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para interpretar el lenguaje simbólico de los sueños y aplicarlo al autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar preocupaciones y fuentes de felicidad, mejorando la salud emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque ameno y motivador que convierte la exploración de los sueños en una actividad divertida y enriquecedora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Nicholas Heyneman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: DNX Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, Los sueños y su interpretación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 414 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnímate a soñar es una propuesta fresca y directa dentro del género de desarrollo personal. Su principal acierto reside en traducir un tema a menudo abstracto, como el de los sueños, en una serie de ejercicios prácticos y accesibles para cualquier lector. Lejos de ser un tratado teórico, el libro funciona como un manual de uso para explorar la propia psique de forma lúdica. Para el público interesado en el autoconocimiento, la meditación o la interpretación de los sueños, esta obra ofrece una herramienta valiosa para conectar con el mundo interior y aplicar ese conocimiento a la vida cotidiana, mejorando el bienestar personal y relacional.\u003c\/p\u003e","brand":"DNX LIBROS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405713269083,"sku":"9788419467348","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841946734.jpg?v=1781830726"},{"product_id":"9788494947025","title":"YOGA EN LA ESCUELA","description":"\u003ch2\u003eYOGA EN LA ESCUELA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un método práctico de treinta ejercicios diseñados para guiar a niños y jóvenes hacia una mejor gestión de su energía y atención en el entorno escolar. Ante el aumento del estrés y las dificultades de concentración en las aulas, la autora propone integrar la práctica del yoga como una herramienta pedagógica innovadora. La obra responde a la necesidad de padres y educadores de encontrar soluciones naturales que favorezcan la salud y el rendimiento de las nuevas generaciones, combinando el desarrollo personal con el éxito académico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la crisis actual en la educación desde una perspectiva innovadora, vinculando la fascinación por el yoga con la necesidad de transformar los métodos de enseñanza. A través de un programa concreto de treinta ejercicios, la autora presenta una guía paso a paso para que los docentes puedan introducir posturas, respiraciones y técnicas de relajación en el aula. Se explora cómo estas prácticas ayudan a los alumnos a gestionar su energía, reducir la ansiedad y mejorar la capacidad de atención, ofreciendo una respuesta positiva a las preocupaciones de padres y maestros sobre la salud integral de los estudiantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía y reducción del estrés en niños y jóvenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga como herramienta pedagógica en el aula.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y la atención en el entorno escolar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal y emocional en la etapa educativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas naturales a los problemas de conducta y ansiedad infantil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a docentes, educadores, psicopedagogos y padres interesados en aplicar técnicas de yoga en el ámbito escolar o en casa. También es útil para profesionales del desarrollo infantil que buscan métodos prácticos y no farmacológicos para mejorar el bienestar y el rendimiento académico de los niños y adolescentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa estructurado de treinta ejercicios listos para aplicar en el aula o en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para ayudar a los jóvenes a gestionar su energía y reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva innovadora que vincula la práctica del yoga con la mejora de la atención y el rendimiento escolar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para que padres y educadores aborden de forma natural los desafíos emocionales y conductuales de los alumnos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Flak, Micheline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Del Nuevo Extremo, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pedagogía. Desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 415 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra resulta especialmente relevante para el contexto educativo actual, donde el estrés infantil y la falta de concentración son problemas crecientes. Su enfoque práctico, con ejercicios detallados, la convierte en una herramienta útil tanto para profesionales como para padres que buscan alternativas naturales y efectivas. El libro destaca por su claridad y por ofrecer una metodología adaptable a diferentes edades y entornos, lo que lo hace un recurso valioso dentro de la pedagogía del desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL DEL NUEVO EXTREMO, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405713629531,"sku":"9788494947025","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849494702.jpg?v=1781830741"},{"product_id":"9788418354601","title":"100 FLORES PARA COLOREAR Y MEDITAR","description":"\u003ch2\u003e100 FLORES PARA COLOREAR Y MEDITAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro combina la práctica artística del coloreado con la meditación y el desarrollo personal. A través de cien ilustraciones de flores para colorear, acompañadas de otras tantas afirmaciones positivas, la autora propone un método para sembrar pensamientos constructivos en la mente. La obra invita a conectar con la intuición mediante la elección de colores y a reflexionar sobre cada mensaje, logrando un estado de calma y energía positiva. Es una herramienta de autoayuda visual y creativa, ideal para quienes buscan integrar el mindfulness en su rutina diaria de una forma amena y artística.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta cien láminas con diseños de flores para colorear. Cada ilustración se vincula a una afirmación positiva específica. La dinámica propuesta consiste en seleccionar los colores de forma intuitiva, sin ceñirse a la realidad botánica, y colorear la flor mientras se medita y reflexiona sobre el mensaje que la acompaña. De este modo, cada sesión de coloreado se convierte en un ejercicio consciente para plantar una semilla de pensamiento positivo en la mente, el espíritu y el corazón. El proceso busca armonizar la creatividad con la introspección, facilitando la asimilación de conceptos de autoayuda a través de una actividad manual y relajante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eArte botánico aplicado al coloreado terapéutico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfirmaciones positivas para el desarrollo personal y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación activa y mindfulness a través de la creación artística.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con la intuición y la expresión creativa sin juicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía positiva y el pensamiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal, la autoayuda y la meditación que buscan un enfoque práctico y visual. También es ideal para aficionados al arte y al coloreado para adultos que desean combinar su hobby con una herramienta de bienestar emocional. Es apto tanto para principiantes en la meditación como para quienes ya tienen una práctica establecida y quieren incorporar un nuevo recurso creativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para integrar afirmaciones positivas en la rutina diaria mediante una actividad creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta para reducir el estrés y la ansiedad a través de la concentración en el coloreado y la reflexión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn estímulo para desarrollar la intuición y la toma de decisiones creativas sin presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso para cultivar la atención plena (mindfulness) de forma accesible y entretenida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rose Akisi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Del Nuevo Extremo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Arte botánico, Salud y desarrollo personal, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, Estilo de vida, deporte y ocio, Pasatiempos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: No Ficción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una propuesta original y bien integrada que une el creciente interés por el coloreado para adultos con las técnicas de afirmación positiva. Su estructura de cien unidades permite un uso progresivo y constante, ideal para establecer una rutina de bienestar. La ausencia de instrucciones rígidas sobre los colores a usar fomenta la libertad creativa y la conexión intuitiva, lo que lo hace especialmente accesible. Es una opción recomendable para quienes buscan una herramienta de autoayuda visual, práctica y que no requiere experiencia previa en meditación o arte.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL DEL NUEVO EXTREMO, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405715693915,"sku":"9788418354601","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841835460.jpg?v=1781830779"},{"product_id":"9788418354359","title":"Mandalas y Yantras","description":"\u003ch2\u003eMandalas y Yantras\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una colección de dibujos diseñados como herramientas de meditación y autoconocimiento. A través de la práctica de pintar mandalas y yantras, el lector encontrará un camino accesible hacia la serenidad y la paz interior. La obra convierte el acto creativo en un instrumento para explorar el espacio sagrado personal, conectar con el inconsciente y mejorar la calidad de vida mediante una técnica de meditación activa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una serie de mandalas y yantras listos para ser coloreados, concebidos no solo como dibujos, sino como puertas de acceso al inconsciente. Cada figura está diseñada para funcionar como un instrumento que ayuda a entender y armonizar el espacio sagrado interior del individuo. La práctica de pintar estos patrones se describe como una técnica de meditación activa, altamente efectiva y al alcance de todos, que permite al lector concentrarse, liberar tensiones y acercarse a un estado de calma y equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación activa a través del arte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExploración del espacio sagrado personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con el inconsciente mediante patrones geométricos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas artísticas para la mejora de la calidad de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de la serenidad y la paz interior\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para personas interesadas en el desarrollo personal, la meditación y la expresión artística como vía de autoconocimiento. Es ideal tanto para quienes buscan iniciarse en técnicas de relajación y mindfulness, como para aquellos que ya practican la meditación y desean incorporar una herramienta visual y creativa a su rutina. También resulta adecuado para artistas y aficionados al dibujo que quieran explorar el simbolismo de los mandalas y yantras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna técnica de meditación activa y sencilla, accesible para cualquier persona sin experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta práctica para reducir el estrés y la ansiedad mediante la concentración en el coloreado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn medio para explorar y comprender el propio mundo interior y el inconsciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna colección de diseños artísticos que fomentan la creatividad y la expresión personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jagat- Prakaza, Suri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Del Nuevo Extremo, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 260 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible de la meditación, combinando el arte con el bienestar emocional. La selección de mandalas y yantras ofrece al lector una experiencia inmersiva que va más allá del simple entretenimiento, convirtiéndose en un recurso válido para quienes buscan herramientas de autoayuda y desarrollo personal. Su formato de bolsillo y la claridad de su propuesta la hacen adecuada para integrar en la rutina diaria como un momento de pausa y conexión interior.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL DEL NUEVO EXTREMO, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405716087131,"sku":"9788418354359","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841835435.jpg?v=1781830788"},{"product_id":"9790535250575","title":"Pensamientos para la mujer","description":"\u003ch2\u003ePensamientos para la mujer\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que nace de un proceso profundo de introspección y meditación, ofreciendo al lector una colección de pensamientos inspirados destinados a despertar una nueva conciencia. El autor dirige estas reflexiones especialmente a la mujer, a quien reconoce como guardiana de los valores fundamentales de la humanidad. Un libro breve pero intenso que invita a la pausa, la reflexión y el crecimiento interior desde una perspectiva femenina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro recoge una serie de pensamientos y reflexiones surgidos tras un largo periodo de meditación del autor. Cada pensamiento busca ser una semilla de conciencia, una invitación a mirar la realidad desde una perspectiva más elevada y espiritual. La obra dedica una atención especial a la figura de la mujer, presentándola como depositaria y custodia de los grandes valores que sostienen a la humanidad: la sensibilidad, la intuición, la capacidad de cuidado y la conexión con lo esencial. A través de estas páginas, el lector encontrará un espacio para la pausa y la reflexión personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDespertar de la conciencia y crecimiento espiritual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la mujer como guardiana de valores humanos fundamentales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntrospección y meditación como camino hacia la inspiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones sobre la sensibilidad, la intuición y el cuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda de una nueva perspectiva sobre la realidad y la existencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres y hombres interesados en la espiritualidad, la meditación y el desarrollo personal. Especialmente recomendado para aquellas lectoras que buscan una obra que reconozca y celebre la dimensión femenina como portadora de valores esenciales. También resultará de interés para quienes deseen un libro de cabecera breve, con lecturas cortas que inviten a la reflexión diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna colección de pensamientos inspiradores para la reflexión diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión que revaloriza el papel de la mujer en la transmisión de valores humanos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para el despertar de una nueva conciencia a través de la introspección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn espacio de pausa y conexión interior en un formato accesible y breve\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Torné Vidal, José\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PUNTO ROJO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PUNTO ROJO LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 118\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sincera y personal que invita a la reflexión desde una perspectiva espiritual y femenina. Su formato breve y la naturaleza de sus contenidos la convierten en una lectura adecuada para quienes buscan momentos de pausa y conexión interior. El enfoque en la mujer como guardiana de valores humanos aporta una visión particular que puede resonar especialmente en lectoras interesadas en el crecimiento personal y la espiritualidad.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53406819189083,"sku":"9790535250575","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979053525057.jpg?v=1781841850"},{"product_id":"9790789612563","title":"Psicoyoga","description":"\u003ch2\u003ePsicoyoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsicoyoga es una obra que integra la psicología transpersonal con la filosofía y técnicas milenarias del yoga. La autora, con una sólida formación internacional, propone un enfoque terapéutico que une cuerpo, mente y espíritu para el autoconocimiento y el bienestar integral. El lector encontrará herramientas prácticas de meditación, respiración y posturas, articuladas desde una perspectiva psicológica profunda. Este libro ofrece una guía para quienes buscan un camino de crecimiento personal que trascienda lo meramente físico, abordando la espiritualidad desde una base científica y vivencial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra expone el método \"Psicoyoga\", un abordaje terapéutico psico-espiritual desarrollado por la autora a lo largo de su trayectoria. Combina los conocimientos de la psicología transpersonal (que estudia la conciencia y la experiencia espiritual) con las prácticas tradicionales del yoga, como las técnicas respiratorias (pranayama), la meditación y las posturas (asanas). El libro no se limita a la teoría, sino que presenta una metodología práctica para integrar estas disciplinas en la vida cotidiana, con el objetivo de alcanzar un equilibrio emocional, mental y espiritual. Se exploran temas como la conexión con uno mismo, la gestión de las emociones y el desarrollo de una conciencia más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la psicología transpersonal y el yoga como camino terapéutico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) y meditación para la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del yoga aplicada al autoconocimiento y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordaje del ser humano desde una perspectiva integral: cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la conciencia y la espiritualidad desde un enfoque práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en la dimensión psicológica y espiritual de su práctica. También es de gran interés para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud interesados en integrar herramientas del yoga y la espiritualidad en su trabajo. Asimismo, resulta útil para cualquier persona en un proceso de búsqueda personal que quiera combinar el desarrollo interior con técnicas corporales y meditativas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado que unifica la psicología occidental con la sabiduría del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar la meditación y la respiración en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integral del ser humano que va más allá del bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para el autoconocimiento y la gestión de las emociones desde un enfoque psico-espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García Vazquez, Liliana M\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e PUNTO ROJO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PUNTO ROJO LIBROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 150\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 190 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsicoyoga se presenta como una propuesta sólida y fundamentada para quienes buscan un enfoque integrador entre la psicología y la espiritualidad. La autora, con una trayectoria avalada por instituciones internacionales, ofrece una guía que trasciende el mero manual de yoga para adentrarse en un camino de autoconocimiento profundo. Es una obra recomendable para lectores que deseen ir más allá de la práctica física y explorar las dimensiones mentales y espirituales del yoga con un marco teórico coherente.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53406821384539,"sku":"9790789612563","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979078961256.jpg?v=1781841898"},{"product_id":"9798877853553","title":"A la de 4","description":"\u003ch2\u003eA la de 4\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"A la de 4\", la autora Raquel de la Vega nos invita a explorar el fascinante mundo de la numerología y el significado profundo del número cuatro. Tras el éxito de su anterior obra centrada en el número siete, la autora retoma su particular viaje de autoconocimiento para desvelar cómo este número puede ser una guía en nuestro camino hacia la felicidad. A través de reflexiones personales y enseñanzas prácticas, el libro ofrece una perspectiva única para conectar con la sabiduría del universo y encontrar un equilibrio que nos ayude a avanzar con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una exploración personal y espiritual en torno al número 4, entendido como un símbolo de estructura, estabilidad y orden en el universo. Raquel de la Vega comparte sus propias reflexiones y aprendizajes, explicando cómo la observación de los números y su presencia en la vida cotidiana puede ofrecer claves para el crecimiento personal. La obra se desarrolla como una conversación íntima con el lector, donde se entrelazan anécdotas, meditaciones y ejercicios prácticos. El objetivo es proporcionar herramientas sencillas pero profundas para que cada persona pueda aplicar esta sabiduría numérica en su día a día, ayudándole a encontrar su propio camino hacia una vida más consciente y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNumerología y el simbolismo del número 4 como representación de la estabilidad, el orden y la base sólida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrecimiento personal y desarrollo de la conciencia a través de la observación de patrones universales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre las matemáticas del universo y la búsqueda de la felicidad y el bienestar interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexión sobre la vida, el aprendizaje continuo y la importancia de compartir experiencias que inspiren a otros.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el desarrollo personal, la espiritualidad práctica y la numerología. Es ideal para quienes buscan una lectura inspiradora y accesible que les ayude a reflexionar sobre su propia vida desde una perspectiva diferente. También resultará atractivo para aquellos que ya han leído \"7 Mensajes del Alma, 7 Canciones del Corazón\" y desean continuar el viaje de autoconocimiento con la autora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva forma de entender los números como herramientas de autoconocimiento y guía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones prácticas y cercanas que invitan a la introspección y al cambio positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque amable y motivador para integrar la sabiduría universal en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y perspectiva única de la autora, compartida de manera honesta y sin pretensiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: de la Vega, Raquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PUNTO ROJO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PUNTO ROJO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 118\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"A la de 4\" es una obra que destaca por su tono sincero y cercano, ofreciendo una perspectiva original dentro del género de desarrollo personal. La autora logra tender un puente entre la fascinación por los números y la búsqueda de sentido, presentando sus ideas de forma clara y accesible. Para el lector que busca una lectura breve pero sustanciosa, que combine reflexión espiritual con herramientas prácticas, este libro puede ser una compañía valiosa en su camino de crecimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53406842618203,"sku":"9798877853553","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979887785355.jpg?v=1781842204"},{"product_id":"9788418605055","title":"Bailar según tocan: naturaleza y mindfulness","description":"\u003ch2\u003eBailar según tocan: naturaleza y mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra invita al lector a una experiencia de reconexión profunda a través de la contemplación de la naturaleza y la práctica del mindfulness. Cada capítulo se convierte en un espacio de reflexión donde, partiendo de un momento de observación del entorno natural, se exploran formas más beneficiosas de relacionarse con los propios pensamientos y emociones. El libro ofrece una guía para comprenderse a uno mismo y redescubrir el vínculo esencial entre el ser humano y el mundo que lo habita, promoviendo una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBailar según tocan es una invitación a detenerse y observar. A través de breves capítulos, la autora traslada al lector a escenarios naturales donde la contemplación se convierte en el punto de partida para el autoconocimiento. Lejos de ser un manual teórico, la obra propone vivir el momento presente como una herramienta práctica para gestionar la vida interior. Cada experiencia narrada busca enseñar a bailar al ritmo que marca la realidad, aceptando lo que surge sin resistencia, y encontrando en la naturaleza un espejo donde entender mejor los propios procesos mentales y emocionales. El libro es un recorrido hacia una conexión más auténtica con uno mismo y con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como práctica de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza como maestra y espacio de revelación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos y emociones desde la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconexión con la esencia personal y el mundo natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVivir el presente como camino hacia el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la práctica del mindfulness y la búsqueda de una vida más consciente. Es especialmente adecuado para quienes sienten una conexión especial con la naturaleza y buscan en ella un espacio de calma y reflexión. También resulta de gran valor para aquellos que desean herramientas sencillas y profundas para manejar el estrés, la ansiedad o la vorágine del día a día, así como para lectores que ya transitan caminos de desarrollo personal y desean una perspectiva fresca y vivencial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica para integrar el mindfulness a través de la observación de la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar la relación con los propios pensamientos y emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para cultivar la presencia y la calma interior en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino de reconexión con uno mismo y con el entorno, fomentando una perspectiva más integradora y serena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: García, Carola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: PUNTO ROJO EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PUNTO ROJO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 72\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 91 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBailar según tocan es una obra breve pero densa en contenido significativo. Su enfoque, que entrelaza la experiencia directa en la naturaleza con los principios del mindfulness, ofrece una aproximación original y accesible al desarrollo personal. La autora logra transmitir una sensación de calma y profundidad que invita a la pausa reflexiva. Para su público objetivo, lectores que buscan herramientas prácticas de autoconocimiento y bienestar emocional, este libro representa una lectura inspiradora y útil, capaz de generar un impacto real en la forma de percibir y vivir el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53406874599771,"sku":"9788418605055","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841860505.jpg?v=1781842891"},{"product_id":"9788418928819","title":"MEDITA","description":"\u003ch2\u003eMEDITA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna fascinante combinación de ciencia, anécdotas inspiradoras y ejercicios prácticos para aprovechar al máximo el poder de la meditación. El doctor Steven Laureys, reconocido neurólogo, presenta una investigación rigurosa y reveladora que demuestra cómo la meditación impacta positivamente en nuestro cerebro, reduciendo el estrés, mejorando la calidad del sueño y aumentando la concentración. Un libro que une el rigor científico con la práctica diaria para transformar tu bienestar mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Steven Laureys ha dedicado más de dos décadas a investigar la conciencia humana. En esta obra, explica los beneficios que la meditación, inicialmente considerada una práctica puramente espiritual, aporta al desarrollo de nuestro cerebro. A través de estudios científicos y experimentos, el autor demuestra que la meditación tiene un impacto real y medible en nuestra vida cotidiana: desde la gestión del estrés hasta la mejora de la atención y la memoria. El libro combina teoría científica con ejercicios prácticos, ofreciendo al lector herramientas concretas para iniciarse o profundizar en la meditación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia de la meditación y la conciencia humana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios científicos de la meditación: reducción del estrés, mejora del sueño y aumento de la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de meditación guiada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre mente, cuerpo y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInvestigación clínica sobre los efectos de la meditación en el cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes interesados en iniciarse en la meditación como a practicantes experimentados que deseen comprender los fundamentos científicos detrás de esta práctica. También es ideal para profesionales de la salud, psicólogos, terapeutas y cualquier persona interesada en el desarrollo personal, la neurociencia o la gestión del estrés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión científica de cómo la meditación transforma el cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y guiados para incorporar la meditación en la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos basados en más de 20 años de investigación neurológica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque riguroso que une espiritualidad y ciencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: LAUREYS, STEVEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ARA LLIBRES,SCCL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología popular, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CATALAN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 640 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra imprescindible para quienes buscan entender la meditación desde una perspectiva científica sin perder su esencia práctica. El doctor Laureys logra traducir investigaciones complejas en un lenguaje accesible y útil, ofreciendo al lector tanto conocimiento como herramientas para aplicar en su vida diaria. Un libro que combina rigor académico con una clara vocación de ayudar a mejorar el bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ARA LLIBRES,SCCL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407080186203,"sku":"9788418928819","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841892881.jpg?v=1781846239"},{"product_id":"9788893676281","title":"52 actividades mindfulness para niños","description":"\u003ch2\u003e52 actividades mindfulness para niños\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta baraja de 52 cartas ofrece una colección de actividades prácticas y lúdicas diseñadas para ayudar a los niños a gestionar el estrés, la ansiedad y el mal humor. A través de ejercicios de respiración, juegos sensoriales y propuestas creativas como hacer pompas de jabón o escribir un diario, los más pequeños descubrirán que relajarse puede ser divertido. Un recurso ideal para padres y educadores que buscan herramientas sencillas y efectivas para fomentar la calma y la atención plena en el día a día infantil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una baraja con 52 actividades de mindfulness especialmente diseñadas para niños. Cada carta propone un ejercicio breve y accesible que invita a los pequeños a conectar con el momento presente de forma amena. Las actividades abarcan desde técnicas de respiración consciente y visualizaciones guiadas hasta juegos con burbujas de jabón, ejercicios de relajación muscular y propuestas para expresar emociones a través de la escritura o el dibujo. El formato de baraja permite elegir una actividad al azar o seguir una secuencia, convirtiendo la práctica del mindfulness en un juego cotidiano que ayuda a los niños a encontrar la calma cuando se sienten nerviosos, enfadados o abrumados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena para niños\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones infantiles (estrés, ira, ansiedad)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y relajación adaptadas a la infancia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJuegos sensoriales y creativos para fomentar la calma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de bienestar emocional en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para padres, madres, educadores y terapeutas infantiles que deseen introducir a niños a partir de 4-5 años en la práctica del mindfulness de forma lúdica y sin esfuerzo. También es adecuado para niños que necesiten herramientas para gestionar momentos de tensión, dificultades para conciliar el sueño o simplemente para aprender a relajarse jugando.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e52 actividades listas para usar, sin necesidad de preparación previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta lúdica que convierte la relajación en un juego atractivo para los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas sencillas y efectivas para que los niños aprendan a autorregular sus emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso práctico para que padres y educadores compartan momentos de calma con los pequeños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato portátil y manejable ideal para llevar a cualquier parte (casa, escuela, viajes).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Poliméni, Emmanuelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Magazzini Salani\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Estilo de vida, deporte y ocio, pasatiempos, acertijos y juegos, libros ilustrados, libros de actividades y materia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Barajas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 52\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 22 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un recurso práctico y original que acerca el mindfulness a los niños de una manera natural y divertida. Su formato en baraja lo convierte en una herramienta versátil, fácil de usar y atractiva para los más pequeños, que pueden sentirse motivados a participar en las actividades. La propuesta es especialmente útil para padres y educadores que buscan alternativas no directivas para trabajar la calma y la atención, integrando pequeños momentos de pausa en la rutina diaria sin que resulten forzados. Una opción recomendable para quienes desean iniciar a los niños en la gestión emocional desde el juego.\u003c\/p\u003e","brand":"MAGAZZINI SALANI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407094309211,"sku":"9788893676281","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978889367628.jpg?v=1781846793"},{"product_id":"9788418883071","title":"CORRUPTIO OPTIMI","description":"\u003ch2\u003eCORRUPTIO OPTIMI\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para explorar el corazón del mindfulness, centrándose en el desarrollo de la bondad, la amabilidad y la compasión. A través de ejercicios aplicables a la vida cotidiana, el lector aprenderá a cultivar estas habilidades afectivas en la práctica meditativa, descubriendo cómo aliviar el sufrimiento propio y ajeno para alcanzar una mayor paz interior y felicidad. El libro demuestra que la compasión se puede entrenar y que su desarrollo produce cambios cerebrales que mejoran las relaciones, la salud y la toma de decisiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra profundiza en los aspectos afectivos de la meditación, a menudo relegados frente a las habilidades cognitivas. Explica cómo la compasión y la amabilidad no son cualidades innatas, sino fortalezas que se pueden entrenar mediante la práctica. A lo largo de sus páginas, proporciona ejercicios prácticos para integrar estas cualidades en la rutina diaria, ayudando al lector a reconducir el sufrimiento emocional, mejorar sus relaciones interpersonales y aumentar su bienestar general. Se presenta como una ruta hacia un corazón más compasivo para una vida más sana y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión y la bondad como habilidades entrenables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y meditación desde un enfoque afectivo y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del sufrimiento emocional mediante la práctica de la amabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y cambios cerebrales asociados al cultivo de la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la compasión en la vida cotidiana para mejorar la salud y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el mindfulness y la meditación que desee profundizar en sus aspectos emocionales y relacionales. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad o el sufrimiento emocional, así como para aquellos que quieran mejorar sus relaciones interpersonales y cultivar una actitud más compasiva hacia sí mismos y los demás. También resulta valioso para practicantes de meditación que deseen equilibrar el enfoque cognitivo con el desarrollo del corazón.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica con ejercicios para entrenar la compasión y la amabilidad en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque novedoso que integra los aspectos afectivos de la meditación con el mindfulness tradicional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reconducir el sufrimiento emocional y aumentar la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre cómo la práctica compasiva puede mejorar la salud, la felicidad y las relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sierra, Manu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Versátil, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Género policiaco y de misterio, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 710 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una perspectiva valiosa y necesaria dentro del ámbito del mindfulness, al poner el foco en el desarrollo de la compasión como una habilidad práctica y entrenable. Su enfoque claro y basado en ejercicios la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan un equilibrio entre la atención plena y el cultivo del corazón. Es una lectura recomendada para quienes desean ir más allá de la técnica meditativa y aplicarla a la mejora de su bienestar emocional y sus relaciones.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES VERSATIL, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407191499099,"sku":"9788418883071","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841888307.jpg?v=1781849754"},{"product_id":"9788418883798","title":"Aprender a practicar Mindfulness","description":"\u003ch2\u003eAprender a practicar Mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y directa ofrece las claves esenciales para iniciarse en el mindfulness, una capacidad innata del ser humano para tomar conciencia de la propia mente. Escrito con claridad y precisión, el libro combina la meditación con la autocompasión como herramientas complementarias para alcanzar el equilibrio emocional y transformar la relación con la realidad. Tanto si eres principiante como si ya meditas habitualmente, encontrarás información valiosa para profundizar en el autoconocimiento y desligarte del sufrimiento cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica de manera sencilla cómo desarrollar la atención plena, una aptitud que todos poseemos en estado latente. A través de la práctica del mindfulness, el lector aprenderá a observar su mente y a comprender sus propios patrones de pensamiento y emoción. El libro destaca que durante la meditación surgen experiencias de descubrimiento interior e insights que pueden conducir a una transformación fundamental en la relación con uno mismo y con el entorno. Además, integra la autocompasión como un pilar fundamental para manejar el sufrimiento y cultivar una actitud amable hacia uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la atención plena (mindfulness) como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la autocompasión en la meditación para el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la capacidad de observación de la propia mente y sus procesos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la relación con la realidad a través de insights y descubrimientos interiores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del sufrimiento cotidiano mediante la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean iniciarse en la meditación mindfulness de forma clara y sin complicaciones, así como a quienes ya tienen experiencia y buscan profundizar en la práctica integrando la autocompasión. También es útil para aquellos interesados en el crecimiento personal, la gestión del estrés y el desarrollo de una mayor conciencia emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía estructurada y accesible para aprender a meditar con atención plena desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cultivar la autocompasión y reducir el sufrimiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para comprender y transformar patrones mentales limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia el equilibrio emocional y una relación más consciente con la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e GEMBER, CHRISTOPHER; SIMON, VICENTE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES VERSATIL, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e HOY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 418 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes buscan una introducción sólida al mindfulness sin tecnicismos innecesarios. La combinación de meditación y autocompasión ofrece una perspectiva equilibrada y útil para el bienestar emocional. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero accesible para la práctica diaria, tanto para principiantes como para meditadores con experiencia que deseen refrescar sus fundamentos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES VERSATIL, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407191531867,"sku":"9788418883798","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841888379.jpg?v=1781849756"},{"product_id":"9788418956065","title":"Los cinco caminos","description":"\u003ch2\u003eLos cinco caminos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica que fusiona la meditación con la experiencia de la maternidad. Diseñado para madres que buscan herramientas de bienestar emocional, la obra propone un viaje de autoconocimiento a través de la atención plena y los cuatro elementos. La autora, Andrea Cueva, invita a la lectora a transitar por cinco caminos que ayudan a gestionar el agotamiento y la frustración, redescubriendo el amor incondicional que también merece recibir. Un recurso esencial para integrar la calma y la conexión consciente en el día a día maternal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la maternidad desde una perspectiva espiritual y psicológica, ofreciendo un método para aprender a meditar incluso en medio del caos cotidiano. A través de la metáfora de los cinco caminos, la autora guía a la lectora en un recorrido por los cuatro elementos (tierra, agua, fuego y aire) como vías para conectar con la atención plena. Cada capítulo explora cómo aplicar la meditación a situaciones reales de la crianza, transformando la frustración y el cansancio en oportunidades de crecimiento personal. El texto no solo enseña técnicas de mindfulness, sino que también valida las emociones complejas de la maternidad, recordando que el amor expansivo y cálido no solo se da, sino que también se recibe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y mindfulness aplicados a la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del agotamiento emocional y la frustración en la crianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y amor propio como pilares del bienestar materno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con los cuatro elementos como herramienta de introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la espiritualidad en la vida cotidiana de una madre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a madres primerizas o experimentadas que deseen incorporar la meditación en su rutina sin necesidad de experiencia previa. También es ideal para mujeres que buscan herramientas para manejar el estrés y la presión de la maternidad, así como para aquellas interesadas en el crecimiento personal y la conexión cuerpo-mente-espíritu dentro del contexto familiar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible para iniciarse en la meditación adaptado al ritmo de una madre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar momentos de frustración en instantes de calma y conexión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que valida las emociones complejas de la maternidad, promoviendo el autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de atención plena basados en los elementos naturales para reconectar con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que equilibra el amor incondicional hacia los hijos con el amor y cuidado hacia una misma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CUEVA, ANDREA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: OB STARE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Embarazo, parto y cuidados del bebé \/ Psicología popular \/ Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Embarazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 169 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta original que combina espiritualidad y psicología práctica para abordar una necesidad real de muchas madres: encontrar paz interior sin renunciar a las exigencias diarias. Su enfoque en los elementos y la brevedad del texto (128 páginas) lo convierten en una lectura ágil y accesible. Recomendado para quienes buscan un primer acercamiento a la meditación desde una perspectiva honesta y cercana a la experiencia maternal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL OB STARE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407723487579,"sku":"9788418956065","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841895606.jpg?v=1781858655"},{"product_id":"9788418115257","title":"EN TORNO AL YOGA","description":"\u003ch2\u003eEN TORNO AL YOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa para comprender el yoga en toda su profundidad, tanto para quienes ya lo practican como para los que se acercan por primera vez. La autora despeja las dudas más comunes sobre la filosofía oriental y presenta las prácticas esenciales de una forma clara y accesible. Además, invita a reflexionar sobre el papel del yoga en la sociedad actual, proponiendo nuevas perspectivas para integrarlo en la vida moderna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en tres partes claramente diferenciadas. En la primera, \"Algunos temas previos\", se abordan las preguntas y circunstancias habituales que surgen al interesarse por la filosofía oriental y el yoga, ofreciendo respuestas adaptadas a la mentalidad occidental. La segunda parte, \"Prácticas del yoga\", acerca al lector las técnicas y ejercicios más comunes de las sesiones, permitiendo entenderlos e inspirarse en ellos incluso sin practicarlos directamente. Finalmente, \"Nuevas perspectivas\" reflexiona sobre las necesidades contemporáneas y plantea cómo el yoga puede evolucionar para seguir siendo relevante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la filosofía oriental y su aplicación en Occidente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas esenciales del yoga explicadas de forma comprensible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga en la vida cotidiana sin necesidad de ser practicante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvolución y adaptación del yoga a los desafíos del mundo actual\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a practicantes de yoga que deseen profundizar en su comprensión teórica como a personas sin experiencia que sientan curiosidad por esta disciplina. También es útil para quienes buscan una visión actualizada y reflexiva sobre el papel del yoga en la sociedad contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClarifica conceptos complejos de la filosofía oriental adaptados al contexto occidental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite entender y beneficiarse de las prácticas de yoga sin necesidad de asistir a sesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una visión crítica y propositiva sobre el futuro del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResuelve dudas habituales que surgen al acercarse a esta disciplina\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Arrillaga, Asun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TERAPIAS CORPORALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 348 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque inclusivo, que no exige conocimientos previos ni práctica activa para ser aprovechada. La estructura en tres partes facilita una lectura progresiva y permite al lector elegir el nivel de profundidad que busca. Es especialmente útil para quienes desean una aproximación seria pero accesible al yoga, alejada de tecnicismos innecesarios y con una mirada atenta a las necesidades actuales.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407763464539,"sku":"9788418115257","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811525.jpg?v=1781858764"},{"product_id":"9788419710758","title":"Yoga","description":"\u003ch2\u003eYoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una visión profunda y esencial del yoga, alejada de modas superficiales. Escrita por Juan Ortiz, un practicante y formador con 45 años de experiencia, el libro busca ser una guía para una transformación real y duradera. El lector encontrará las claves para integrar el yoga en su vida cotidiana, comprendiendo su filosofía y práctica como un camino de desarrollo personal y espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se adentra en la esencia del yoga como una disciplina de transformación profunda. A partir de la dilatada experiencia del autor, se exploran los fundamentos del yoga genuino, conectando la práctica física con la filosofía oriental y la espiritualidad. Se abordan las enseñanzas tradicionales para aplicarlas a la vida moderna, ofreciendo herramientas para el autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo de la conciencia. La obra se presenta como un recurso para quienes buscan un camino de crecimiento integral, más allá de las posturas, integrando la meditación y la reflexión como pilares del cambio personal y social.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía oriental y de la India aplicada a la práctica del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspiritualidad y experiencia religiosa como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para hacer frente a la muerte y el duelo desde una perspectiva contemplativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de mente, cuerpo y espíritu a través del pensamiento y la práctica del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl yoga como vehículo para una transformación real y profunda del individuo y la sociedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en su esencia filosófica y espiritual. También es ideal para profesores de yoga y formadores que buscan una base sólida y auténtica para su enseñanza. Asimismo, resultará de gran interés para cualquier persona interesada en la filosofía oriental, la espiritualidad, el desarrollo personal y el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda y auténtica del yoga, más allá de las posturas físicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para integrar la filosofía del yoga en la vida diaria y fomentar el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para la meditación y la introspección, basada en la experiencia de un maestro con décadas de práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para afrontar temas existenciales como la muerte y el duelo desde una visión espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que conecta el bienestar individual con la transformación social.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ortiz, Juan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Filosofía oriental y de la India, espiritualidad y experiencia religiosa, hacer frente a la muerte y el duelo, mente, cuerpo y espíritu, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 262\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia para quienes buscan un acercamiento riguroso y transformador al yoga. La larga trayectoria del autor aporta una credibilidad que se traduce en un contenido sólido y alejado de modas pasajeras. El libro destaca por su capacidad para conectar la tradición filosófica con la práctica contemporánea, ofreciendo un recurso valioso tanto para el practicante individual como para el docente. Su enfoque en la transformación real lo convierte en una lectura esencial para el público que busca un cambio profundo y significativo en su vida.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407785025883,"sku":"9788419710758","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841971075.jpg?v=1781858801"},{"product_id":"9788419710796","title":"Eufonía","description":"\u003ch2\u003eEufonía\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una exploración profunda sobre la naturaleza vibracional y sonora del ser humano, alejándose de las explicaciones puramente científicas para recuperar la esencia vivencial del sonido. El autor invita al lector a redescubrir la inteligencia humana aplicada a la vida real, en un momento donde la cultura y las modas terapéuticas parecen haber desvirtuado el verdadero poder de la vibración. Una obra para quienes buscan comprender el sonido más allá de la neurociencia y la inteligencia artificial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDesde su primera edición, el panorama cultural ha cambiado profundamente, y con él, las aproximaciones al estudio del sonido. Daniel Levy analiza cómo las neurociencias han recubierto de un lenguaje técnico la comprensión de los efectos sonoros, sin lograr iluminar la experiencia esencial de lo que somos: vibración y sonido. El texto critica las infinitas propuestas de curación con sonidos que se han vuelto una moda, revelando una profunda desconexión con la sabiduría humana genuina. Frente al auge de la inteligencia artificial, la obra reivindica una inteligencia humana que debe ser descubierta y aplicada a los temas de la vida real, proponiendo una vuelta a la experiencia directa y vivencial del sonido como herramienta de conocimiento y transformación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza vibracional y sonora del ser humano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrítica a la visión puramente científica y neurocientífica del sonido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre la experiencia vivencial del sonido y las modas terapéuticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReivindicación de la inteligencia humana frente a la inteligencia artificial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl sonido como herramienta de conocimiento y transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la musicoterapia, la espiritualidad y el desarrollo personal, así como a profesionales de la salud y el arte que buscan una perspectiva crítica y profunda sobre el poder del sonido. También es ideal para quienes desean explorar la relación entre la conciencia humana y la vibración, más allá de los enfoques técnicos o comerciales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión crítica y fundamentada sobre las modas actuales en terapias sonoras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reflexión profunda sobre la esencia vibracional del ser humano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas conceptuales para distinguir entre experiencia vivencial y discurso científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reivindicación de la inteligencia humana aplicada a la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra el sonido como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Levy, Daniel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TERAPIA CREATIVA (POR EJEMPLO, ARTE, MUSICA, TEATRO)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MÚSICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 286\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 472 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEufonía de Daniel Levy es una obra que invita a la reflexión en un momento de saturación de información y propuestas superficiales sobre el sonido. Su enfoque crítico y su defensa de la experiencia humana genuina la convierten en una lectura valiosa para quienes buscan profundizar en la relación entre vibración, conciencia y vida real. Es un libro que no ofrece recetas, sino que estimula el pensamiento propio y la conexión con la esencia sonora del ser.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407800983899,"sku":"9788419710796","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841971079.jpg?v=1781858846"},{"product_id":"9788419294609","title":"Aikido. La búsqueda del ser","description":"\u003ch2\u003eAikido. La búsqueda del ser\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra invita al lector a explorar el aikido no solo como un arte marcial, sino como un camino de autoconocimiento y desarrollo personal. A través de una reflexión profunda, el autor conecta la práctica física con la filosofía oriental, ofreciendo herramientas para comprender la dualidad inherente a la vida y transformar el conflicto en armonía. Un libro esencial para quienes buscan un enfoque integral que une cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa fundamental de que todo en la vida presenta dos caras, dos facetas o dos tipos de fuerzas o energías. A partir de esta idea, José L. González Núñez guía al lector en un viaje que trasciende la técnica marcial para adentrarse en la filosofía del aikido como una vía de crecimiento interior. La obra analiza cómo la práctica de este arte puede convertirse en un espejo para observar y reconciliar las contradicciones internas, fomentando la búsqueda de un equilibrio auténtico. Se exploran conceptos como la no resistencia, la fluidez y la conexión con el entorno, aplicándolos tanto al tatami como a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa dualidad de fuerzas y energías en la vida y en la práctica del aikido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl aikido como herramienta de autoconocimiento y desarrollo espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración del cuerpo, la mente y el espíritu en un camino de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa filosofía de la no resistencia y la armonización del conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa aplicación de los principios del aikido a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de aikido de cualquier nivel que deseen profundizar en la dimensión filosófica y espiritual de su arte. También resulta de gran interés para personas interesadas en el desarrollo personal, la filosofía oriental y las prácticas que integran el bienestar físico y mental. Es una lectura ideal para quienes buscan un enfoque holístico que conecte la acción con la reflexión interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profunda y reflexiva sobre el aikido como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para comprender y armonizar las dualidades internas y externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para aplicar los principios de fluidez y no resistencia en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral que une la práctica marcial con el desarrollo espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para transformar el conflicto en una oportunidad de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e González Núñez, José L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblioteca Holística\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 314 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su capacidad para tender un puente entre la práctica física del aikido y su rica base filosófica. El autor logra ofrecer una reflexión accesible y profunda, ideal para quienes desean ir más allá de la técnica y encontrar en este arte un verdadero camino de transformación personal. Su enfoque holístico y su claridad expositiva lo convierten en un título valioso tanto para iniciados como para cualquier persona interesada en el crecimiento interior.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407916786011,"sku":"9788419294609","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841929460.jpg?v=1781859022"},{"product_id":"9788418115042","title":"ANMA","description":"\u003ch2\u003eANMA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa sobre el Anma, un método milenario de masaje de origen oriental cuyo objetivo es optimizar la calidad de vida y promover una longevidad saludable. El lector descubrirá cómo esta terapia, registrada hace más de 3.500 años en el \"Huangdi Nei Jing\", ha sido perfeccionada por maestros como Sugiyama y el Dr. Serizawa. El libro explica la importancia de la circulación fluida de la sangre y la energía como base de la salud, y detalla las técnicas de movilización de tejidos e intervención visceral que caracterizan a este método terapéutico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el Anma como un sistema de masaje terapéutico con raíces en la Medicina Oriental, centrado en evitar el estancamiento de la sangre y la energía (Qi) para mantener un cuerpo sano. A través de sus páginas, se presenta la evolución histórica de esta técnica, desde su primera mención en el tratado clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo hasta su integración oficial en la corte china, el gobierno japonés y su práctica en universidades y hospitales. La obra recoge el conocimiento desarrollado por maestros como Sugiyama, Kagawa, Fujibayashi, Ota y el Dr. Serizawa, quienes demostraron el mecanismo fisiológico de la movilización de tejidos y la intervención visceral. Se trata de un método práctico y fundamentado que busca aplicar estos principios para lograr una circulación fluida y, en consecuencia, una óptima calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la Medicina Oriental: circulación de la sangre y la energía (Qi) como pilares de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistoria y evolución del Anma desde el \"Huangdi Nei Jing\" hasta su práctica clínica moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de movilización de tejidos blandos y su efecto fisiológico en el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntervención visceral como parte del método terapéutico del Anma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica del masaje para la prevención de enfermedades y el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales y estudiantes de terapias manuales, masajistas, fisioterapeutas y osteópatas interesados en ampliar sus conocimientos con técnicas orientales. También es adecuado para personas que buscan comprender los fundamentos de la Medicina Oriental y desean explorar métodos naturales para mejorar su salud y calidad de vida. Es una lectura valiosa para quienes valoran un enfoque holístico del bienestar y desean conocer una tradición terapéutica con más de tres milenios de historia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento detallado y fundamentado de una técnica milenaria de masaje con respaldo histórico y clínico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los mecanismos fisiológicos que explican los beneficios de la movilización de tejidos y la intervención visceral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar el Anma como método para mejorar la circulación de sangre y energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a la tradición de maestros reconocidos que han desarrollado y validado el método terapéutico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora sobre cómo mantener una larga vida en buenas condiciones a través de la terapia manual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Fleitas González, Pedro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Holística\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 180\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 256 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una oportunidad para adentrarse en un método terapéutico con una sólida base histórica y fisiológica. La profundidad con la que se aborda el Anma, desde sus orígenes clásicos hasta su aplicación clínica moderna, la convierte en un recurso útil tanto para profesionales que buscan nuevas herramientas como para lectores interesados en el cuidado integral de la salud. Su enfoque práctico y fundamentado la distingue dentro de la literatura de terapias manuales.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407919079771,"sku":"9788418115042","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811504.jpg?v=1781859026"},{"product_id":"9788418115820","title":"Enseñanzas del guerrero espiritual","description":"\u003ch2\u003eEnseñanzas del guerrero espiritual\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo marcado por la confusión y la mediocridad, este libro invita al lector a convertirse en un guerrero espiritual: alguien que no se resigna a su propia ignorancia y decide librar la batalla más importante, la interior. Ramiro Calle ofrece una guía práctica para desarrollar la consciencia, superar los propios obstáculos y crecer a través de las circunstancias adversas. Una obra concisa y profunda que revela el verdadero significado de la vida: la conquista de uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra plantea que, tras millones de años de confusión humana, surge la figura del guerrero espiritual como aquel que rechaza la mediocridad y se compromete con su propia transformación. El autor explica que este guerrero no lucha contra enemigos externos, sino que se enfrenta a sus mayores obstáculos: la ignorancia, la avidez y el odio que habitan en su interior. A través de una serie de enseñanzas, el libro muestra cómo aprovechar cada circunstancia, incluso las más difíciles, como una oportunidad para evolucionar. La propuesta central es que la conquista de uno mismo representa el propósito más elevado de la existencia, y que despertar requiere tanto determinación como las herramientas adecuadas para lograrlo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la consciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ignorancia, la avidez y el odio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa batalla interior como camino de transformación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl aprovechamiento de las dificultades para el crecimiento espiritual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conquista de uno mismo como propósito vital\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la espiritualidad práctica, especialmente a quienes buscan herramientas para superar sus propias limitaciones. Es ideal para lectores que desean un enfoque directo y sin concesiones sobre el despertar de la consciencia, así como para seguidores de las enseñanzas de Ramiro Calle y de la tradición del guerrero espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara para identificar y superar los obstáculos internos que impiden el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar las dificultades cotidianas en oportunidades de evolución.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profunda sobre el verdadero significado de la vida como camino de autoconquista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas concisas que invitan a la reflexión y a la acción interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que une la sabiduría espiritual con la determinación del guerrero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ARTE COLONIAL, ESPIRITUALIDAD Y EXPERIENCIA RELIGIOSA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 84\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 98 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnseñanzas del guerrero espiritual es una obra breve pero intensa que condensa la esencia de la filosofía de Ramiro Calle. Su principal valor reside en la claridad con la que expone un camino de autotransformación accesible para cualquier lector comprometido con su desarrollo interior. La combinación de un lenguaje directo con una profunda carga simbólica hace de este libro una herramienta útil tanto para quienes inician su búsqueda espiritual como para aquellos con experiencia en el camino del autoconocimiento. Una lectura recomendada para quien busca sentido y determinación en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408040878427,"sku":"9788418115820","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811582.jpg?v=1781859176"},{"product_id":"9788419294456","title":"Yoga calmante y equilibrio emocional","description":"\u003ch2\u003eYoga calmante y equilibrio emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un método práctico y accesible para cultivar la serenidad interior y gestionar las emociones a través de la disciplina del yoga. Ramiro Calle, reconocido maestro y divulgador, presenta herramientas concretas para mantener la calma en medio de la agitación cotidiana. El lector encontrará técnicas de respiración, meditación y posturas diseñadas para frenar los estados mentales negativos y fomentar una actitud positiva y equilibrada. Un manual para integrar la sabiduría del yoga en la vida diaria y aprender a navegar las dificultades con mayor ecuanimidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora cómo el yoga puede ser un arte de vivir en armonía con uno mismo y con los demás, incluso en situaciones adversas. Ramiro Calle desgrana un método que enseña a mantener el equilibrio en el desequilibrio y la mente serena en entornos de agitación. A través de prácticas específicas, el autor muestra cómo confrontar las vicisitudes propias de la vida humana, proporcionando recursos para identificar y transformar patrones emocionales dañinos. La obra combina enseñanzas tradicionales con ejercicios prácticos, guiando al lector hacia un estado de paz interior duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional a través de técnicas de yoga y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la serenidad y la ecuanimidad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de respiración (pranayama) para calmar la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la conciencia del momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para enfrentar dificultades y estados mentales negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las fluctuaciones emocionales. Es ideal tanto para principiantes en el yoga como para practicantes avanzados que deseen profundizar en el aspecto psicológico y meditativo de esta disciplina. También resulta de gran utilidad para terapeutas, coaches o cualquier profesional interesado en integrar técnicas de equilibrio emocional en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para aplicar el yoga como herramienta de regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas específicas para frenar pensamientos y emociones negativas de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas prácticas para mantener la calma en situaciones de alta presión o conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para integrar la filosofía del yoga en la vida diaria, más allá de la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para desarrollar una relación más consciente y equilibrada con las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Espiritualidad y experiencia religiosa, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 260\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 304 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una aportación valiosa dentro de la bibliografía sobre yoga aplicado al bienestar emocional. Ramiro Calle, con su extensa trayectoria, logra sintetizar enseñanzas complejas en un lenguaje claro y accesible, sin perder profundidad. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar la tradición yóguica con los desafíos psicológicos contemporáneos. Resulta especialmente útil para quienes buscan un acompañamiento serio y fundamentado en su camino hacia el equilibrio interior, ofreciendo recursos que pueden aplicarse inmediatamente en la vida real.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408047071579,"sku":"9788419294456","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841929445.jpg?v=1781859186"},{"product_id":"9788417693435","title":"El arte de meditar","description":"\u003ch2\u003eEl arte de meditar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra esencial, Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y filosofías orientales, nos guía hacia el corazón de la meditación. El libro no solo explica qué es meditar, sino que ofrece un recorrido práctico y profundo por las técnicas milenarias de la India, desde el yoga hasta el budismo. El lector descubrirá cómo la meditación es una herramienta universal para el autoconocimiento, la calma mental y el desarrollo espiritual, presentada con la claridad y la autoridad que caracterizan a su autor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la meditación como el núcleo del yoga y de las principales tradiciones de autorrealización de la India. Ramiro Calle desgrana cómo, a lo largo de milenios, el hinduismo, el budismo, el jainismo y el tantrismo han desarrollado sus propias vías hacia la verdad última, teniendo siempre el yoga como método común de entrenamiento de la mente. La obra profundiza en la meditación como un adiestramiento metódico que permite reeducar la concentración y preparar al individuo para captar realidades superiores. Se trata de un manual que conecta la teoría espiritual con la práctica diaria, ofreciendo al lector las claves para incorporar la meditación a su vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como técnica de autorrealización y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl yoga como método universal de entrenamiento mental y perfeccionamiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas diferentes vías espirituales de la India: hinduismo, budismo, jainismo y tantrismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa reeducación de la concentración y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa búsqueda de la calma interior y la conexión con la realidad última.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse o profundizar en la meditación y el yoga, tanto desde un enfoque práctico como filosófico. Es ideal para lectores que buscan herramientas para gestionar el estrés, mejorar su concentración y encontrar un mayor equilibrio interior. También resultará de gran valor para estudiantes de filosofías orientales, practicantes de yoga y quienes deseen comprender las raíces espirituales de la India de la mano de un referente indiscutible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y rigurosa sobre las técnicas de meditación más relevantes de la tradición india.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa autoridad y experiencia de Ramiro Calle, pionero en la divulgación del yoga en español.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que permite aplicar la meditación a la vida cotidiana para mejorar la concentración y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión completa que integra diferentes tradiciones espirituales (hinduismo, budismo, jainismo) en un mismo método de trabajo interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para el autoconocimiento y el desarrollo personal a través del adiestramiento de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 244\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 149 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de la bibliografía de Ramiro Calle, que condensa décadas de estudio y práctica en un texto accesible pero profundo. Su valor reside en la capacidad del autor para sintetizar tradiciones milenarias y presentarlas como un camino práctico y actual para el lector contemporáneo. Es una lectura recomendada tanto para quienes se acercan por primera vez a la meditación como para aquellos que buscan una comprensión más rica y contextualizada de sus orígenes y técnicas.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408051331419,"sku":"9788417693435","price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841769343.jpg?v=1781859191"},{"product_id":"9788418672712","title":"Yoga refugio y esperanza","description":"\u003ch2\u003eYoga refugio y esperanza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una reedición del primer libro de yoga publicado por Ramiro Calle, un texto fundacional que ha acompañado a más de medio millón de personas en su camino hacia el autoconocimiento. El lector encontrará una guía completa que aborda los aspectos esenciales de la práctica del yoga, desde las posturas y técnicas de respiración hasta la meditación y la filosofía subyacente. Escrito con la claridad y profundidad que caracterizan al autor, este volumen ofrece un refugio para la mente y un motivo de esperanza para quienes buscan equilibrio interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro surge como testimonio de los cincuenta años de actividad ininterrumpida del Centro de Yoga Shadak, fundado por Ramiro Calle y Almudena Hauríe Mena. En sus páginas, el autor recoge los fundamentos del yoga como disciplina espiritual, combinando la enseñanza práctica con la reflexión filosófica. Se exploran métodos de meditación, técnicas de relajación, posturas clave y principios éticos que conforman una senda de transformación personal. La obra no solo instruye, sino que también conforta y motiva, ofreciendo al lector herramientas para enfrentar los desafíos cotidianos desde una perspectiva de serenidad y plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del yoga como camino espiritual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y respiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosturas (asanas) para el equilibrio físico y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la conciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del estrés y la ansiedad mediante la práctica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en el yoga con una base sólida como a practicantes avanzados que buscan profundizar en la dimensión espiritual de la disciplina. También es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la meditación y las tradiciones orientales aplicadas a la vida moderna. Cualquier persona que necesite un refugio interior frente al ritmo acelerado de la sociedad contemporánea encontrará en estas páginas una guía accesible y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión completa y auténtica del yoga, desde sus fundamentos hasta su aplicación práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas de meditación y respiración para reducir el estrés y mejorar la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la serenidad y la esperanza en momentos de dificultad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl conocimiento de un maestro con medio siglo de experiencia en la enseñanza del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que integra cuerpo, mente y espíritu para un bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 258 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYoga refugio y esperanza representa un clásico contemporáneo de la literatura de yoga en español, recuperado para una nueva generación de lectores. La obra destaca por la claridad expositiva de Ramiro Calle, quien logra transmitir conceptos profundos con un lenguaje accesible y motivador. Su valor radica en ofrecer una guía práctica que no descuida la dimensión espiritual, convirtiéndose en un compañero fiable para quienes desean integrar el yoga en su vida diaria. Es, sin duda, una lectura recomendable para cualquier persona que busque bienestar, equilibrio y una perspectiva más consciente de la existencia.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408054378843,"sku":"9788418672712","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841867271.jpg?v=1781859198"},{"product_id":"9788418672361","title":"Los Yogas","description":"\u003ch2\u003eLos Yogas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una visión completa y rigurosa del Yoga como filosofía milenaria, alejándose de la visión reduccionista que lo limita a un conjunto de posturas. Ramiro Calle, reconocido experto en la materia, desglosa los distintos sistemas yóguicos, sus fundamentos teóricos y su aplicación práctica para el desarrollo psicofísico. Una obra de referencia para quien desee un conocimiento serio y profundo de esta disciplina espiritual de la India, en un mercado saturado de literatura superficial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el Yoga en su totalidad, presentándolo como uno de los seis darshanas o sistemas filosóficos clásicos de la India. El autor explica las diferentes ramas y caminos del Yoga, como el Jnana Yoga (conocimiento), el Bhakti Yoga (devoción), el Karma Yoga (acción) y el Raja Yoga (control mental), entre otros. A través de un análisis detallado, se exploran las técnicas, la filosofía subyacente y el potencial transformador de cada uno, ofreciendo al lector una guía completa para comprender la verdadera esencia de esta disciplina ancestral, más allá de la práctica física superficial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos distintos sistemas filosóficos del Yoga (darshanas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas técnicas de meditación y control mental (Raja Yoga).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl desarrollo psicofísico integral a través del Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa filosofía hindú y su aplicación práctica en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa diferencia entre el Yoga tradicional y las adaptaciones occidentales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de Yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en sus fundamentos filosóficos, así como a estudiantes de espiritualidad, filosofía oriental y psicología. También es una lectura esencial para instructores de Yoga que busquen una base teórica sólida y rigurosa, y para cualquier lector interesado en un conocimiento auténtico y completo de esta tradición milenaria, más allá de las modas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda y no superficial del Yoga como sistema filosófico completo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn análisis detallado de los diferentes caminos y técnicas yóguicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para distinguir entre la práctica auténtica y las adaptaciones comerciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas conceptuales para integrar la filosofía del Yoga en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a la sabiduría de uno de los mayores expertos en la materia en el mundo hispanohablante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 380\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 248 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNos encontramos ante una obra de referencia indispensable en la bibliografía en español sobre el Yoga. Ramiro Calle logra sintetizar con claridad una tradición compleja y a menudo malinterpretada, ofreciendo un texto riguroso que satisface tanto al neófito con sed de conocimiento como al practicante avanzado. Su principal valor reside en la profundidad del análisis y en la capacidad de devolver al Yoga su dimensión filosófica y espiritual, convirtiéndolo en una lectura fundamental para quien busque un entendimiento auténtico y completo de esta disciplina.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408055820635,"sku":"9788418672361","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841867236.jpg?v=1781859202"},{"product_id":"9788418672194","title":"Psicoyoga. Yoga para la salud psíquica y emocional","description":"\u003ch2\u003ePsicoyoga. Yoga para la salud psíquica y emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsicoyoga presenta un método integrador que combina las técnicas más profundas del Raja-yoga con el trabajo psicológico para lograr una transformación real y duradera de la conciencia. Ramiro Calle, reconocido experto en yoga y psicología oriental, guía al lector hacia el saneamiento del inconsciente, la disolución de condicionamientos y la conquista de un equilibrio psíquico y emocional estable. Este libro es una herramienta práctica para quienes buscan no solo relajación, sino una reestructuración profunda de su mundo interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en el Psico-Yoga, una disciplina que trabaja sobre los estratos más profundos de la psique para reorganizar la conducta mental, verbal y corporal. A diferencia de enfoques superficiales, el método se apoya en los principios del Raja-yoga, una de las ramas más solventes y transformativas del yoga clásico. A través de técnicas específicas, el lector aprenderá a drenar y ordenar su inconsciente, resolver conflictos básicos y ambivalencias, y eliminar los samskaras o condicionamientos que limitan su bienestar. El proceso descrito es paulatino y sólido, permitiendo que la persona se convierta en su propio terapeuta y proyecte una versión más armoniosa y saludable de sí misma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la conciencia a través del Raja-yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaneamiento y reordenamiento del inconsciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEliminación de condicionamientos psíquicos (samskaras).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la salud mental, emocional y corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoterapia y desarrollo de la autonomía personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio o avanzado que deseen profundizar en el aspecto psicológico de la disciplina, así como a terapeutas, psicólogos y personas interesadas en el crecimiento personal que busquen un método riguroso para trabajar su mundo interior. También es adecuado para quienes sienten que las técnicas de relajación convencionales no abordan las causas profundas de su malestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para transformar patrones mentales y emocionales limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para drenar y ordenar el inconsciente, basadas en el yoga clásico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para alcanzar un equilibrio psíquico duradero y una mayor claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de convertirse en el propio terapeuta, ganando autonomía en el proceso de sanación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica; Terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 180\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 240 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsicoyoga se distingue por su enfoque riguroso y profundo, alejado de modas pasajeras. Ramiro Calle ofrece una obra que conecta la tradición del yoga con las necesidades psicológicas contemporáneas, proporcionando un camino claro hacia la salud integral. Es una lectura recomendable para quienes buscan un cambio genuino y sostenible, respaldado por décadas de estudio y práctica del autor.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408062407003,"sku":"9788418672194","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841867219.jpg?v=1781859208"},{"product_id":"9788417168018","title":"El Yoga Mental","description":"\u003ch2\u003eEl Yoga Mental\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo marcado por el estrés y la agitación constante, \u003cstrong\u003eEl Yoga Mental\u003c\/strong\u003e de Ramiro Calle se presenta como una guía práctica y teórica para dominar la mente a través del Radja Yoga. Esta obra ofrece herramientas milenarias y contrastadas para sosegar el pensamiento, armonizar las emociones y alcanzar un estado de paz interior. El lector encontrará un soporte completo para integrar esta disciplina en su vida diaria, transformando la conflictividad en equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro profundiza en el Radja Yoga, también conocido como Yoga Mental, una rama del yoga que se centra en el control y la purificación de la mente. Ramiro Calle, reconocido experto en la materia, desglosa tanto los fundamentos filosóficos como las técnicas prácticas necesarias para su ejercicio. A través de sus páginas, se explica cómo aplicar la concentración, la meditación y la introspección para gestionar el estrés, calmar la ansiedad y alinear los pensamientos, deseos y acciones. La obra actúa como un manual completo para quien busca una vía seria y efectiva para navegar la complejidad de la vida contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRadja Yoga: principios y prácticas del yoga mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y concentración para el control mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la sabiduría oriental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArmonización de emociones, pensamientos y acciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la paz interior y el equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal, la meditación y la filosofía oriental. Es especialmente útil para quienes sufren de estrés, ansiedad o sienten que su vida diaria es un laberinto de conflictos. También es una lectura esencial para practicantes de yoga que deseen profundizar en la vertiente mental de esta disciplina y para estudiantes de espiritualidad que buscan herramientas prácticas para el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y contrastado para sosegar la mente y reducir la agitación mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar las emociones y armonizarlas con las acciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía teórica completa sobre los fundamentos del Radja Yoga, explicada por un maestro reconocido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y concentración aplicables a la vida moderna para alcanzar un estado de calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblioteca Ramiro Calle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 280\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 367 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl Yoga Mental\u003c\/strong\u003e es una obra de referencia dentro de la bibliografía de Ramiro Calle, uno de los mayores divulgadores del yoga en español. Su valor reside en la claridad con la que expone conceptos complejos y en la aplicabilidad de sus técnicas. Para el lector que busca un camino serio hacia el equilibrio mental, alejado de soluciones superficiales, este libro ofrece un contenido denso pero accesible, ideal para ser estudiado y practicado de forma continuada. Es una herramienta sólida para quien desea transformar su relación con el estrés y encontrar una paz duradera.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408066371931,"sku":"9788417168018","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841716801.jpg?v=1781859210"},{"product_id":"9788417168230","title":"El Gran Libro de Yoga","description":"\u003ch2\u003eEl Gran Libro de Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía completa y práctica del yoga, diseñada para el lector occidental que busca integrar esta disciplina milenaria en su vida diaria. Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en la materia, ofrece un manual accesible que combina la filosofía oriental con las necesidades reales del cuerpo y la mente modernos. El lector encontrará un camino claro hacia el bienestar físico, mental y espiritual a través de posturas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a su ritmo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el yoga desde una perspectiva integral, explicando cómo muchas de las dolencias y el estrés que afectan al hombre y la mujer occidentales pueden aliviarse mediante esta práctica. A lo largo de sus páginas, Ramiro Calle desglosa las posturas fundamentales (asanas), las técnicas de respiración (pranayama) y los principios de meditación, todo ello explicado de forma clara y progresiva. La obra no se limita a la práctica física, sino que profundiza en la filosofía subyacente, ayudando al lector a comprender cómo el yoga puede transformar su relación con el cuerpo, las emociones y la mente. Cada capítulo está diseñado para ser aplicado de inmediato, ofreciendo rutinas y consejos para integrar el yoga en la rutina diaria, incluso para quienes disponen de poco tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePosturas de yoga (asanas) para principiantes y practicantes intermedios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) para gestionar el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y relajación profunda adaptadas al estilo de vida occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del yoga aplicada a la vida cotidiana y al bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y alivio de dolencias comunes como el dolor de espalda, la tensión muscular y el insomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona interesada en iniciarse o profundizar en el yoga, especialmente para aquellos que buscan una guía seria y práctica, escrita por un referente en la materia. Es ideal tanto para principiantes que desean aprender desde cero como para practicantes con experiencia que quieren comprender mejor los fundamentos filosóficos y técnicos. También es útil para quienes sufren estrés, ansiedad o dolencias físicas relacionadas con el ritmo de vida moderno y buscan herramientas naturales para mejorar su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y progresivo para aprender yoga desde casa, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas para reducir el estrés y mejorar la concentración mediante la respiración y la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas prácticas adaptadas a la vida occidental, con ejercicios que requieren poco tiempo y espacio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo el yoga puede prevenir y aliviar problemas de salud comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y sabiduría de Ramiro Calle, un maestro con décadas de práctica y enseñanza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 290\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 264 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un manual de referencia dentro de la literatura de yoga en español, respaldado por la trayectoria de Ramiro Calle. Su enfoque práctico y accesible lo convierte en una herramienta útil para quienes desean incorporar el yoga a su vida sin caer en tecnicismos innecesarios. La edición en bolsillo facilita su manejo y consulta diaria, mientras que la claridad expositiva permite que tanto novatos como practicantes avanzados encuentren contenido de valor. Es una opción sólida para quien busca un libro completo, riguroso y aplicable a la realidad occidental.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408070697307,"sku":"9788417168230","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841716823.jpg?v=1781859214"},{"product_id":"9791387721732","title":"Yoga","description":"\u003ch2\u003eYoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y espiritual basada en más de veinticinco años de experiencia personal del autor en el camino del yoga. Antonio García Martínez comparte con sencillez y empatía las enseñanzas fundamentales que ha integrado en su vida, invitando al lector a un viaje de autoconocimiento a través del amor, la aceptación, el agradecimiento y la meditación. Una obra esencial para quienes buscan conectar con la esencia del yoga más allá de la práctica física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a cuatro pilares fundamentales: amar, aceptar, agradecer y meditar. A través de una narrativa cercana y reflexiva, el autor comparte las vivencias y lecciones aprendidas durante su extenso recorrido yóguico. El texto no se limita a la teoría, sino que ofrece herramientas prácticas para integrar estos principios en la vida cotidiana, promoviendo una transformación personal profunda. El prólogo de Ramiro Calle, reconocido maestro de yoga, avala la autenticidad y profundidad del contenido, que busca ser un compañero de viaje para el lector en su propio proceso de crecimiento interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la meditación como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl amor como fuerza transformadora y eje de la práctica yóguica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa aceptación de uno mismo y de las circunstancias de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl agradecimiento como actitud fundamental para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la filosofía del yoga en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en la dimensión espiritual y filosófica de esta disciplina, más allá de las posturas físicas. También es adecuado para personas interesadas en el crecimiento personal, la meditación y el desarrollo de una actitud vital más consciente y plena. Aquellos que buscan una guía sincera, basada en la experiencia real y alejada de dogmas, encontrarán en estas páginas un valioso recurso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para incorporar la meditación y la reflexión en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la aceptación y el agradecimiento como pilares del bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva auténtica y vivencial del yoga, basada en más de 25 años de práctica personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas claras y accesibles para conectar con la esencia del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e García Martínez, Antonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e MANDALA EDICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SIN COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 93\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 218 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa pero profunda, que destaca por la honestidad y la cercanía con la que el autor transmite su experiencia personal. El respaldo de Ramiro Calle le otorga un plus de credibilidad dentro del ámbito del yoga. Es un libro útil tanto para quienes inician su camino como para practicantes avanzados que buscan recordar los fundamentos espirituales de esta disciplina. Su enfoque en la práctica vivencial, más que en la teoría abstracta, lo convierte en una lectura recomendable para quienes desean una transformación real y aplicable.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408095240539,"sku":"9791387721732","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138772173.jpg?v=1781859259"},{"product_id":"9791387721749","title":"Mindfulness sin fronteras","description":"\u003ch2\u003eMindfulness sin fronteras\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y profunda para transformar el sufrimiento en plenitud a través de la atención plena. Chema Muela ofrece un diagnóstico claro de las causas del malestar cotidiano y, a continuación, presenta herramientas concretas basadas en la meditación vipássana y el mindfulness. Este libro no solo explica en qué consiste vivir con atención plena, sino que enseña cómo entrenar esta habilidad en cada momento del día, demostrando que los beneficios son inmediatos y accesibles para cualquier persona dispuesta a practicar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las preguntas fundamentales sobre el sufrimiento humano y la búsqueda de paz interior. En primer lugar, ofrece un diagnóstico de por qué sufrimos y cómo nuestra mente genera malestar. A continuación, presenta la meditación vipássana o mindfulness como una herramienta práctica para vivir con atención plena momento a momento. La obra no se limita a la teoría, sino que proporciona ejercicios y pautas para integrar esta práctica en la vida diaria, desde las actividades más simples hasta los momentos de mayor desafío. El autor explica que el mindfulness es un arte que se entrena y perfecciona gradualmente, pero cuyos efectos positivos se experimentan desde el primer día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del sufrimiento y búsqueda de plenitud interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación vipássana como técnica de atención plena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental para vivir el momento presente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica del mindfulness en la rutina cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la paz interior y el sentido de la existencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas reales para reducir el estrés, la ansiedad o el malestar emocional. Es ideal tanto para quienes se inician en la meditación como para practicantes con experiencia que desean profundizar en la aplicación del mindfulness en la vida diaria. También resulta útil para profesionales de la salud mental, educadores o cualquier persona interesada en el crecimiento personal y el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn diagnóstico claro de las causas del sufrimiento cotidiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios de meditación vipássana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para integrar la atención plena en cada momento del día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios inmediatos en la gestión del estrés y la paz interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y progresivo para entrenar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Muela, Chema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: MANDALA EDICIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SIN COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 267\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 320 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness sin fronteras destaca por su enfoque práctico y accesible, alejándose de las explicaciones abstractas para ofrecer herramientas concretas que el lector puede aplicar desde el primer momento. Chema Muela logra combinar la profundidad de la tradición meditativa con un lenguaje claro y directo, lo que convierte esta obra en una referencia útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia en la práctica del mindfulness. Su estructura, que primero diagnostica el problema y luego ofrece soluciones, facilita la comprensión y la aplicación de los contenidos en la vida real.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408104939867,"sku":"9791387721749","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138772174.jpg?v=1781859284"},{"product_id":"9788418115172","title":"ANTE LA ANSIEDAD 10ºEDICION","description":"\u003ch2\u003eANTE LA ANSIEDAD 10ºEDICION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque práctico y profundo para comprender y gestionar la ansiedad, una experiencia común que puede convertirse en un obstáculo para el bienestar. Ramiro Calle, experto en psicologías orientales y occidentales, presenta técnicas y métodos de autodesarrollo que ayudan a transformar la ansiedad excesiva en un motor de equilibrio interior. A través de ejercicios de meditación, respiración y reestructuración mental, el lector aprenderá a canalizar esta energía para mejorar su calidad de vida, superar el estrés y alcanzar una mayor serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la ansiedad desde una perspectiva integral, combinando conocimientos de la psicología moderna con sabidurías ancestrales. Ramiro Calle explica que la ansiedad, en su justa medida, puede ser un estímulo positivo, pero cuando se vuelve excesiva, empobrece la vida emocional y mental. A lo largo de sus páginas, el autor ofrece herramientas concretas como técnicas de relajación, meditación guiada, ejercicios de respiración y pautas para modificar patrones de pensamiento negativos. El objetivo es que el lector pueda identificar las causas de su ansiedad, aprender a gestionarla de forma consciente y desarrollar una actitud más equilibrada frente a las tensiones cotidianas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés desde un enfoque práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y mindfulness para el equilibrio interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de respiración y relajación para el control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReestructuración de pensamientos limitantes y patrones de conducta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrecimiento personal y autodesarrollo a través de la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que experimentan ansiedad o estrés de forma recurrente y buscan herramientas efectivas para manejarlos sin recurrir exclusivamente a fármacos. También es útil para quienes se interesan por el crecimiento personal, la meditación y las filosofías orientales aplicadas a la vida moderna. Lectores que deseen comprender mejor sus emociones y encontrar un camino hacia la serenidad interior encontrarán en esta obra una guía accesible y práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para identificar y canalizar la ansiedad de forma positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y respiración fáciles de incorporar a la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une psicología occidental y sabiduría oriental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que fomentan el autoconocimiento y la estabilidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 262\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 336 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta décima edición de \"Ante la ansiedad\" consolida a Ramiro Calle como un referente en la divulgación de técnicas de autogestión emocional. La obra destaca por su equilibrio entre teoría y práctica, ofreciendo al lector recursos inmediatos sin perder profundidad. Es una lectura recomendable tanto para quienes se inician en el trabajo personal como para aquellos con experiencia en meditación, gracias a su enfoque claro y accesible. Un manual útil para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408237289819,"sku":"9788418115172","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811517.jpg?v=1781859516"},{"product_id":"9788418115288","title":"EN BUSCA DEL SER","description":"\u003ch2\u003eEN BUSCA DEL SER\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, Ramiro Calle, uno de los mayores referentes del yoga y la espiritualidad en España, nos guía en la búsqueda de nuestro verdadero yo. A través de los conocimientos adquiridos en su propia experiencia interior, el autor nos ofrece una hoja de ruta para alcanzar la paz personal más allá de las imposiciones de la vida moderna. La obra combina enseñanzas prácticas con una profunda reflexión filosófica, proporcionando al lector las herramientas necesarias para iniciar un viaje de autoconocimiento y responder a las preguntas esenciales sobre el sentido de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la constante humana de buscar nuestro auténtico ser como vía para encontrar la paz interior. Ramiro Calle, tras décadas de estudio y práctica espiritual, comparte los métodos de meditación y las sendas de introspección que ha explorado. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará una guía para transitar por los diversos caminos que conducen al autoconocimiento, explicando las técnicas que permiten calmar la mente y conectar con la esencia propia. La obra no solo describe el proceso, sino que invita a la práctica activa para responder a las incógnitas fundamentales: quiénes somos, por qué vivimos y cuál es el propósito de nuestra existencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBúsqueda del verdadero yo y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de meditación para la introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de las limitaciones impuestas por la sociedad moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica para encontrar el sentido de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaz interior como resultado del encuentro con el ser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la espiritualidad y la meditación. Es ideal para quienes buscan respuestas a preguntas existenciales y desean explorar su interior más allá del ruido cotidiano. También resulta útil para practicantes de yoga o mindfulness que quieran profundizar en la tradición del autoconocimiento de la mano de un maestro con décadas de experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y accesible para iniciar o profundizar en la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para conectar con el propio ser y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones profundas que ayudan a dar sentido a la existencia diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia de un autor reconocido que ha dedicado su vida a la búsqueda interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Mente, cuerpo y espíritu; Meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una propuesta sólida para quienes buscan un acercamiento serio y práctico a la espiritualidad. Ramiro Calle, con su larga trayectoria, logra transmitir conceptos profundos de forma clara y accesible, evitando el dogmatismo. La obra destaca por su equilibrio entre la reflexión filosófica y la utilidad práctica, lo que la convierte en una lectura valiosa tanto para principiantes como para personas con experiencia en el camino del autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408237453659,"sku":"9788418115288","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841811528.jpg?v=1781859521"},{"product_id":"9788415995630","title":"CUANDO TODO SE DESMORONA","description":"\u003ch2\u003eCUANDO TODO SE DESMORONA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de meditación que invita al lector a sumergirse en la realidad con plena receptividad. Inspirado en la filosofía de Søren Kierkegaard, el autor propone un viaje de consolación espiritual donde la lectura se convierte en un acto de hospitalidad interior. Este libro no se limita a transmitir ideas, sino que busca transformar al lector al hacerlo uno con el texto, liberándose de pensamientos previos para recibir cada palabra como una experiencia viva y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la meditación como un proceso de ahondamiento en la realidad, superando la dualidad entre espectador y actor, lector y autor. A través de la inspiración kierkegaardiana, se presenta la lectura como un acto de hospitalidad que, en su esencia, resulta hiriente porque despoja al lector de sus certezas. La obra guía al lector a vaciarse mental y emocionalmente, adoptando una postura de recipiente para recibir el texto en lo más profundo de su ser, alcanzando así una comprensión integral y consoladora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eMeditación como receptividad plena ante la realidad\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFilosofía espiritual de Søren Kierkegaard como fuente de consolación\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSuperación de la dualidad lector-autor en la experiencia lectora\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVaciamiento mental y emocional para la integración del texto\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLa lectura como acto de hospitalidad transformadora\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara lectores interesados en la filosofía espiritual, la meditación profunda y la experiencia religiosa desde una perspectiva intelectual. Especialmente indicado para quienes buscan una obra que combine reflexión filosófica con práctica meditativa, y para aquellos que desean explorar la lectura como un camino de transformación interior más allá del mero conocimiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUna metodología para liberarse de pensamientos propios y alcanzar una receptividad plena ante la lectura\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConsolación filosófica y espiritual inspirada en el pensamiento de Kierkegaard\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUna experiencia de lectura que trasciende la dualidad y se convierte en un acto de integración personal\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para ahondar en la realidad desde una postura meditativa y hospitalaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAutor: TORRALBA ROSELLO, FRANCESC\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEditorial: Khaf (Edelvives)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTema: FILOSOFIA, ESPIRITUALIDAD Y EXPERIENCIA RELIGIOSA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eColección: EXPRESAR RELIGIOSO\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2023\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eNúmero de páginas: 267\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeso: 476 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta singular que fusiona filosofía y meditación con un enfoque experiencial. La obra destaca por su capacidad para invitar al lector a una lectura activa y transformadora, alejándose de la mera transmisión de contenidos. Su inspiración kierkegaardiana aporta profundidad intelectual, mientras que el enfoque en la hospitalidad del texto ofrece una perspectiva original sobre el acto de leer. Recomendado para quienes buscan una obra que interpele y consuele desde la reflexión espiritual.\u003c\/p\u003e","brand":"KHAF (EDELVIVES)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408345489755,"sku":"9788415995630","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841599563.jpg?v=1781861672"},{"product_id":"9788415995241","title":"¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?","description":"\u003ch2\u003e¿Qué hace el mando de la tele en el frigo?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo saturado de estímulos, exigencias y estrés, este libro ofrece una guía práctica y desenfadada para recuperar el equilibrio. Con un enfoque ameno pero riguroso, Fernando Tobías Moreno combina la sabiduría del mindfulness con herramientas cotidianas para ayudarte a gestionar la sobreinformación y la ansiedad. Una lectura breve y directa que te invita a detenerte, respirar y encontrar la calma en medio del caos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una metáfora cotidiana y reconocible: los pequeños despistes y el caos mental que generan el ritmo de vida actual. A través de anécdotas y ejemplos prácticos, el autor desgrana cómo la atención plena (mindfulness) puede ser una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar la concentración. No se trata de una obra teórica, sino de un manual de aplicación inmediata que enseña a observar los propios pensamientos y emociones sin dejarse arrastrar por ellos. Cada capítulo ofrece ejercicios sencillos y reflexiones que ayudan a tomar conciencia del presente, gestionar las distracciones y cultivar una actitud más serena ante las exigencias diarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la sobrecarga informativa en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica del mindfulness y la atención plena desde un enfoque laico y accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de autoconocimiento y regulación emocional para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la sabiduría contemplativa en la rutina cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona que sienta que el ritmo de vida actual la desborda, que busca herramientas prácticas para reducir la ansiedad y el estrés, y que desea introducirse en el mindfulness de una forma ligera, divertida y sin tecnicismos. Especialmente útil para quienes tienen poco tiempo pero necesitan un recurso eficaz para recuperar la calma y el enfoque.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas y sencillas para aplicar el mindfulness en situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque fresco y humorístico que hace accesible una disciplina profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para gestionar la sobreinformación y las distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a reducir la velocidad mental y conectar con el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Tobías Moreno, Fernando\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Khaf (Edelvives)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e CRISTIANISMO, PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e EXPRESARTE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 103\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 223 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra breve pero sustanciosa que logra su propósito: ofrecer un antídoto práctico y ameno contra el estrés cotidiano. Su valor reside en la capacidad de hacer accesible el mindfulness sin perder profundidad, combinando rigor con un tono cercano y divertido. Ideal para quienes buscan un primer contacto con la atención plena o un recordatorio ligero de cómo aplicar la calma en el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"KHAF (EDELVIVES)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408349978971,"sku":"9788415995241","price":21.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841599524.jpg?v=1781861771"},{"product_id":"9788417272975","title":"Yoga en grupo","description":"\u003ch2\u003eYoga en grupo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y visual para introducir el yoga en el trabajo con grupos de niños. A través de posturas, juegos, ejercicios de respiración y actividades creativas, ofrece herramientas para fomentar la concentración, la relajación y la conexión emocional. Es un recurso diseñado para educadores, monitores y padres que buscan dinámicas lúdicas y conscientes para compartir con los más pequeños.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un enfoque participativo del yoga, donde el adulto actúa como guía y el niño como protagonista de su propia experiencia. Combina posturas físicas (asanas) con juegos de atención, cuentos, mandalas, mudras y momentos de meditación y relajación. Cada actividad está pensada para liberar tensiones, controlar la respiración, estimular la creatividad y fortalecer la conexión con uno mismo y con el grupo. No se trata solo de una secuencia de ejercicios, sino de un espacio de creación compartida donde la imaginación y la escucha activa son esenciales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga infantil y dinámicas de grupo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de respiración y relajación para niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJuegos de concentración y atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExpresión creativa a través de posturas, sonidos y arte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones y conexión interpersonal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a educadores infantiles, monitores de tiempo libre, terapeutas ocupacionales, profesores de yoga para niños y padres interesados en incorporar prácticas de bienestar y juego consciente en su relación con los pequeños. Es ideal para quienes buscan actividades estructuradas pero flexibles, que fomenten la calma y la creatividad en entornos grupales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio variado de actividades lúdicas y de yoga listas para aplicar con grupos de niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración, la gestión emocional y la relajación en los más pequeños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropuestas que integran movimiento, respiración y creatividad en un mismo espacio de juego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara para que el adulto pueda facilitar sesiones de yoga de forma autónoma y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Alonso, Pablo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Jaguar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Familia y salud, terapias complementarias, curación y salud, libros ilustrados, libros de actividades y materia, ficción e historias reales infantiles y juveniles, cuestiones personales y sociales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e MIAU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 336 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn recurso práctico y bien estructurado para quienes desean acercar el yoga a los niños desde una perspectiva lúdica y grupal. Su enfoque en la participación activa y la creatividad lo diferencia de los manuales de posturas tradicionales, convirtiéndolo en una herramienta útil tanto para el aula como para el hogar. La combinación de ejercicios físicos, respiratorios y artísticos ofrece una propuesta completa para trabajar el bienestar infantil de forma integral.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES JAGUAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408382517595,"sku":"9788417272975","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841727297.jpg?v=1781862452"},{"product_id":"9791388133060","title":"EL PODER DE LA MEDITACION","description":"\u003ch2\u003eEL PODER DE LA MEDITACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo dominado por el ruido y la prisa, James Allen ofrece una guía clásica y atemporal para redescubrir la paz interior. Este libro presenta la meditación no como una práctica pasiva, sino como una disciplina activa que permite ordenar la mente y, con ello, transformar la vida. A través de una prosa inspiradora y directa, el autor muestra cómo la claridad mental y la serenidad se convierten en herramientas poderosas para enfrentar la agitación diaria y el desorden emocional. Una obra esencial para quienes buscan comprender el verdadero poder que nace de una mente en calma y bien dirigida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJames Allen, figura fundamental del desarrollo personal, despliega en esta obra los principios de una meditación entendida como un camino hacia el autoconocimiento y la fortaleza interior. Lejos de ser una técnica de relajación superficial, el autor describe la meditación como un proceso de observación sin juicio y de pensamiento profundo que permite elevar la mente por encima del caos cotidiano. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá que el verdadero poder no reside en la lucha constante ni en la tensión permanente, sino en la capacidad de cultivar la serenidad y dirigir la atención con propósito. La obra invita a un viaje interior donde la calma se convierte en la base para una vida más ordenada, consciente y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como disciplina activa para el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl poder de una mente calmada y bien dirigida frente a la agitación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa observación sin juicio como herramienta para el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa serenidad como base para una vida ordenada y consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación del ruido mental y la tensión cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la autoayuda, especialmente a quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad. También es ideal para lectores que deseen iniciarse o profundizar en la meditación desde una perspectiva filosófica y práctica, así como para aquellos que valoran las enseñanzas clásicas del desarrollo interior. Es una lectura recomendada tanto para principiantes como para practicantes experimentados que deseen redescubrir los fundamentos de una mente en calma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de la meditación como una disciplina activa y transformadora, no como una mera técnica de relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cultivar la serenidad y la claridad mental en medio del ruido diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profunda sobre cómo el orden interior puede influir positivamente en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para desarrollar una práctica de observación consciente y pensamiento dirigido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque atemporal y accesible que conecta la filosofía del desarrollo personal con la experiencia práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ALLEN, JAMES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: MESTAS Ediciones, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PROYECTO METACRECIMIENTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 102 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de James Allen se presenta como una referencia indiscutible dentro del desarrollo interior, ofreciendo una visión de la meditación que va más allá de lo meramente técnico. Su enfoque en la disciplina mental y la serenidad como fuentes de poder personal resulta especialmente relevante en un contexto de sobreestimulación constante. La claridad de su prosa y la profundidad de sus enseñanzas la convierten en una lectura valiosa tanto para quienes se inician en la meditación como para aquellos que buscan reforzar su práctica con fundamentos sólidos. Un libro compacto pero denso en contenido, ideal para llevar a cualquier parte y consultar en momentos de necesidad.\u003c\/p\u003e","brand":"MESTAS EDICIONES, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408589611355,"sku":"9791388133060","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138813306.jpg?v=1781865679"},{"product_id":"9788432161452","title":"TRATADO DE LA ORACION Y MEDITACION","description":"\u003ch2\u003eTRATADO DE LA ORACION Y MEDITACION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste clásico de la espiritualidad cristiana, escrito por San Pedro de Alcántara, es una guía práctica para quienes desean profundizar en la vida de oración. La obra explica cómo la meditación es el camino hacia la contemplación, ofreciendo al lector un método estructurado y accesible. A través de dos series de meditaciones para cada día de la semana, centradas en la fe y la Pasión de Cristo, el libro proporciona las herramientas necesarias para cultivar una relación más íntima con Dios, superando las dificultades comunes del camino espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Tratado de la Oración y Meditación es un manual de espiritualidad que aborda la práctica de la oración mental. San Pedro de Alcántara comienza ponderando las ventajas y el fruto que se obtiene de la meditación, a pesar del esfuerzo que requiere. A continuación, ofrece dos ciclos completos de meditaciones para cada día de la semana: el primero se enfoca en los misterios de la fe y el segundo en la Pasión de Cristo. La obra también expone con claridad las partes que componen la oración, proporciona consejos prácticos para obtener fruto espiritual y analiza los obstáculos más frecuentes que pueden surgir, ofreciendo soluciones para superarlos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como método para alcanzar la contemplación divina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa oración mental y sus diferentes partes o etapas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa Pasión de Cristo como objeto central de meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos frutos espirituales de la oración perseverante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos obstáculos y dificultades en la vida de oración y cómo superarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para cristianos que buscan profundizar en su vida espiritual, especialmente para aquellos que desean iniciarse o perfeccionarse en la práctica de la oración mental y la meditación. Es una obra ideal para personas que valoran la tradición espiritual clásica y buscan una guía clara, estructurada y probada para el crecimiento interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y práctico para la meditación diaria, con temas para cada día de la semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara sobre las diferentes fases de la oración y cómo avanzar en ellas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos concretos para obtener fruto espiritual y superar las distracciones o dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna profunda inmersión en la espiritualidad de la Pasión de Cristo, clave en la tradición cristiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DE ALCANTARA, SAN PEDRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Rialp, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: CRISTIANISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NEBLI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 180 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Tratado de la Oración y Meditación es una obra de referencia dentro de la literatura espiritual, que ha guiado a innumerables lectores durante siglos. Su valor reside en la claridad y sencillez con la que San Pedro de Alcántara expone un camino espiritual exigente pero accesible para cualquier persona comprometida con su fe. Esta edición en formato bolsillo de Ediciones Rialp, dentro de la colección Neblí, lo convierte en un compañero ideal para la meditación diaria, ofreciendo un contenido de gran profundidad en un formato manejable y práctico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES RIALP, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410016788827,"sku":"9788432161452","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843216145.jpg?v=1781900409"},{"product_id":"9788432150340","title":"Láminas para colorear y meditar","description":"\u003ch2\u003eLáminas para colorear y meditar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una experiencia única de oración y creatividad al reunir más de 50 ilustraciones inspiradas en las vidrieras de la Catedral de Chartres. Cada lámina representa escenas clave de la vida de Jesús y se acompaña de pasajes de la Sagrada Escritura. El lector está invitado a colorear y meditar, combinando la expresión artística personal con la contemplación del misterio de Cristo. Una obra ideal para quienes buscan un momento de paz interior y conexión espiritual a través del dibujo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl volumen presenta una colección de láminas para colorear que reproducen motivos de las famosas vidrieras de la Catedral de Chartres, uno de los conjuntos artísticos más importantes del arte gótico. Cada ilustración está vinculada a un pasaje bíblico, principalmente del Nuevo Testamento, que narra momentos significativos de la vida de Jesús. La propuesta del libro es doble: por un lado, invita a la meditación y la oración personal mientras se colorea; por otro, permite al lector explorar su propia sensibilidad artística al dar color a estas imágenes sagradas. De esta forma, la actividad de colorear se convierte en un ejercicio de recogimiento y contemplación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVida de Jesús y escenas del Evangelio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContemplación y oración personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArte gótico y simbología de las vidrieras de Chartres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreatividad y expresión artística como herramienta espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación a través de la actividad manual y el color.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la espiritualidad cristiana que buscan una forma creativa y tranquila de orar y meditar. También es adecuado para aficionados al arte, al dibujo y a la coloración, así como para quienes desean un recurso para la relajación y el mindfulness desde una perspectiva de fe. Puede ser utilizado tanto por adultos como por jóvenes que quieran profundizar en los relatos bíblicos de una manera visual y participativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna manera original de integrar la oración con una actividad manual y creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 50 ilustraciones de alta calidad basadas en un patrimonio artístico excepcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso para la meditación personal y el encuentro con la espiritualidad cristiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de desarrollar la sensibilidad artística mientras se contemplan pasajes bíblicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn momento de calma y concentración alejado del ritmo acelerado del día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Varios Autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Rialp, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIBUJO Y DIBUJOS, VIDA Y PRACTICA CRISTIANAS, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, LIBROS DE ACTIVIDADES PARA COLOREAR Y PINTAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: RIALP\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 94\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su propuesta singular que aúna arte, fe y creatividad. Al basarse en las vidrieras de Chartres, ofrece un material visual de gran riqueza simbólica y estética, poco común en los libros para colorear. La inclusión de textos bíblicos la convierte en un recurso valioso para la meditación personal o grupal. Es una opción recomendable para quienes desean enriquecer su vida espiritual a través de una actividad sencilla y accesible, así como para aquellos interesados en el arte sacro y su contemplación activa.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES RIALP, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410052669787,"sku":"9788432150340","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843215034.jpg?v=1781901937"},{"product_id":"9788475568911","title":"Meditación Curativa","description":"\u003ch2\u003eMeditación Curativa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste kit práctico te ofrece las herramientas esenciales para iniciarte en la meditación y descubrir su poder transformador. A través de la respiración consciente y técnicas guiadas, aprenderás a gestionar la ansiedad, reducir el estrés y cultivar una mayor paz interior. Un recurso ideal para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y físico de manera sencilla y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeditación Curativa es un kit que te introduce en el mundo de la meditación como una herramienta para la sanación personal. La obra se centra en la práctica de la respiración consciente como base para alcanzar un estado de relajación profunda. A través de ejercicios prácticos, el autor, Cristopher Timuss, te guía para que puedas aplicar la meditación en tu vida diaria, ayudándote a combatir la infelicidad, gestionar la ansiedad y resolver conflictos internos. El kit incluye todo lo necesario para que puedas comenzar tu práctica de inmediato, facilitando un camino hacia una vida más equilibrada y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación para la sanación emocional y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés a través de la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la respiración consciente como herramienta de relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la paz interior y el equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para personas que se inician en la meditación y desean una guía práctica y directa. También es útil para quienes buscan herramientas efectivas para manejar el estrés cotidiano, la ansiedad o la infelicidad, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y el bienestar integral a través de técnicas de relajación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y completa para comenzar a meditar de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de respiración consciente para reducir el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método accesible para cultivar la paz interior y el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aplicar la meditación en la resolución de conflictos personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Timuss, Cristopher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Oceano Ambar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TERAPIAS NATURALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 192 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeditación Curativa se presenta como un recurso de gran utilidad para el lector que desea integrar la meditación en su rutina diaria sin complicaciones. Su enfoque práctico, que incluye un kit con los elementos necesarios, lo convierte en una opción atractiva para principiantes. La obra destaca por su claridad y por ofrecer herramientas concretas para abordar problemas comunes como la ansiedad y el estrés, lo que la hace especialmente relevante para quienes buscan soluciones inmediatas y efectivas en el ámbito del bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"OCÉANO AMBAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410102935899,"sku":"9788475568911","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847556891.jpg?v=1781903473"},{"product_id":"9788498888706","title":"Simplicidad elegante","description":"\u003ch2\u003eSimplicidad elegante\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo acelerado y consumista, Satish Kumar nos invita a redescubrir el valor de una vida plena y consciente a través de la simplicidad elegante. Este libro es una guía práctica y filosófica que propone un equilibrio entre el cuidado de la Tierra, el cultivo del alma y la construcción de una sociedad más justa. Lejos de ser una renuncia, la simplicidad se presenta como un camino hacia la libertad y la belleza, integrando la ecología, la espiritualidad y el compromiso social en un mismo estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatish Kumar, activista y editor de la revista Resurgence \u0026amp; Ecologist, nos propone un cambio de paradigma: pasar de la acumulación a la suficiencia, de la velocidad a la atención plena. El libro se estructura en torno a tres pilares fundamentales e interconectados: la Tierra, el alma y la sociedad. El autor argumenta que para vivir con simplicidad elegante debemos cuidar nuestro planeta, reconociendo que somos parte de él y no sus dueños. Al mismo tiempo, es necesario nutrir nuestra vida interior a través de la meditación y la conciencia plena para actuar desde la claridad y la compasión. Por último, aboga por una transformación social basada en la dignidad humana, la igualdad y la justicia, desafiando las estructuras que perpetúan la desigualdad. Kumar nos muestra que vivir con menos no es una pérdida, sino una ganancia en profundidad, propósito y conexión con lo esencial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEcología profunda y conexión con la Tierra como fuente de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y espiritualidad como herramientas para la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusticia social, dignidad humana y crítica al consumismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl concepto de \"simplicidad elegante\" como alternativa al materialismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la dimensión ecológica, espiritual y social en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el crecimiento personal, la espiritualidad práctica y el activismo ecológico y social. Es ideal para quienes buscan un estilo de vida más consciente, sostenible y significativo, alejado del ruido y la presión del consumo. También resultará valioso para aquellos que desean comprender cómo sus acciones individuales pueden contribuir a un cambio social y planetario positivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta práctica para armonizar la vida personal con el respeto por el planeta y los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la atención plena y la meditación como base de una vida serena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva crítica y esperanzadora que conecta la ecología con la justicia social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa inspiración para rediseñar el día a día desde la suficiencia, la belleza y la elegancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que demuestra que la transformación personal y la social son inseparables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Kumar, Satish\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Icaria editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción moderna y contemporánea, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ANTRAZYT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 210 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSimplicidad elegante es una obra concisa pero profunda que ofrece una alternativa realista y humana a la complejidad del mundo moderno. Satish Kumar logra sintetizar décadas de activismo y reflexión en un texto accesible, libre de dogmas y lleno de sentido común. Su propuesta de equilibrar la ecología, la espiritualidad y la justicia social resulta especialmente pertinente para un público que busca coherencia entre sus valores y su forma de vida. Es un libro que invita a la acción tranquila y a la transformación desde la raíz, sin caer en soluciones simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"ICARIA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410381627739,"sku":"9788498888706","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849888870.jpg?v=1781910179"},{"product_id":"9788427132207","title":"El Zen y nosotros","description":"\u003ch2\u003eEl Zen y nosotros\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una introducción clara y auténtica a la filosofía zen, diseñada para ser comprendida desde una perspectiva occidental. El autor, Karlfried Graf Durckheim, logra transmitir la profundidad y grandeza del pensamiento oriental sin perder su esencia. El lector encontrará una guía práctica para acercarse a una forma de entender la vida que trasciende lo intelectual, invitando a una experiencia directa y transformadora. Un libro que tiende un puente entre dos mundos, haciendo accesible una sabiduría milenaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el zen no como una doctrina teórica, sino como una vivencia práctica. Durckheim explica los conceptos fundamentales de esta tradición, como la meditación, la atención plena y la superación del ego, pero siempre con la claridad necesaria para que un lector occidental pueda integrarlos. La obra recorre la esencia del zen, destacando su capacidad para revelar una dimensión más profunda de la realidad y de nosotros mismos. Se trata de una invitación a dejar atrás los esquemas mentales rígidos y a abrirse a una experiencia de unidad y paz interior, todo ello explicado con rigor y sensibilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa práctica de la meditación zen (zazen) como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación de la dualidad sujeto-objeto y la experiencia de la no-dualidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl despertar de la conciencia y la comprensión de la verdadera naturaleza de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la sabiduría oriental en la vida cotidiana occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del maestro y la transmisión directa de la enseñanza en el zen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la filosofía oriental, la meditación o el crecimiento personal. Es especialmente útil para quienes se acercan por primera vez al zen y buscan una explicación clara, profunda y alejada de exotismos. También resultará valioso para aquellos que, con cierta experiencia en meditación, deseen profundizar en los fundamentos de esta tradición desde una óptica accesible y rigurosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión auténtica y profunda del zen, adaptada al pensamiento occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas para iniciar o profundizar en la meditación y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva transformadora que invita a cuestionar las percepciones habituales de la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar la serenidad y la sabiduría oriental en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn acercamiento respetuoso y veraz a una de las tradiciones espirituales más influyentes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Durckheim, Karlfired Graf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 211 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Karlfried Graf Durckheim se presenta como una referencia sólida para quienes buscan un primer contacto genuino con el zen. Su principal valor reside en la capacidad del autor para traducir conceptos complejos a un lenguaje comprensible sin sacrificar su profundidad. Es un libro conciso pero sustancial, ideal para el lector que desea ir más allá de las modas y adentrarse en una tradición que ofrece herramientas concretas para el autoconocimiento y la serenidad interior. Una lectura recomendable para quien busca un camino de transformación personal con raíces orientales.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410528231771,"sku":"9788427132207","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842713220.jpg?v=1781913653"},{"product_id":"9788427113800","title":"El maestro interior","description":"\u003ch2\u003eEl maestro interior\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eEl maestro interior\u003c\/i\u003e, Karlfried Graf Dürkheim invita al lector a un viaje de redescubrimiento de la dimensión espiritual que habita en cada persona. La obra se centra en la necesidad de conectar con una fuente de vida más profunda, más allá de las exigencias cotidianas. A través de una reflexión cuidadosa, el autor ofrece claves para que quienes tienen responsabilidades sobre otros aprendan a reconocer esa chispa vital tanto en sí mismos como en quienes les son confiados. No se trata de un manual de técnicas, sino de una guía para despertar la conciencia de lo supranatural y encontrar el camino para testimoniarlo en el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la búsqueda de una vida auténtica, aquella que no se limita a lo material sino que se nutre de una fuente interior. Dürkheim plantea que existe una dimensión supranatural, una esencia verdadera, que a menudo queda sepultada bajo las rutinas y las preocupaciones. La obra propone un camino de introspección y de escucha atenta para redescubrir esa fuente. El autor dirige su mensaje especialmente a aquellos que guían o educan a otros, subrayando que la verdadera enseñanza nace de haber encontrado primero al maestro interior en uno mismo. Así, el texto se convierte en una herramienta para quienes buscan un propósito más elevado y una forma de vida que integre lo espiritual con la acción en el mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl redescubrimiento de la vida supranatural como fuente de autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa figura del maestro interior como guía para la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa responsabilidad de quienes guían a otros en el camino espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa integración de la dimensión trascendente en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl testimonio de la verdadera vida a través de las acciones en el mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento espiritual, la meditación y la filosofía contemplativa. Es especialmente recomendable para educadores, formadores, terapeutas y cualquier persona que tenga responsabilidades de guía sobre otros, así como para lectores que buscan una perspectiva profunda sobre el sentido de la vida y la conexión con una dimensión interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para conectar con la fuente de vida interior y superar la superficialidad de lo cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para quienes tienen responsabilidades sobre otros, ayudándoles a reconocer el potencial espiritual en quienes guían.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reflexión profunda sobre cómo testimoniar la verdadera vida en el mundo a través de acciones coherentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que une la espiritualidad con la práctica diaria y las relaciones humanas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dürkheim, Karlfried Graf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Mensajero, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: YOGA, ZEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 248\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 322 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eEl maestro interior\u003c\/i\u003e es una obra de referencia dentro del ámbito de la espiritualidad y el desarrollo personal, firmada por un autor de gran trayectoria. Su enfoque, que combina la tradición zen con la psicología profunda, ofrece una perspectiva madura y alejada de fórmulas simplistas. Es un libro que invita a la reflexión pausada y a la práctica de la escucha interior, resultando de gran valor para quienes buscan un camino espiritual sólido y fundamentado, así como para aquellos que desean profundizar en su labor como guías o educadores desde una perspectiva más humana y trascendente.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410544353627,"sku":"9788427113800","price":13.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842711380.jpg?v=1781914219"},{"product_id":"9788427140578","title":"Técnicas de mindfulness para la vida diaria","description":"\u003ch2\u003eTécnicas de mindfulness para la vida diaria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque eminentemente práctico del mindfulness, alejado de teorías abstractas. A través de ejercicios concretos y ejemplos extraídos de casos reales, Christine Dunkley guía al lector para integrar la atención plena en el día a día. El objetivo es proporcionar herramientas útiles para afrontar problemas cotidianos, gestionar el estrés y tomar decisiones con mayor claridad y conciencia, convirtiendo la práctica meditativa en un recurso accesible y efectivo para cualquier persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual práctico que prioriza la acción sobre la teoría. Cada capítulo presenta ejercicios diseñados para ser realizados en contextos cotidianos, seguidos de espacios de reflexión para analizar la experiencia. Los abundantes ejemplos de casos reales ilustran cómo aplicar estas técnicas a situaciones comunes como la ansiedad laboral, los conflictos personales o la toma de decisiones complejas. El libro no busca enseñar qué es el mindfulness, sino cómo practicarlo de manera efectiva y convertirlo en un hábito que transforme la relación con uno mismo y con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del mindfulness en rutinas diarias (trabajo, hogar, relaciones).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión práctica del estrés y la ansiedad mediante ejercicios guiados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma de decisiones consciente y reducción de la reactividad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprendizaje a través de la experiencia y la reflexión personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la atención plena a problemas concretos de la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el mindfulness que buscan un enfoque aplicado y directo, sin necesidad de conocimientos previos. Es especialmente útil para quienes han intentado otras lecturas teóricas y desean pasar a la práctica, así como para profesionales de la salud, la educación o el coaching que quieran incorporar herramientas de atención plena en su trabajo. También resulta valioso para cualquier persona que enfrente estrés cotidiano y desee desarrollar una mayor claridad mental y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para incorporar el mindfulness en la vida diaria, con ejercicios paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos reales que facilitan la comprensión y aplicación de las técnicas a situaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y mejorar la gestión emocional en contextos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que fomenta el aprendizaje activo a través de la práctica y la reflexión posterior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dunkley, Christine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, METODOLOGIA PSICOLOGICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 301 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque utilitario y accesible, ideal para lectores que buscan resultados tangibles sin perderse en disertaciones teóricas. La combinación de ejercicios prácticos con ejemplos de casos reales la convierte en una guía eficaz para quienes desean iniciarse o profundizar en el mindfulness de manera aplicada. Su formato de bolsillo y su estructura clara facilitan la consulta y el seguimiento, haciendo de este libro un recurso valioso tanto para uso personal como profesional en contextos de desarrollo personal y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410570600795,"sku":"9788427140578","price":14.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842714057.jpg?v=1781914915"},{"product_id":"9788427140127","title":"MEDITAR,POR QUE Y COMO?","description":"\u003ch2\u003eMEDITAR, POR QUE Y COMO?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra del maestro espiritual Karlfried Durckheim ofrece una guía completa para adentrarse en la meditación como camino de apertura al Ser esencial. El libro no solo explica el propósito de la práctica meditativa, sino que proporciona ejercicios prácticos, desde técnicas pasivas como el zazen hasta actividades creativas y cotidianas. Una invitación a una espiritualidad universal, accesible para cualquier persona, independientemente de su credo, que busque una realización profunda y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la meditación no como una técnica de relajación, sino como un instrumento de transformación interior. Durckheim guía al lector a través de un proceso iniciático que comienza con ejercicios preparatorios y se adentra en las prácticas meditativas fundamentales. Se exploran tanto métodos pasivos, como la meditación sentada (zazen), como activos, que incluyen disciplinas como el dibujo, la pintura, la danza, la música, el tiro con arco o la esgrima, todas ellas presentadas como vías para conectar con la esencia propia. Además, se ofrecen ejercicios integrados en la vida cotidiana, demostrando que la meditación puede ser un estado permanente y no una práctica aislada. El autor presenta una espiritualidad que trasciende las religiones organizadas, arraigada en la experiencia directa del Ser.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como camino de apertura al Ser esencial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios preparatorios para la práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de meditación pasiva (zazen) y activa (artes, movimiento).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la práctica espiritual en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna espiritualidad universal más allá de dogmas y religiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la meditación y el crecimiento espiritual que buscan una guía práctica y fundamentada. Es ideal tanto para principiantes que desean iniciarse con una base sólida como para practicantes con experiencia que quieran profundizar en la dimensión esencial de la meditación. También resultará de gran valor para quienes exploran tradiciones orientales como el yoga o el zen, y para cualquier lector que busque un camino de autoconocimiento más allá de las afiliaciones religiosas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda del propósito de la meditación como vía de realización del Ser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y detallados, tanto preparatorios como de meditación activa y pasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar la atención plena y la conexión interior en las actividades diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva espiritual inclusiva, accesible para personas de cualquier tradición o creencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Karlfried Durckheim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: YOGA ZEN ORIENTALISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 273\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 269 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia de un maestro espiritual reconocido que combina teoría y práctica con un enfoque claro y accesible. Su valor reside en la amplitud de su propuesta, que abarca desde la meditación clásica hasta su integración en el arte y la vida diaria, ofreciendo al lector un camino completo y no dogmático hacia la transformación interior. Es una lectura esencial para quien busca una guía seria y vivencial en el camino de la meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410574926171,"sku":"9788427140127","price":12.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842714012.jpg?v=1781914993"},{"product_id":"9788491961871","title":"BOX CON RETO DE 30 DÍAS- ATENCIÓN PLENA","description":"\u003ch2\u003eBOX CON RETO DE 30 DÍAS- ATENCIÓN PLENA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste box de reto de 30 días es una guía práctica diseñada para ayudarte a cultivar la atención plena en tu vida cotidiana. A través de un programa estructurado, el lector descubrirá herramientas y ejercicios que fomentan la relajación, la serenidad y la felicidad. El objetivo es ofrecer nuevas perspectivas para afrontar el día a día, proporcionando un camino claro hacia una vida más plena y consciente. Es una invitación a aceptar un desafío transformador que promueve el bienestar emocional y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl box propone un programa de 30 días centrado en el desarrollo de la atención plena o mindfulness. A lo largo de este periodo, el lector encontrará indicaciones y ejercicios que le guiarán para sentirse más relajado, sereno y feliz. El contenido está orientado a enseñar nuevas maneras de percibir las experiencias diarias, ayudando a romper con patrones automáticos de pensamiento. Se presenta como un desafío personal que, al completarse, busca proporcionar las bases para una vida más plena y satisfactoria, mejorando la conexión con uno mismo y con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena y mindfulness como práctica diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud de serenidad y felicidad interna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la perspectiva personal para afrontar la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de una rutina de bienestar emocional de 30 días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste box está recomendado para personas que buscan iniciarse en la práctica de la atención plena de manera guiada y estructurada. Es ideal para quienes desean reducir el estrés, mejorar su bienestar emocional y encontrar herramientas prácticas para una vida más equilibrada. También es adecuado para aquellos que ya tienen interés en el crecimiento personal y quieren un reto concreto que les ayude a establecer un hábito de mindfulness en un mes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan claro y progresivo de 30 días para cultivar la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para alcanzar un estado de relajación y serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNuevas perspectivas que ayudan a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor claridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado hacia una vida más plena y feliz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn formato dinámico que convierte el aprendizaje en un desafío motivador.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Edibook\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA POPULAR Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BOX CON RETO DE 30 DIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 34 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste box se presenta como una herramienta accesible y directa para quien quiera iniciar un proceso de cambio personal centrado en la atención plena. Su formato de reto de 30 días ofrece una estructura clara que facilita la constancia, un factor clave en la práctica del mindfulness. Aunque es un producto breve, su enfoque práctico y motivador lo convierte en un recurso útil para quienes buscan una introducción efectiva a la meditación y la conciencia plena, sin requerir conocimientos previos. Es una opción recomendable para integrar el bienestar emocional en la rutina diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"EDIBOOK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410730639707,"sku":"9788491961871","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849196187.jpg?v=1781918179"},{"product_id":"9788498910919","title":"Introducción al yoga","description":"\u003ch2\u003eIntroducción al yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía fundamental para comprender los principios del yoga a partir de una de las fuentes clásicas más importantes: los Sutras de Patañjali. Annie Besant presenta una introducción clara y accesible que permite al lector adentrarse en la filosofía y la práctica del yoga, no como un mero ejercicio físico, sino como un camino de desarrollo espiritual y mental. El libro está diseñado para que el estudiante pueda obtener un provecho práctico de las enseñanzas milenarias, conectando la teoría con la experiencia personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro recoge una serie de conferencias cuyo propósito es bosquejar el yoga como disciplina integral. Annie Besant guía al lector a través de los conceptos esenciales que preparan el terreno para el estudio de los Sutras de Patañjali, considerado el tratado principal sobre esta materia. Se exploran las bases filosóficas, las etapas del camino yóguico y las técnicas para la concentración y la meditación. La autora traduce y explica las enseñanzas clásicas de manera didáctica, haciendo hincapié en cómo aplicarlas en la vida cotidiana para alcanzar un mayor equilibrio y autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del yoga y su origen en los Sutras de Patañjali.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de concentración, meditación y control de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo espiritual y autoconocimiento a través de la práctica yóguica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el cuerpo, la mente y el espíritu en el camino del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterpretación práctica de las enseñanzas clásicas para el estudiante contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a estudiantes de yoga que desean profundizar en sus fundamentos filosóficos más allá de la práctica física. También es adecuado para lectores interesados en la espiritualidad oriental, la meditación y el desarrollo personal, así como para quienes buscan una introducción rigurosa y clásica a los textos esenciales del yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para comprender los Sutras de Patañjali, la obra clave del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar la filosofía yóguica en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad conceptual sobre los principios del yoga, alejada de enfoques superficiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva histórica y espiritual que enriquece la práctica personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Besant, Annie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Formación Alcalá, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ensayos literarios, ficción religiosa y espiritual, otras religiones, mente, cuerpo y espíritu, deportes y recreación al aire libre, gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Recupera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 85\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 180 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Annie Besant destaca por su capacidad de sintetizar y hacer accesible una tradición filosófica compleja. Su enfoque didáctico y su fidelidad a las fuentes clásicas la convierten en una lectura valiosa para quienes buscan un acercamiento serio al yoga. A pesar de su brevedad, el libro ofrece una base conceptual sólida que puede servir como punto de partida para un estudio más profundo. Es especialmente recomendable para lectores que deseen entender el yoga como una disciplina integral, más allá de su dimensión física.\u003c\/p\u003e","brand":"FORMACIÓN ALCALÁ, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411091087707,"sku":"9788498910919","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849891091.jpg?v=1781924494"},{"product_id":"9788413013510","title":"MINDFULNESS PARA PROFESIONALES DE LA SALUD","description":"\u003ch2\u003eMINDFULNESS PARA PROFESIONALES DE LA SALUD\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y esencial para que los profesionales sanitarios integren el mindfulness y la inteligencia emocional en su práctica diaria. Más allá de las técnicas clínicas, el libro aborda el complejo mundo emocional del paciente y la importancia del autocuidado del profesional para prevenir el agotamiento, el burnout y la fatiga por compasión. A través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas, la autora proporciona las herramientas necesarias para humanizar la atención, gestionar las propias emociones y fortalecer la resiliencia en un entorno laboral exigente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un manual completo que combina teoría y práctica para el desarrollo de competencias emocionales en el ámbito sanitario. En primer lugar, explora la dimensión emocional de la enfermedad, analizando las reacciones y emociones del paciente y su familia desde el momento del diagnóstico. A continuación, se centra en el profesional, destacando la importancia del autocuidado como herramienta preventiva frente a trastornos como el burnout. La obra profundiza en el conocimiento del propio mundo emocional, enseñando a identificar y comprender las emociones como aliadas. Finalmente, ofrece un conjunto de ejercicios prácticos de mindfulness e inteligencia emocional diseñados específicamente para ser aplicados en el contexto clínico, promoviendo una atención más consciente y humana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicada a la práctica clínica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional para profesionales de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del burnout y la fatiga por compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHumanización de la atención al paciente y sus familias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutocuidado y gestión del estrés laboral en entornos sanitarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a todos los profesionales del ámbito sanitario: médicos, enfermeros, psicólogos, fisioterapeutas, trabajadores sociales y estudiantes de ciencias de la salud. Es especialmente útil para aquellos que buscan herramientas para gestionar el desgaste emocional inherente a su profesión, mejorar la calidad de la relación terapéutica con sus pacientes y desarrollar una práctica más consciente y resiliente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de mindfulness para integrar en la rutina diaria del profesional sanitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y gestionar las emociones propias y las del paciente, mejorando la comunicación y la empatía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para prevenir el agotamiento emocional y el síndrome de burnout, promoviendo un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para desarrollar la inteligencia emocional y la atención plena en el contexto clínico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión humanizada de la atención sanitaria que conecta la técnica con el cuidado emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Alameda Jackson, Elena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Formación Alcalá, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, Autoayuda y Desarrollo Personal, Mente, Cuerpo y Espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología y Psiquiatría\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 558\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 910 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMindfulness para Profesionales de la Salud se presenta como una obra de referencia para un sector que afronta un alto riesgo de desgaste emocional. Su principal valor reside en el enfoque práctico y aplicado, ofreciendo herramientas concretas que van más allá de la teoría. La combinación de la gestión emocional del paciente con el autocuidado del profesional la convierte en una lectura integral y necesaria para quienes desean ejercer su labor con mayor conciencia, resiliencia y humanidad.\u003c\/p\u003e","brand":"FORMACIÓN ALCALÁ, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411118023003,"sku":"9788413013510","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841301351.jpg?v=1781924765"},{"product_id":"9788416544806","title":"Meditar y actuar","description":"\u003ch2\u003eMeditar y actuar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo hiperconectado y acelerado, \"Meditar y actuar\" nos invita a redescubrir el poder transformador de la pausa. Este pequeño manual, de la colección \"Yo paso a la acción\", propone un viaje práctico hacia la meditación no como un escape de la realidad, sino como una herramienta para reconectar con uno mismo y, desde ahí, relacionarnos mejor con los demás y con el planeta. Una guía esencial para quienes buscan equilibrio entre la vida interior y la acción exterior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea la meditación como un acto radical de detención en medio del ruido cotidiano. Lejos de ser una técnica de relajación más, la obra explora cómo el simple hecho de sentarse, respirar y observar puede desconectar el \"piloto automático\" que nos domina. A través de pasos claros, Youki Vattier nos conduce hacia un territorio íntimo, recordándonos que el verdadero propósito de la meditación no es aislarse del mundo, sino volver a uno mismo para regresar a los demás con mayor conciencia. El libro conecta esta práctica personal con una necesidad colectiva: construir comunidades más sanas y un planeta más sostenible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como práctica de pausa consciente en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa reconexión con la respiración como ancla para el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl equilibrio entre la vida interior y la acción social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como herramienta para el cambio personal y comunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sostenibilidad emocional y planetaria desde la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten el agotamiento del ritmo actual y buscan una introducción práctica y profunda a la meditación. Es ideal tanto para principiantes que desean dar sus primeros pasos como para quienes ya practican y quieren entender cómo integrar la calma interior con un compromiso activo con el mundo. También resulta valioso para aquellos interesados en la autoayuda, el desarrollo personal y la conexión entre bienestar individual y transformación social.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y accesible para iniciarse en la meditación desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que une la práctica meditativa con la acción social y ecológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para romper con el \"piloto automático\" y ganar presencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que valora la pausa como paso previo a una vida más consciente y conectada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reflexión sobre cómo el bienestar individual puede contribuir a comunidades más sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Vattier, Youki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Errata Naturae Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e YO PASO A LA ACCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 140 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro conciso y de formato manejable que cumple con creces su propósito: ser una puerta de entrada a la meditación con un enfoque contemporáneo y comprometido. Su principal acierto es evitar el tono espiritualista o evasivo para conectar la práctica con los desafíos reales de la vida actual. Es una lectura breve pero densa en contenido, ideal para quienes buscan un primer acercamiento serio y práctico, sin perder de vista la dimensión colectiva del cambio personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ERRATA NATURAE EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411249783131,"sku":"9788416544806","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841654480.jpg?v=1781928521"},{"product_id":"9788419655288","title":"LA CABAÑA INTERIOR","description":"\u003ch2\u003eLA CABAÑA INTERIOR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad marcada por la prisa y el ruido, \u003cstrong\u003eLa cabaña interior\u003c\/strong\u003e propone un viaje hacia el espacio más íntimo y personal de cada uno. Luis López González, experto en mindfulness y desarrollo personal, ofrece una guía práctica para construir y habitar ese refugio interno donde encontrar sosiego, claridad y fortaleza. A través de meditaciones, reflexiones y ejercicios, este libro enseña a cultivar la soledad positiva, silenciar la mente y afrontar las crisis personales desde la serenidad, convirtiéndose en un compañero ideal para quienes buscan paz interior y autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la metáfora de una cabaña como ese lugar secreto e inviolable que todos llevamos dentro. Lejos de ser un concepto abstracto, el autor propone un método práctico para acceder a él. A lo largo de sus páginas, el lector aprenderá a identificar el ruido mental que lo aleja de su centro, a gestionar el estrés cotidiano y a desarrollar la capacidad de estar en silencio. Se abordan preguntas profundas sobre la identidad y la espiritualidad, ofreciendo recursos para superar momentos de crisis y encontrar un sentido de paz duradera. No es un libro de teoría, sino un manual de ejercicios y reflexiones para aplicar en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de un espacio interior de paz y silencio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la soledad como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena (mindfulness) para sosegar la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexión sobre la espiritualidad y las preguntas existenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten abrumadas por el ritmo de vida actual y buscan herramientas concretas para recuperar la calma. Es ideal para quienes desean iniciarse o profundizar en la meditación, para aquellos que atraviesan una crisis personal y necesitan un punto de apoyo, y para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y la búsqueda de un mayor equilibrio emocional y espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y accesible para crear un refugio mental al que recurrir en cualquier momento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de meditación y reflexión guiados para aplicar de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para silenciar la mente y reducir el estrés de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva enriquecedora sobre la soledad, transformándola de amenaza en oportunidad de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para afrontar las crisis personales con mayor serenidad y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e LOPEZ GONZALEZ, LUIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e HACER FRENTE AL ESTRES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 239 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa cabaña interior\u003c\/strong\u003e destaca por su enfoque eminentemente práctico y su capacidad para hacer accesible la meditación y el autoconocimiento a un público amplio. Luis López González combina una sólida base teórica con ejercicios sencillos pero profundos, logrando que el lector pueda integrar la calma y la reflexión en su rutina diaria. Es una obra breve pero densa en contenido, ideal para quienes buscan un punto de partida claro y motivador en su camino hacia una vida más consciente y equilibrada. Su formato de bolsillo la convierte en un compañero perfecto para llevar a cualquier parte.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411402580315,"sku":"9788419655288","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841965528.jpg?v=1781935065"},{"product_id":"9788494586132","title":"50 cuentos para aprender a meditar","description":"\u003ch2\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un manual práctico y accesible diseñado para que cualquier persona, incluso sin experiencia previa, pueda iniciarse en la meditación. A través de 50 cuentos amenos y reveladores, cada capítulo introduce enseñanzas prácticas que se explican con un lenguaje claro y cercano. Al finalizar la lectura, el lector contará con las herramientas necesarias para transformar su vida mediante la relajación y la meditación, integrando estos hábitos en su rutina diaria de forma sencilla y natural.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/em\u003e combina la narrativa breve con la instrucción directa. Cada uno de los 50 capítulos presenta un cuento que ilustra un concepto o técnica de meditación, seguido de una explicación práctica y ejercicios para aplicar lo aprendido. El recorrido comienza desde los fundamentos básicos —como la respiración consciente y la postura— hasta prácticas más avanzadas de atención plena y gestión emocional. El objetivo es que el lector avance de manera progresiva, adquiriendo confianza y comprensión sin sentirse abrumado por tecnicismos o filosofías complejas. La obra está pensada para ser leída de forma secuencial, pero también permite consultar capítulos específicos según las necesidades del momento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eIniciación a la meditación para principiantes sin conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas de respiración, relajación y atención plena (mindfulness).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante prácticas meditativas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIntegración de la meditación en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrecimiento personal y bienestar emocional a través de la introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas sin experiencia en meditación que desean iniciarse de forma amena y sin complicaciones. También es útil para quienes han intentado meditar antes pero han abandonado por falta de guía clara o por considerar la práctica demasiado abstracta. Es ideal para lectores interesados en el desarrollo personal, la reducción del estrés y la búsqueda de mayor equilibrio interior, siempre desde un enfoque práctico y accesible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn método progresivo y estructurado para aprender a meditar desde cero.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHistorias breves que facilitan la comprensión de conceptos abstractos de forma amena.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEjercicios prácticos aplicables de inmediato en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y mejorar la concentración y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque laico y universal, sin adscripción religiosa ni tecnicismos complejos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Fernández Muñoz, Manuel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Cydonia\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Relaciones interreligiosas, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vida Actual\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2017\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 166\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 310 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque didáctico y desenfadado, que elimina las barreras habituales que encuentran los principiantes. La combinación de cuentos con instrucciones prácticas facilita la asimilación de conceptos y mantiene el interés a lo largo de la lectura. Es una obra especialmente útil para quienes buscan una guía clara, sin pretensiones esotéricas, y que permita incorporar la meditación como un hábito sostenible en el día a día. Su estructura modular la convierte también en un recurso de consulta rápida para momentos puntuales de estrés o desconexión.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CYDONIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411638968667,"sku":"9788494586132","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849458613.jpg?v=1781943718"},{"product_id":"9788416965373","title":"La técnica Alexander","description":"\u003ch2\u003eLa técnica Alexander\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía clara y práctica para comprender los fundamentos de la Técnica Alexander, un método reconocido para mejorar la postura, el movimiento y el bienestar general. El autor, Richard Brennan, explica cómo aplicar sus principios en la vida cotidiana, desde la práctica deportiva hasta el embarazo, ayudando al lector a ganar conciencia corporal y reducir tensiones innecesarias. Un recurso valioso para quienes buscan un enfoque natural para aliviar molestias y optimizar su rendimiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta los principios básicos de la Técnica Alexander, explicando su origen y cómo el lector puede comenzar a integrarlos en su día a día. A través de una exposición didáctica, Brennan muestra cómo la conciencia del movimiento y la postura puede transformar hábitos corporales arraigados. Incluye una sección dedicada al embarazo, con consejos específicos para aliviar molestias comunes durante esta etapa. También aborda el ámbito deportivo, ofreciendo pautas para mejorar el rendimiento al ser más consciente de cómo se mueve el cuerpo en distintas disciplinas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios fundamentales de la Técnica Alexander y su aplicación práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConciencia corporal y corrección de hábitos posturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlivio de molestias y dolores durante el embarazo mediante el movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del rendimiento deportivo a través de una mejor mecánica corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en mejorar su postura y bienestar físico de forma natural, así como a quienes sufren tensiones o molestias asociadas a malos hábitos de movimiento. También es útil para mujeres embarazadas que buscan aliviar dolencias comunes, y para deportistas que desean perfeccionar su técnica y rendimiento mediante una mayor conciencia corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de los principios de la Técnica Alexander.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar la técnica en la vida diaria y en situaciones específicas como el embarazo o el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y modificar patrones de tensión y movimiento ineficientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para aliviar molestias físicas sin recurrir a métodos invasivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Brennan, Richard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e BLUME (Naturart)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e TECNICA ALEXANDER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 454 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y directo, ideal para quienes se inician en la Técnica Alexander o desean profundizar en su aplicación cotidiana. La inclusión de capítulos específicos sobre embarazo y deporte amplía su utilidad más allá de la teoría general, convirtiéndolo en una herramienta versátil para distintos perfiles de lectores interesados en el autocuidado y la mejora del movimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"BLUME (NATURART)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417309503835,"sku":"9788416965373","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841696537.jpg?v=1782064423"},{"product_id":"9788418075155","title":"Calm. La magia del sueño","description":"\u003ch2\u003eCalm. La magia del sueño\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y fascinante para redescubrir el valor del descanso. Basado en la filosofía de la exitosa aplicación Calm, Michael Acton Smith explora por qué dormir bien es el pilar de una vida más tranquila y feliz. A través de datos científicos, consejos aplicables y reflexiones, el autor ofrece las herramientas necesarias para transformar las horas de sueño y, como consecuencia, mejorar cada momento de vigilia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el sueño como la actividad más importante para el cerebro y el bienestar general. Se aleja de los manuales técnicos para ofrecer un enfoque integral que combina ciencia, anécdotas y estética visual. Explica cómo funciona el sueño, por qué es esencial para la creatividad y la salud mental, y ofrece métodos prácticos para combatir el insomnio. Incluye desde la ciencia del sueño lúcido hasta recetas de bebidas relajantes, pasando por la creación de un diario personal del sueño y el uso de la banda sonora adecuada para inducir el descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa ciencia del sueño y su impacto en el cerebro y el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y meditación para conciliar el sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos y rutinas para optimizar el descanso nocturno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl sueño lúcido y la exploración del subconsciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre el descanso, la creatividad y la felicidad diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que desee mejorar la calidad de su sueño y, por extensión, su bienestar general. Es especialmente útil para quienes sufren insomnio ocasional, buscan reducir el estrés o desean entender mejor los mecanismos del descanso. También es una lectura valiosa para seguidores de la aplicación Calm y para aquellos interesados en el desarrollo personal y la salud mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un método claro y accesible para combatir el insomnio sin recurrir a soluciones farmacológicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una perspectiva integral que une ciencia, prácticas de relajación y cambios en el estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a comprender el sueño como un proceso activo y beneficioso para la creatividad y la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye herramientas prácticas como recetas, ejercicios de meditación y pautas para un diario del sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransforma la percepción del descanso, pasando de ser una necesidad a una oportunidad para mejorar la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Acton Smith, Michael\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: BLUME (Naturart)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 458 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que combina de manera acertada la divulgación científica con un enfoque práctico y estético. Su principal valor reside en ofrecer soluciones reales para un problema común como es la falta de sueño, desde una perspectiva amable y motivadora. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, ideal para quien busca un cambio sostenible en su rutina de descanso sin caer en tecnicismos o promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"BLUME (NATURART)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53417331753307,"sku":"9788418075155","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841807515.jpg?v=1782064732"}],"url":"https:\/\/kalamobooks.com\/collections\/meditacion-y-relajacion.oembed?page=3","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}